(原标题:如何帮老人预防老年焦虑症?)
1.协助老年人调整其自身认知,从认知上让恐惧死亡的老年人认识到死亡是必然发生的,死亡是生命的终点也是起点,正确认识死亡,减少对死亡的恐惧,从而降低焦虑。对患有焦虑症的老人,要让他们认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,它是可以被治疗的,并不可怕。
2.家人抽出足够时间陪伴老人,积极倾听老年人的心理感受,并给予支持性回应和指导。
3.建立良好的家庭气氛,充分调动家庭的积极性,使老人在生活上得到关心、体贴,让老年人感到自己在家庭中及家人心目中的地位,增加老年人的自我认同感。
4.鼓励支持老人积极参加户外活动、社区工娱及老年大学的兴趣班等学习活动,不仅能通过在同龄老人团体学习中获得陪伴消除孤独感,且能增强其成就感和价值感,提高生活质量。