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夏季贪凉狂吹空调 小心空调病找上你

2016-08-02 09:45:00 来源: 华商网-华商报 举报
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(原标题:夏季贪凉狂吹空调 小心空调病找上你)

医生:切忌对着出风口直吹

炎炎夏日,空调虽然给我们带来了凉爽,但长期吹空调而引起的“空调病”则让不少人发愁。近日,市民孟女士称,因长期坐办公室吹空调,她每天小腿疼,偶尔还偏头痛,看了医生才知是患了“空调病”。医生支招,夏季吹空调切忌直吹,要保持空气流通,拔罐、汗蒸均可缓解“空调病”。

常对着空调吹 不少人“面瘫”

进入夏季,到医院就诊的面瘫患者明显增多,一询问绝大多数都是吹空调引起的。7月30日,渭南市中心医院主任医师王永升称,夏季高温酷暑,每天接诊时基本都能碰到吹空调引起的面瘫案例,多发于青年人群体。

他介绍,夏天室内外温差非常大,乍一出空调房,紧闭的毛孔突然张开,从而导致排汗功能失调,出汗量减少,体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能,所以长期待在空调房内对人体自身免疫功能的伤害是不可忽视的。有的人喜欢在炎热天气对着空调出风口直吹,突然袭来的冷风会侵袭面部微循环,刺激面部神经和血管收缩,影响供血障碍,引发神经管功能障碍,症状包括面部僵硬,麻木,口眼歪斜,俗称“面瘫”。尤其是一些都市白领,长期在室内空调房工作,很容易引起不适感,许多人也会出现偏头痛,这属于生活习惯病。

王永升提醒市民:如果需要长期待在空调房内,一定要把温度调在26℃左右,避免直吹空调,注意室内通风开窗,保持空气流通。本来就患有风湿病、关节炎等病的患者更要注意空调的使用问题。若是已有不适的反应出现,应适当增加活动量提高关节温度,去除寒气。

“运动时最好选择清晨或傍晚天气较凉爽时进行,场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方,时间以半小时为宜。”王永升建议,当运动锻炼出汗过多时,可适当饮用淡盐开水补充流失的电解质或绿豆盐水汤和小米粥。而当气温达到35℃以上,要停止运动,并保持充足的饮水。需要注意的是,夏季应少饮茶,因为茶中含有大量鞣酸易引发疾病。

汗蒸、拔罐可缓解空调病

夏季是治疗恢复慢性疾病的最佳时期,夏季阳气大,非常适合气虚阳虚的患者,如空调病、胃肠疾病、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病等。

渭南市中医医院副主任医师李天佑提醒:三伏贴的原理是通过刺激穴位激发体内阳气达到温阳保健的作用,但并非所有的冬病都适合三伏贴,而且三伏贴也只是一种辅助治疗的手段,该吃药的时候还是得靠药物治疗。虽然三伏贴并非对所有人都有效,但是多数患者经过贴敷治疗,可以起到减少疾病的发作次数、减轻发作程度的作用。需要注意的是,阳虚等糖尿病人会产生口干等不良症状,此类人群不适合三伏贴。

许多女性常在夏日选择汗蒸等方式释放压力,这也是可取的。此方法可驱除体内寒气,缓解因空调病等引起的不适,汗蒸准备工作前应多饮水避免脱水。拔火罐也是呼声较高的养生保健方式,适度拔罐可增强血液流通,活血化瘀,只要注意力度和拔罐的时间间隔,养生效果均可以达到。 华商报记者 邢雪雪 实习生 李诗薇

netease 本文来源:华商网-华商报 责任编辑:王晓易_NE0011
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