（原标题：年底常焦虑是抑郁症表现？）
信息时报讯 （记者 周伟龙 通讯员 田乃伟） 张先生是一名销售经理，一周前，因偶尔的失眠而感到心烦意乱，从此开始每天担心：“今晚如果还睡不着，明天工作就没有精神了，这样下去我就不能正常工作了。老婆要在家带三岁的孩子，身为顶梁柱的我该怎么办？”几天下来， 张先生入睡困难，情绪低落，胃口都差了。他担心自己患上抑郁症，赶紧到医院求诊。
随后，经过心理测试和心理咨询的评估，张先生只是过度关注睡眠而引起焦虑情绪，并未达到抑郁症或者焦虑症的程度。随后，心理医生为他进行了疾病教育和提醒生活中需要注意的事项，张先生终于松了口气。
年底了，许多上班族面临更大的工作压力，容易产生焦虑情绪，有些人担忧自己患上抑郁症，甚至有人因怀疑自己得了抑郁症而加重焦虑症状。
对此，武警医院心理科主治医师林颖指出，抑郁症的主要表现有：头痛、肩颈痛、睡眠障碍等躯体症状，及长期且持久的心情低落、意志减退从而不想做事、情绪控制能力变差、记忆力下降等。看了这些表现，有些人会觉得自己就是得了抑郁症，但其实，医生在诊断抑郁症时，更需要科学而全面的方法，包括病史、临床症状、病程、体格等多方面的检查。目前国际上通用的诊断标准是DSM-5（精神障碍诊断与统计手册第五版）和ICD-10（国际疾病分类第十版）。林颖提醒市民，不要迷信网络上毫无根据、没有任何科学性的所谓抑郁测试，只有专业、结构化的抑郁评估量表可以对抑郁程度进行有效评估，如贝克抑郁量表等。
林颖表示，许多人容易将自己的低落心情当做是抑郁。悲伤或难过是由一些生活事件所引起的情绪低落，通过自我调节放松或简单的心理咨询就可以很快恢复，它是一种“心理亚健康”状态。然而，抑郁症是一种由生理原因引起的精神疾患，它是身心疾病，需要借助药物和心理咨询，甚至需要长时间服药并坚持治疗才能有效解决。
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