（原标题：臭氧污染，如何做好健康防护？专家：减少外出及室外活动）
近期京津冀及周边地区将出现一次污染过程，北京、天津、河北中南部部分城市空气质量可能达到中度污染，短时可至重度污染，首要污染物为臭氧(O3)。今天，中国疾病预防控制中心环境所的专家给出了健康防护方法。
什么是臭氧
臭氧是一种淡蓝色气体，微溶于水，有类似氯气的刺鼻气味。
臭氧的好与坏
在离地表20-30公里的高空，臭氧是“好东西”，是阻止太阳紫外线辐射危害地球生物的天然屏障。
在地面，臭氧是危害人体健康的“坏东西”。辐射增强、气温增高导致地表臭氧浓度升高，此时，大气中的气态污染物也能被氧化成细颗粒物，对PM2.5的形成有促进作用。夏季，往往PM2.5浓度高的时候，臭氧浓度也很高。
臭氧的危害
臭氧对人体健康的危害主要是强烈刺激呼吸道，造成肺功能改变，引起气道反应和气道炎症增加、哮喘加重等。
很多植物对臭氧比较敏感，植物叶面可出现点彩状和青铜色伤斑。臭氧对建筑材料、衣物及其他物质材料等有损坏作用，如加速橡胶和塑料老化，使纺织品褪色等。
臭氧的来源
人类活动：汽车、燃料、石化等都是臭氧的重要污染排放来源。如汽车排放的氮氧化物，只要在阳光辐射及适合的气象条件下就可以生成臭氧。
强烈的紫外线照射：当空气中的氮氧化物、一氧化碳和挥发性有机物等污染物超过了大气的正常容纳程度，在紫外线强烈的情况下就会发生光化学反应而生成臭氧。
臭氧污染的个人防护
室外臭氧浓度高时，建议减少外出及室外活动。减少室内通风换气次数，如果有条件，可开启室内空气净化设备。
外出时，敏感人群需要做好防护，可佩戴帽子、眼镜及口罩等防护产品。
平时应适量增加体育锻炼，提高身体素质,增强免疫力,可适当减轻臭氧对上呼吸道的损伤。
本文来源：中国网
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王晓易_NE0011
