你的工作午餐消费超过20元吗？

（原标题：你的工作午餐消费超过20元吗？这个调查的真相扎心了...）

临近毕业季，白领成为了大多数学生的职业选择，根据调查报告显示，白领的生活状况并不像电视剧里面演的那样宽裕，七成白领的工作餐不超过二十元，八成应届生需要租房，九成白领陷入焦虑。

虽然面临着身处“社会底层”的焦虑，很多白领也在积极行动，谋求改变职业道路的出路，三成白领表示有职业规划，未来一年跳槽成功。

白领（white collar）这个词诞生于上世纪50年代的美国。一提“白领”，你想到的可能是一张张朝气蓬勃的年轻面孔，西装革履穿梭在高大上的写字楼间，眼神里满是对未来的自信和向往。

随着中国的大学扩招、产业升级，到了如今80、90后步入职场的年代，白领早已从社会精英变成了非常普遍的职业选择。根据艾瑞咨询（iResearch）一份研究报告粗略估算，2015年中国的白领人群大约为1.4亿。

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那么，这些主要生活在一二线城市的年轻白领，生活真的有电视剧里描绘的那么光鲜吗？

近日，智联招聘对全国2.8万余名职场人士进行了问卷调查，并发布了《2018年白领生活状况调研报告》。报告显示，白领们的生活状况并不宽裕：

1. 七成白领午餐不超过20元。报告显示，72.3%的白领午餐支出在20元以内，由于现在写字楼配有食堂的大部分都是国有企业或者超大型集团，这里说的20元一般情况来说就是普通人外出吃饭的主要花费，再加上21元-30元之间的有23%，这就直接意味着超过9成的白领午餐支出在30元以内，假设以北上广深等一线城市为例，30元之内的午餐根本称不上丰盛，只能说是勉强糊口而已，甚至有不少白领表示，要控制自己的饮食支出，超过20元的午餐就很可能超支了。

2. 租房是白领主要的生活方式。根据统计，45.1%的白领以租房为自己的生活状态，再加上11.8%的与父母合住，11.2%的公司宿舍，真正拥有自己住房(无论全款还是贷款)的白领只占所有人比例的28.7%，在这个里面真正全款买房的有钱人只有6.5%。北上广深等买房压力大的一线城市，租房群体更庞大，北京租房生活的白领占58.6%;上海为57.3%;深圳则高达68.8%。

3. 超过一半的白领要挤公交地铁上下班。在很多美剧中，开车上下班似乎是白领的一个标准生活方式，但是在中国55%的白领采用公共交通上下班，10.3%的骑自行车，8.8%的步行，真正开私家车的比例只有17.7%，在有车一族中，以高管和已婚人群为主，其中已婚有娃的白领占比较高。

4. 习惯性晚睡成为一种生活方式。调查显示，37.2%的白领“睡前习惯性刷手机看看微博、抖音等”。在被问及晚睡原因是，还有29.4%的白领选择“我也不清楚为什么，习惯性晚睡”。

5. 绝大多数白领感到焦虑。在调查中，94.9%的白领有焦虑情绪，针对焦虑的具体来源调研显示，占比最高的选项简单概括就是“又穷又迷茫”。而最让白领焦虑的新闻类型则包括，“全国各城市平均薪资又来扎心了”(25.1%)、“00后已经开公司了”(16.2%)、“房租又要上涨了”(15.3%)、“95后都当妈了”(10.3%)。

昔日“天之骄子”，如今为何成了穷忙的“月光族”？

如今白领们虽然收入较父辈大幅提高，但居住、生育等开支的压力较大，在生活消费上并不能“任性而为”。

同时，报告还提到，科学的职业规划是白领人群改善就业质量，获得丰厚报酬和生活质感最有效的途径。

七成白领工作餐不超过20元

20元以内的午餐可以吃到什么？

以如今一二线城市的物价，不到20元大概只能买到一碗面、一份盖浇饭或者一个三明治、一份汉堡包...

根据智联招聘《2018年白领生活状况调研报告》显示，69.6%的白领午餐支出在20元以内，再加上21元-30元之间的有23%，这就直接意味着超过九成的白领午餐支出在30元以内。

以北上广深等一线城市为例，30元之内的午餐根本称不上丰盛。甚至有不少白领表示，要控制自己的饮食支出，超过20元的午餐就很可能超支了。

在午餐花费这个选项当中，金融行业、文化/传媒/娱乐/体育行业白领午餐消费较高，伙食相较其他行业要好一些。此外，这两个行业薪酬较高，且工作地点多集中在城市核心地带，对生活质量，生活情调的追求也都比较执着。

居住方面，报告显示，租房生活的白领人群占比最高，为45.1%。其中北上广深等买房压力大的一线城市中租房群体更庞大，北京租房生活的白领占比58.6%，上海为57.3%；深圳则高达68.8%。白领排名第二的居住方式为“贷款买房”，占比22.2%。

出行方面，报告显示，55%的白领上下班主要依赖公共交通方式，17.7%的白领选择开私家车上下班。有车一族以高管和已婚人群为主，其中已婚有娃的白领占比较高，有娃的家庭私家车使用率较高，买车为满足刚需。

