（原标题：艾艾贴：节令立冬后，养生该如何做？）
立冬后，气温开始下降，最新的疫情状况又有所反弹，大家在注意保暖的同时，还需要做好个人的防护。冬季，阳消阴长，人体就极易受到寒气侵蚀，从养生的角度来讲，冬季养生除了驱寒保暖，需要补阳、藏阳。
1.进补
所谓进补也就是通过饮食调养的方式摄入温热性食物，来补充精气，储存能量，增强体质，提高免疫力，为来年的健康打好基础。如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鳝鱼、鳗鱼、虾、海参等，糯米、栗子、桂圆、荔枝、核桃、红枣等也是冬令温补的常用之品。
2.暖足
俗话说：“寒从足下起”，脚部离心脏最远，血液供应慢而少，且皮下脂肪较薄，抗寒能力差。因此平时除了需要穿着保暖性好的鞋袜外，“动则生阳，静则生阴”，适当的运动也是必要的。而睡前泡脚能让气血达到手足末端，温经散寒，调缓解机体疲劳，有助于睡眠。
3.艾灸
艾灸自古就是中医推崇的养生方法，借助点燃的艾条，热熏不同的穴位，达到温阳益气、祛风散寒、舒经活络的作用，尤其是对身体虚寒的女性功效更明显。
艾艾贴公司成立于2015年，是一家集蕲艾种植、产品研发、工业设计、包装加工、仓储物流和技能培训为一体的生态型完整供应链企业。拥有GAP规范标准化大型种植基地、自主研发全自动生产线、健康产业园等多个板块，并实现了艾制品产业的产线自动化与产能升级，拥有自主研发的全自动生产线，产品均通过SGS权威检测，十分值得信赖。
艾灸精华贴采用更符合人体工程学的国风梅花型设计，时尚美观，一别于传统敷贴造型；木浆水刺无纺布，搭配环保压敏贴胶，亲肤低敏更透气；原料上更是高比例提纯蕲艾精华，萃取上等藏红花、独活、干姜等多种配方精油，通过科学恒温集中发热，时长高达3小时+，舒适更持久。
只需将草本精油均匀涂抹在艾灸精华贴上，贴敷在相应部位即可，步骤简单便捷，安全高效。不用再跑养生馆，无论居家休闲，工作差旅，都能轻松上手，随时施灸。
本文来源：大众新闻
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