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（原标题：12355助学子考后减压）
信息时报讯 （记者 魏徽徽 通讯员 陈金辉） 昨日，由广州市青年文化宫主办，12355广州青少年服务台、广州青年现代音乐协会等承办的“ 剧 汇经典，减压一夏”活动在广州青宫举行，这是“轻松备考：12355与你同行”阳光行动系列活动之一，150名家长及学生参加了活动。参加者免费观看了由广州市青年文化宫音乐剧团表演的音乐剧《猫》《歌剧魅影》选段，音乐剧团艺术总监区洁在每幕剧之间穿插音乐剧知识普及讲解。观看者大多数是今年高中、初中的应考生，他们表示欣赏名剧是一种很好的减压方式。
12355广州青少年服务台心理咨询专家邓铭辉认为，进入后高考时期，很多家长和学生都如释重负，觉得应该好好地放轻一下。但是，根据以往的经验，考后成绩放榜和志愿填报往往是考生心理问题的高发期，家长和考生应该警惕两种倾向：一是宣泄无度，有的考生选择昼夜打牌、上网、唱卡拉OK等无规律的生活状态，导致失眠、乏力、烦躁等生理紊乱现象；二是闭门不出，考生在放榜填报志愿、等待录取通知的过程中，会产生情绪焦虑，有的还因为担心考试成绩被人问起而逃避与人接触。邓铭辉建议考生考后的压力宣泄要循序渐进，在等待录取通知的时间里，学会放松，听听音乐、打打球，分散对高考的注意力。他建议家长和考生都要调整心态，理性看待高考，不要视高考为人生唯一的出路。
此外，12355广州青少年服务台将在7月23~30日开展“青春自护·暑期安全”安全小超人成长营活动，欢迎市内5~12岁的小朋友报名参加。
本文来源：信息时报
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王晓易_NE0011
