特别鸣谢本期主播：草莓蘑菇酱

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我常常在想，人的容貌是一开始就命中注定的，还是可以通过后天的努力来改变（除整容），如果可以，那要有多努力？

在回答这个问题之前，我先来看一组图片。

有个小胖墩，小学毕业的时候只有1.5米，而体重却多达140多斤，简直就是行走的肉球。

他一直保持横向增长的态势，直到高三，他觉得自己不能再胖了，于是他开始每天刻苦锻炼，并且疯狂的喜欢上了篮球运动，后来他停止了横向增长，开始竖向增长，一直长到了1.82米的大高个，瘦下来的他，整个人的精神面貌焕然一新，比之前俊朗多了！

说到这里，大家可能都猜出来了，他就是彭于晏，他已经35岁了，身材却还是那么完美。

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彭于晏出生于单亲家庭，自小父母离异，13岁随家人移民加拿大。他并不喜欢读书，却考上了温哥华最好的大学英属哥伦比亚大学，而且还主修经济学。

2002年暑假，彭于晏的外婆过世，他为奔丧回到台湾，遇到小时候拍广告认识的导演，找他演出偶像剧《爱情白皮书》，与他同戏合作的余文乐、杨丞琳和范玮琪，他们都迅速蹿红，只有他一个人一直不温不火。

出道七年，他没有任何要红的迹象，后来，他终于得到一个机会，和阮经天一起主演钮承泽导演的电影《六号出口》，结果，票房惨不忍睹。

后来，阮经天独自一人扛起大梁与钮承泽导演合作电影《艋舺》，那一年不仅票房大卖，阮经天更是凭借这个电影拿下金马影帝。

那段日子，彭于晏心情非常差，他开始怀疑人生，为什么别人会有那么多戏演？有那么多粉丝，赚那么多钱，拍那么多广告？

但是他没有怨天怨地、牢骚满腹，而是重新反思自己，最后他得出结论：其实是自己还不够好。

然而，命运的魔爪并没有就此放过彭于晏。

他和经纪公司产生合约纠纷，整整一年没有戏拍，此时的他没有任何收入来源，反而欠别人五千万台币，他陷入了人生最低谷时期，一度神经衰弱、精神极度焦虑。

或许总是要在最深的谷底，才能看到最美的风景，这时一个偶然机会，彭于晏接到了电影《翻滚吧！阿信》的戏。

拿到剧本后，彭于晏看哭了两遍，其中一次他哭的最惨，那是阿信正在单杠做双臂大回环的时候，突然脱手，头砸在铁杠上栽了下来，被送去紧急抢救，他仿佛在阿信的身上看到了自己的人生，他说，“从他（阿信）在年少轻狂的时候，到去追求自己的梦想过程中，我看到了很多东西。”

其实《翻滚吧！阿信》这个电影一开始没有任何人敢接，因为剧中有大量的体操动作，而体操是在体育运动中的难度系数极其高的，一般人绝对无法完成，甚至连导演都一度觉得要请专业的体操运动员来饰演阿信。

彭于晏哪里会管这么多，用《翻滚吧！阿信》电影的一句台词就是，“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力！”因为这对彭于晏来说，是他唯一的一次翻身机会。

不知道是《翻滚吧！阿信》选择了彭于晏，还是彭于晏选择了《翻滚吧！阿信》，或许他们是彼此成就对方，最后彭于晏和电影都大获成功。

为了拍这部电影，彭于晏苦练了八个月，几乎每天进行十余小时的体操练习。而为了保持身材，彭于晏只吃不加任何调料的水煮餐，后来他居然可以熟练操作体操的6个全部项目。

终于，他凭借着自身的努力和精湛的他做演技，成功做到了谷底反弹，入围了第48界台湾电影金马奖最佳男主角。

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一炮而红后，很多戏纷纷找到了他，为了拍《激战》，他花了三个月时间接受密集训练，还特意到建筑工地接受“魔鬼式”训练，每天除了各种体能锻炼之外，还有大量的搏击技巧训练，每天训练时间有八、九个小时，学会了泰拳、巴西柔术、锁技等技能，关于这段日子，他自己用““不堪回首””来形容，拍阿信的时候他的体脂率是6%，而拍《激战》的时候他的体脂更低。

关于彭于晏，有个段子是这样说的，他每拍一部电影，都用尽全身的力气，get到一个新技能。

拍电影《海豚爱上猫》的时候，他戏演完就马上拿到了海豚训练师的资格证。

拍电影《听说》的时候，他练习了三个月的手语，每天都要练到手抽筋，终于学会了手语。

拍《我在垦丁天气晴》的时候，他学会了冲浪。

拍《黄飞鸿之英雄有梦》的时候，他继续玩命，用零替身，跟着师傅终于学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。

拍电影《破风》的时候，他每天骑行6、7个小时，超过导演要求的任务量去训练，几乎把全香港的山都骑遍，考下了场地专业赛车手证。

拍《湄公河行动》的时候，他学会了泰语、缅甸语和射击，还参加了泰国皇家御用保安的特训。

关于彭于晏的泰语，有个在泰国呆了六年，并且会泰语的网友这样评价：“在审犯人的时候，他一口标准的泰语震惊到我了，刚开始我以为他这么年轻的演员最近又这么红，用泰语配音也无可厚非，谁知看了几个他说泰语的镜头，居然口型什么的都对上了，发音也很标准，听不出别扭的口音，原来他是自己会，而且还说的那么好！”

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彭于晏曾经说，“我就是没有才华，所以才用命拼”，其实才华这个东西很缥缈，只有努力才是真实的。

一个有颜值有八块腹肌会冲浪会驯海豚会体操会手语会拳击会骑行会射击还会四国语言的人，你说他有多努力？放眼整个娱乐圈，你能找到第二个？

连我一个男的都很喜欢他，你就知道他魅力了。

彭于晏一直在默默修炼，积蓄能量，他是一个谦卑的人，一个努力的人，一个勤奋的人。

很多时候，我都在想，彭于晏都已经那么帅了，还在那么用力为了自己的未来打拼，我们又有什么资格去颓废呢？

你所以为的不可能，你真的有用尽全身的力气去拼了吗？

最后，送几句彭于晏的话给大家：

1、人生很长，假如都为了别人怎么看的话，会很辛劳，不如面对自己的人生，开心一点。

2、自己就一路跌跌撞撞过来，再惨都经历过，再惨能有多惨？人生有梦想就要坚持，不要担心太多东西。

3、你的时间有限，所以不要为别人而活。

4、人生最棒的感觉，就是你做到别人说你做不到的事。

5、我仍然继续努力，心存卑谦心怀希望，不是努力所得到的，总觉得不是属于我的。

作者 / 桌子，前南方航空公司职员，现教育培训行业先行者，兼职男模，签约专栏作家，著有《你只是假装很努力》一书。一张深度聚焦生活里的温暖、智慧的桌子，致力于让你成长为最想要的自己！新浪微博@桌子的生活观 ，微信公众号：桌子的生活观(ID:zzdshg)，新书《你只是假装很努力》现已温情全面上市。