（原标题：妙龄女性看过来 20岁开始每月自检乳腺）
信息时报讯 （记者 谢菁菁 通讯员 吴佳仪 陈泽鑫） 近日，国家癌症中心发布了我国最新癌症数据。汇总了全国347家癌症登记点的数据显示，癌症仍然是健康的高危“杀手”，对于女性而言，患乳腺癌的风险最高。专家建议女性充分预知乳腺癌风险并及时筛查，女性20岁起应每月自检。
数据显示，我国每天约1万人确诊癌症，肺癌仍然是发病率和死亡率最高的癌症。而对于大城市女性而言，乳腺癌和甲状腺癌风险最高，且在女性40岁以后，发病率快速提升。
自查感应是否有肿块存在
对于乳腺癌的防治，世界上已建立起相对完善的筛查体系。南方医科大学中西医结合医院胸外科兼乳腺外科主任王远东教授表示，由于我国女性乳腺癌高发年龄较西方国家前移约10年，致密型乳腺相对较多，乳房相对偏小，这在一定程度上影响了乳腺X线筛查的敏感性和诊断准确率。
“年龄在20～40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检；每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房B超。年龄在40～49岁的女性，除每月定期做乳房自检外，每年还应做一次专业性乳房检查。50～74岁的女性建议每年进行一次乳腺X线筛查。”王远东指出，女性进行乳房自查时可将手放平，右手逆时针摸左侧乳房，左手逆时针摸右侧的乳房，用指腹感应是否有肿块存在。
有家族病史者属高危人群
“乳腺癌早期大多是无痛性肿物，身体一般没有什么不适，即便定期自检也很可能难以发现。因此，定期到正规医院检查乳腺尤为重要。”中西医结合医院肿瘤专家蔡红兵教授说。乳腺癌高危人群包括有乳腺癌家族病史，特别是患者之母或姐妹曾患乳腺癌，在绝经前发病或患双侧乳腺癌者；月经初潮过早（12岁以前），闭经过迟（52岁以后）；40岁以上未孕或第一胎足月产在35岁以后等。
如何预防乳腺癌
养成良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅愉快
坚持体育锻炼
保持良好的饮食习惯，平时应多吸收纤维性食物、蔬菜、水果、谷类和豆类
对于“高危人群”，35岁后应根据医生建议进行定期乳腺钼靶检查
平时多做乳房自检
本文来源：信息时报
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王晓易_NE0011
