网易首页 > 财经频道 > 正文

冬日喝粟米粥 补心肾益腰膝

2016-12-09 03:19:33 来源: 信息时报 举报
0
分享到:
T + -

(原标题:冬日喝粟米粥 补心肾益腰膝)

信息时报讯 (记者 周伟龙) 天气逐渐变冷,对于胃肠功能略差的老人家来说,如何健脾养胃是门大学问。解放军第421医院中西医结合科主任肖烈钢建议,冬天老人家可以多喝核桃仁、粟米、山药等食材做的粥。

粟米粥

适合心肾精血不足、心悸、失眠及腰膝酸软等患者食用。老年人在冬季食粟米粥,具有补心肾、益腰膝的养生作用,同时可适当加些龙眼、桂圆之类的健脾食物。

核桃仁粥

核桃仁粥可以治疗失眠健忘、肾虚腰痛等症状,而且泌尿系结石、小便白浊的患者也适合食用。可以在早晚将核桃仁粥作为点心来食用。

芝麻粥

把芝麻研磨成泥状,加入大米熬粥即可。芝麻可以滋养肝肾、乌发,还可以养血生津、滋养胃肠,适合改善老年人白发脱发、眩晕、手脚乏力等问题。

山药粥

山药可以健脾除湿、补气固肾,防治腹泻。

netease 本文来源:信息时报 责任编辑:王晓易_NE0011
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车
+ 加载更多新闻
×

办公室软件一网打尽轻松搞定

热点新闻

态度原创

阅读下一篇

返回网易首页 返回财经首页