（原标题：仰卧起坐，没那么可怕）
仰卧起坐堪称体育课上的“经典项目”，然而近日，有媒体报道称，仰卧起坐中的“抱头”动作及依靠腰部力量抬升的运动原理，容易引发包括颈椎病、腰椎间盘突出在内的多种疾病。也因此，国外不少机构以及学生，已经对此项目亮起红灯。
在国家体育总局发布的《国家学生体质健康标准》（2014年版）中明确规定，自小学三年级起，“一分钟仰卧起坐”便成为一项重要的评价指标，而且年级越高，所占分值越多。这一被沿用多年的体育“经典项目”，最近陷入争议的原因是，网上热传的一条消息称，将仰卧起坐动作分解后，会发现暗藏多种健康隐患。其中，“抱头”的动作可能给颈椎带来压力，并导致肩部问题；全身平躺，依靠腰部力量将身体拉起再落下这一过程，容易引发包括腰椎间盘突出在内的多种腰部疾病。严重者，甚至可能导致练习者出现瘫痪。
消息还援引美国《华尔街日报》的一则报道进行佐证，同时引述台湾TVBS新闻台的一则报道，称一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，最终导致颈部以下全身瘫痪，当地医生检查后解释称，男子以手抱头的方式做仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，进而导致颈部以下全身瘫痪。
有理论，有案例，看似确凿无疑，然而笔者却并不认同。就拿台湾这则“致瘫”案例来说，这是两年前的事，其真实性并没有得到证实。即便得到了证实，也不能说明所有问题。一方面，全球每年有数以千万计的人做仰卧起坐，“致瘫”的却只有一例，从概率学来说可以忽略不计。另一方面，很难断定台湾的这名患者，是直接由仰卧起坐致瘫，还是本身有其他疾病。
由此，“仰卧起坐”如果因为一则传言而被废，太过草率。正如运动专家所说，仰卧起坐确实有可能造成身体劳损，但把握好幅度和动作要领，可以避免对人体的伤害。问题是，任何运动项目如果不得要领，运动过度，都可能造成身体损伤，难道我们就彻底不运动了吗？ 苑广阔
本文来源：京华时报
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王晓易_NE0011