居住、养育开支带来顾虑

虽然“白领”一词缺乏严格统一的定义，但宽泛来说，我们把二三十岁左右，从事脑力劳动，拥有较为体面的学历、收入、地位的职业人群称为白领。

不管是刚出校门的应届生，还是工作几年站稳脚跟的年轻人，都面临着解决居住问题和为婚育成家做准备的考虑。居住（租房或者还房贷）和养娃的成本，也就成了白领们必须考虑的现实因素。

香草招聘联合房天下发布的《2017年应届生租房价格报告》显示，84.2%的应届生毕业生需要租房，近6成应届生每月租房开支占到月工资收入20%以上，其中超过10%应届生租房开支占到月工资收入40%以上。

一般情况下，房租收入比在25%以内是合理的，在25% - 30%处于尚可承受的范围，一旦超过30%则表明房租压力过大。

2017年7月上海易居研究院发布了《50城房租收入比研究》报告。报告显示，2017年6月全国50个城市中超七成房租相对收入较高，其中北京、深圳、三亚、上海等4个城市房租收入比高于45%，属于租金严重过高城市。

对于贷款买房的白领来讲，成家的压力可能并不比自己租房来得更小。

国际房地产顾问机构戴德梁行发布的《2018年第一季度全国住宅市场研究报告》显示，2018年一季度，全国住宅新房销售均价达8275元/平方米。 根据搜狐焦点数据，2017年上海住宅均价为4.4万元左右。

也就是说，假如一位上海白领要供一套60平方米的房子，按照5成首付、30年商业贷款计算，月供可达7782元！

除了租房买房，成家后养育孩子的成本也是一笔沉重的负担。

据《2017国民亲子关系报告》测算，按照当下的物价水平，在中国养育一个孩子至其大学毕业，至少需要花费106万元人民币。如果还要海外留学，那就至少要200万元了，而且这样的费用支出，在北上广深等一线城市，基本上已经算是“最低标准”了。

以广州市一个中等收入家庭为例，养育一个孩子，出生前需花费2-3.5万；孩子0-3岁阶段需花费9-27万；幼儿阶段需花费10-20万；小学阶段，如果就读公办小学，加上辅导班、兴趣班的费用至少要9万元，如果读民办小学，将约有20万开支；中学阶段需花费8-45万；大学阶段需花费约15万，如果供孩子出国留学则需花费80万甚至更多。

在一些大城市，光是孩子的补课费用甚至可以花掉家长一年的收入。一位孩子家长胡女士谈到补课费开支时表示：

“一开始在陪孩子补课间隙还去咖啡馆坐坐，后来变成连杯奶茶也舍不得喝。”

九成白领陷入焦虑，“赚钱"可以消除孤独感

“保温杯泡枸杞”的段子之前火了，不过在现实中，白领们并不能真的摆脱焦虑过上“佛系”的生活。

据本次调查数据显示，总计7成白领认为自己身体健康状况良好，整体乐观。也有25.9%的白领认为自己处于亚健康状态。

在认为自己有健康问题的白领人群中，认为造成不健康的主要原因分别是“工作时间虽然固定，但很少锻炼”以及“生活作息不规律，习惯性熬夜”。白领们要好好审视自己的生活哦，忙碌、压力不是借口，学会抽时间运动！

同时，智联招聘报告显示，在日常生活中有52.9%的白领有孤独感，调查显示，孤独感的原因中，19.2%的人认为是因为“没有伴侣”，17.6%的人是觉得“没有三观一致的朋友”， 17%的白领认为孤独源于“一个人在大城市里独居”，以上三类人群可以统一归结为缺少陪伴导致的孤独感。但是，调查结果又来了个大反转！有39.4%的白领选择了“赚钱”来消除孤独感！选择“朋友”的仅占14.6%...

数据背后我们可以发现，若可以通过“改善收入结构，增加被动收入。”是化解焦虑的一个良方。

调查显示，有焦虑情绪的白领占到95%。被问及焦虑的原因，占比最高的选项为“薪水低，无法满足品质生活的需要”和“个人职业发展规划不清”，分别为29.9%和27.9%。

薪资方面，66.5%的白领认为当前薪资“低于自己的预期，薪资匹配不上自己的能力”。白领的薪水赶不上一些体力工作者，成为越来越常见的现象，甚至也招来一些调侃。

大V罗振宇曾在节目中有过如下表态：

其实现在到北京、上海这样的大城市你去看一看，真正的社会底层已经不是几十年前，什么扫地的啊，什么临时工啊，什么收破烂儿的。要知道在北京收破烂儿这个专业，月收入达到两万已经不是什么很稀奇的事情。

这个社会在北上广深这样的大城市，我们已经发现活在社会底层的，往往是在那些5A级写字楼里面，每天上班打卡、中午吃盒饭的，那些刚毕业的大学生白领。

不过，虽然面临着身处“社会底层”的焦虑，很多白领也在积极行动，谋求改变职业道路的出路。

智联招聘报告显示，在被问到在未来一年的工作规划时，36.6%的白领选择“有规划，未来一年跳槽成功”。值得关注的是，谈及职业规划时，依然有10.7%的白领感到迷茫。