（原标题：一定会上瘾的？马拉松“优”则“越野”）
文/周慧
在大家争议“马拉松是中产阶级的 宗教 ，还是广场舞”时，那些执迷于马拉松的中年男人们，突然都开始去跑越野赛了，尤其是各种小众商学院越野赛。
根据21世纪经济报道追踪，大家最耳熟能详的长江商学院、中欧商学院，这些商业精英学员不仅去跑戈壁越野赛了，还跑出了接近专业水准的成绩。
马拉松“优”则“越野”，对于部分马拉松高手来说，国内的马拉松已经跑的差不多了，偶尔跑个小越野，逐鹿山水之间，给日常在平路上忙碌又盲目的生活，找一点点刺痛感。
越野赛不用于马拉松
马拉松更多的是路跑，越野跑则是更多的亲近大自然的山地户外运动。越野跑不仅不枯燥，越野跑难度系数也更高，赛事距离多是50公里、100公里，还有一些20多公里的小越野。
越野赛地形复杂，最常见的是上山和下山，基本是石头路、泥巴路，雪山都有可能碰到。
另外越野赛更像是小范围的精英赛事，报名费也要高一些，很多赛事报名费都过千元。马拉松赛事一般选手都超过万人，香港渣打马拉松人数都接近7万人，汉马、北马选手也都超过2万人，但越野赛2000人都算大规模赛了。
精英、小众，更好的户外体验，让很多跑者对越野赛欲罢不能。一位国外跑者总结，野外是他的圣殿，跑步是他的信仰，越野跑就是在圣殿内修行。
越野赛多在山水秀丽的野外，以崂山越野赛为例，完美诠释了“逐鹿山海之间”，沿着山攀越，另一层是大海，山上奇峰怪石，海上白云蓝天。跑一场崂山越野赛，跟坐缆车登崂山，完全不可同比。
笔者参加过三次越野赛，正规比赛只有一场，是青岛崂山100公里越野赛，还有一次小圈子组织的杭州天目七尖50公里越野，一次张家口崇礼10公里的小比赛。
如何证明越野跑跟马拉松不是一个概念，笔者的经历是很好的例证：本人的第一次全程马拉松成绩是4小时16分，最差全马成绩也是4小时18分，但在崂山越野赛23公里比赛中，本人在赛事关门的最后15秒到终点，即大概用了6小时29分45秒。
当然笔者身边不乏路跑成绩一般，越野赛成绩很好的人。越野赛考验的不仅仅耐力，还有核心力量，其对下肢力量要求更高。越野途中应对的复杂路况需要不断调整身体重心，对核心力量提出了极高要求。
对比越野跑选手和马拉松选手的身材来看，总体来说，前者会腿粗身壮一些，在生活中，爬山、干体力活都会很厉害。
上瘾的越野跑
越野一定会上瘾。越野圈相对马拉松圈子更小，一场小比赛，碰见熟人的概率很高，很多赛事成为跑友大聚会。
法国户外品牌萨洛蒙，在北京每个月都有越野跑月赛，部分跑者几乎每个月都会跑一场。不比赛的时候，大家偶尔会约着北京郊区找个山拉练。
在山里跑一天是怎样的体验，作为一个菜鸟级没入门的女选手，跑的过程一般是这样：跑之前对赛事充满敬畏和期待；跑山的过程中反思人生，为什么不在酒店睡觉，跑到山上找罪受；想着跑完就扔越野鞋，再也不跑了。
记得跑天目七尖时，看着茫茫雪山和垂直80度的冰坡，差点掉眼泪，想着除了直升机，谁也救不了自己。
翻山越野，跑到终点后，终于踏上平地，回望自己逐鹿山海之间的过程，顿觉此行完满，再发个朋友圈感慨“又征服了一座座山峰”。
越野虐我千百遍，但还是会上瘾，如同在城里的平路上生活久了，需要给盲目又忙碌的生活找一些刺痛感。当新的比赛出现时，仍会蠢蠢欲动。没有亲自跑过的山，总是充满神秘的召唤，于是又捡起没扔的越野鞋，准备下一个赛事。
跑越野赛有几点需要注意，第一，越野可以跑，选好赛事很重要，比如一些成熟的赛会崂山100公里越野赛、TNF100北京国际越野赛等。
相对马拉松赛的大规模举城狂欢和政府的参与，很多越野赛多小规模赛事，民间小规模公司参与组织较多，中国新冒出的越野赛事，处于激增状态，越野赛路况复杂，如果赛事组织不力或者天气原因，容易出状况。
2016黄山国际百公里越野赛维权事件，是中国越野赛野蛮生长的一个矛盾集中爆发点，成为中国首例体育赛事选手集中维权事件。
其二要敬畏比赛。参加过越野赛的人，应该多会遭遇各种状况，小范围擦伤和晒伤都很正常，当然很多状况可以避免。很多比赛参与者至少需要一天一夜的时间，晚上还需要带着头灯跑，对身体素质要求高，另外在野外还容易迷路，选手需要掌握一定的野外生存技能和自救能力，包括如何在夜间识别方向、处理伤口等。
（编辑：李新江）
本文来源：21世纪经济报道
责任编辑：
王晓易_NE0011
