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仰卧起坐

推荐仰卧起坐伤身？ 体育教师：颈椎有问题不建议练习

两腿伸直、双手抱头使上肢下压……这样的动作大家都不陌生，从小学开始的体测中，仰卧起坐就是体育课上的经典项目。不少年轻女性为了练出“马甲线”，也将仰卧起坐当成是健身利器。然而，近日有 [更多]
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仰卧起坐 体育教师 颈椎 有问题 |
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仰卧起坐 没那么 可怕 |
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