太空33天 航天员怎么过？

（原标题：太空33天 航天员怎么过？）

据新华社电 按照计划，神舟十一号飞船入轨后２天内完成与天宫二号的自动交会对接，形成组合体，航天员进驻天宫二号，组合体在轨飞行３０天。随后，神舟十一号撤离天宫二号，并于１天内返回至着陆场，天宫二号转入独立运行模式。太空３３天，航天员景海鹏、陈冬如何工作、生活……新华社“新华视点”记者请权威航天人一一揭秘。

做

将开展多项在轨试验

据中国载人航天工程办公室副主任武平介绍，针对神舟十一号任务要求和特点，飞行期间航天员将实行每周６天、每天８小时的工作制，以及天地同步作息制度。航天员进驻天宫二号后，将开展多项在轨试验。

比如，首次开展我国航天飞行中的医学超声检查，可以实时检测航天员心肺功能；参与多项应用载荷技术试验，更换空间材料制备样品，进行太空植物栽培试验等；开展在轨维修操作，进行人机协同验证。

此外，神舟十一号与天宫二号组合体飞行期间，还将开展一些科普项目。比如，随神舟十一号飞船进入太空的，有香港中学生太空科技设计大赛的３个获奖项目，即“太空养蚕”“双摆实验”和“水膜反应”。航天员将在轨完成这些实验，帮助中小学生认识了解微重力环境中事物的状态变化。

食

有100多种食品 还可享用甜点

航天员中心食品营养研究室副主任曹平告诉记者，３３天的任务中，航天员的食品在种类上比前期的神舟九号、神舟十号更加丰富，有１００多种。

在神舟十一号自主飞行段，航天员可能食欲不佳，所以会配备粥等清淡的食物。

正式入驻天宫二号后，航天员可以享受如同在家生活一样一日三餐的待遇。吃饭时间与地面同步，包括主食、副食等六大类产品，酱牛肉、鱼香肉丝等传统菜肴都有。５天之内菜谱不会重样。

不仅有美味的菜肴，航天员还可以享用甜点。比如，太空冰淇淋，看上去像白色泡沫一样，是干干的、硬硬的，但是吃在嘴里的口感据说还不错。

航天食品的保存期限一般在一年以上，但不含防腐剂，是安全可靠的，可以在美味可口的同时，为航天员提供充足的能量和营养素。

为了让航天员吃到热腾腾的饭菜，天宫二号里面配备了专用的食品加热器。航天员的饮用水也是经过特殊方式消毒，能够长期保质。

衣

有不同类型的专用服装

据了解，除了发射和返回阶段，航天员在天空实验室都将根据工作任务的不同阶段和场合换上不同类型的专用服装，开展在轨工作、生活和运动。中国航天员在轨运动锻炼服装、非工作日休闲服装等，已于今年９月搭载“天宫二号”进入太空，供“神舟十一号”的航天员取用。

航天员太空和地面工作生活全过程的系列专用服装中，既包括航天员在轨工作生活的工作服、锻炼服、休闲服、失重防护服、睡具等，还有常服、任务训练服、专用服饰等地面任务服装等数十个种类，这些专用服装不仅要确保实现多项特殊功能，还融入中国特色设计元素，为航天员增添时尚气息。

据悉，全系列航天服及配饰的款式、颜色、图案、质地等不仅彼此之间相互匹配，还与舱室环境相融，体现中国特色文化元素和时代特征，体现航天员群体的职业特点和精神风貌。各具功能的不同类型服装，有的能够帮助航天员在长时间太空飞行中起到对抗失重导致的肌肉萎缩，有的还能呵护航天员调节他们的情绪和心情，同时还要考虑舱内光线环境下进行摄影、摄像和图像传输后的显示效果。

其中，运动锻炼服装由可拆卸组合式上衣与裤装构成，用于航天员在“天宫二号”空间实验室进行太空跑台运动、骑自行车运动时穿着。在设计时，既要在服装结构上满足失重状态下航天员肢体运动的动作变化和舒适度要求，又要兼顾狭小空间实验室内的视觉感受。最终，这一系列运动锻炼服依据失重着装感觉模拟舱中视觉心理学实验分析结果，采用了不同纯度蓝色色块匹配使用，动感的线条分割符合人体工学，衣摆、袖口、裤口宽松度都可以自由调节，衣袖、裤腿可自由拆卸组合，特殊针织面料具有良好的热湿传递性、接触舒适性、卫生清洁性能。

医疗

万一病了可天地协同会诊

中国载人航天工程办公室副主任武平介绍，飞行期间将综合利用医疗问询、基本生理指标检查、尿常规检测，以及心肺功能检查等手段，定期对航天员实施健康状态评估；加强舱内微生物控制，配置预防治疗药品和有关医疗器械，确保飞行期间航天员的健康。此外，这次任务首次建立起天地远程医疗支持系统，通过天地协同会诊，来解决航天员的在轨“看病”问题。

针对在轨飞行时间长的特点，加大飞行期间对航天员的心理支持力度。在专业心理医生支持、亲情交流、航天员团队支持等基础上，进一步完善技术支持手段。比如，研制了基于虚拟现实技术的心理舒缓系统，升级了天地信息交流系统，航天员可以随时和地面沟通信息、传递邮件，与亲朋好友进行音视频交流，以此来缓解航天员的压力，保证航天员的心理健康。

住

两大系统保障“家”的温度和氧气

“要确保航天员在太空中的生活舒适安全，就必须有适宜人类生存生活的温度和氧气等。”航天六院质量技术部副部长谭松林说，要营造这样一个温馨的“家”，就要靠热控分系统和环控生保系统来提供。

热控分系统和环控生保系统，分别位于载人飞船的推进舱和轨道舱的舱壁内。“环控、热控分系统主要采用流体换热技术进行温度控制，通过流体流动将船上产生的热量传递给外部辐射器，再通过辐射器将热量辐射到太空中。”航天六院１１所（京）温控能源系统事业部总工孙凤焕说。

热控分系统的作用是使飞船内保持一定的温度湿度，环控生保系统是为航天员创造合适的舱内生存环境条件，保障航天员在空间飞行的特殊环境下安全生活和正常工作。

在热控分系统中，航天六院科研人员承担了８种核心产品的研制任务。该院为环控生保系统研制提供了内回路循环泵和储能器２种产品。

航天六院院长刘志让说：“此次 神舟十一号 飞船发射，六院研制提供了近９０台大小发动机。”航天六院研制的最大补偿器体积不超过９．５升，最小的自控阀体积只有０．５升，别看“身材小”，但小产品凝练着大智慧，除了具备结构新颖简洁、可靠性高等优点外，还能够承受发射和在轨的复杂工作条件，为航天员提供了一个温馨舒适的太空环境。

玩

看电影听音乐都可以

航天员陈冬说，这次任务的作息将采取“６＋１”模式，也就是说每工作６天，会有１天休息时间。

每晚８点到１０点是航天员的机动时间，我们可以做自由娱乐和个人整理。个人休闲是个性化的，根据自己的需要、喜好进行配置。还可以摄影摄像、听音乐等。隐私都会得到保护。

“这是我第一次执行航天飞行任务，我会珍惜在太空中的每一刻。一定会多看看窗外的美景、美丽的地球和我的祖国，还会尝试做一些地面做不到的事情。有空的话，会看看家人和战友的照片、看看电影、听听音乐、写写日记，真是非常期待啊！总之，就是细致工作、健康生活、享受失重。”