有氧运动

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什么叫有氧运动?有氧运动有哪些好处?快来听听奥运冠军陈一冰怎么说!有氧运动的全名是有氧代谢运动。它是强身健体的最好运动之一,能够增强心血管系统、减轻压力、降低血压等。它的特点是强度 [更多]
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