N个黄金尺度，让你睡觉舒服！

（原标题：N个黄金尺度，让你睡觉舒服！）

“哎哟，腿又撞上床脚了！”linda很郁闷。

为睡1.8米大床，床边通道只有40cm，这已是一周内第6次“伤”了。

“越大的床睡起越舒服，这是一个误区”，对睡眠有13年深入研究的兰敏指出，展示厅里看上去很巴适的大床，放入自家卧室就“鸡肋”了。不仅睡觉感到压抑，不合你房的大床视觉久了还会产生孤独感。

黄金尺度

一个卧室只用2/5放床

床的面积对卧室整体效果至关重要。“最好不要超过卧室面积的一半，如果床的大小只占卧室2/5就再好不过了。”若你的卧室面积小，又必须使用双人床，内行建议让床靠墙。或使用明亮的色彩和清新的图案。

黄金尺度

床略高于你膝盖1~3cm

华侨城的大V就因买美式大高床，每天“爬上床、梭下来”的让她觉得很不方便。

床的大小是由卧室面积决定的，床的高度则由寝者身体来决定。 床的高度以略高于膝盖1~3cm为宜。

黄金尺度

铺上床垫床高46~60cm

按中国人的平均身高计算，床的高度在46~60cm最佳。

需要强调的是，46~60cm的健康床高，是铺上床垫和床品后，从床面到地面的高度。坐椅的健康高度在40cm左右，坐在床上时，46cm的床垫距地高度受压后刚好约40cm。

如果是裸床，高度在20~30cm比较合理，床垫最好选择厚度在25cm以上的。床切忌贴地，床底宜空。

黄金尺度

“南北朝向”安床也讲方向

床的大小和高度确定好后，就要注意床的摆放，让整个空间动线明确、使用方便，床才能真正舒适。

有研究认为，南北朝向睡觉更有益于健康，床摆在卧室的南北方向最佳。且头朝北、脚朝南最佳，使磁力线平稳地穿过人体，让人更安宁。

黄金尺度

忌“横梁压顶”

床最好不要对着门，影响私密性和安全感，也影响休息。不要摆在横梁下，以免造成压抑感。

叶子尖长的植物、方形或长方形的家具也不能太靠近睡床，最好在1米以外，避免伤到人。

再者，很多植物不适合放进卧室，所以床边尽量别放植物。

成都商报记者 曾婷

主卧家具摆放有讲究

家具是房间布置的主体部分，对居室的美化装饰影响极大。家具摆设不合理，不仅不美观而且又不实用，甚至给生活带来种种不便，尤其是中小户型的主卧家具摆放。

卧室重点是安床

安床有个大原则：不管位于何处，关键在于应该让卧者可以自床上看到卧室的门与窗。床头不能靠门，床位不可对门，床头应该靠墙，不可靠窗，同时床头后面不可是厕所或厨房。床位也不可对镜，因为人在半梦半醒之间，夜半起床容易被镜中影像所惊吓，精神不安宁，导致头晕目眩。如果睡房中有镜子对床，可在晚上盖住它或把它转向墙壁，当然最好的办法是将镜子镶嵌在卧室衣柜内部，照镜时打开，平时不用时将门合上。

家具之间距离90cm

在主卧除了双人床以外，还可以放一个大小在120mm 60mm的双开门的衣柜和两个床头柜。如果主卧室比较方正，就可以放稍微大一点的衣柜；或者选择小一点的双人床，再在抽屉和写字台之间选择其一，就可以在摆放衣柜的地方选择一个带更衣间的衣柜。

另外，如果衣柜被放在了与床相对的墙边，那么两件家具之间的距离至少90厘米，只有这个距离是才能方便地打开柜门而不至于被绊倒在床上。要想容得下双人床、两个床头柜外加衣柜的侧面的话，那这面墙至少应隔420 420厘米，这个尺寸的墙面才可以放下一张180厘米宽的双人床，和侧面宽度为60厘米的衣柜，还包括床两侧的活动空间（两侧60--70厘米），以及柜门打开时所占用的空间（60厘米）。如果衣柜采用拉门，那么墙面只需要360厘米宽就够了

选床窍门

不同材质的床如何选？

目前，市面上销售的床按材质大致可分为板材、实木和软包三种，其中软包床又分为布艺床和皮质床。选购时需按各自特点来辨别好坏。

板式床经济实惠，主要使用人造板材，按产地来分，又分为国产板材（如露水河板等）和进口板材（如爱格板等），一般进口板材更好。床架一般都是由弯曲的小板材组成的排骨架，但环保性能值得关注。

实木床造型多，材质比较环保，但多使用大木方料，提高了干燥的处理难度，购买时应重点关注结构扎实与否，避免使用后期出现开裂松动并伴有声响。

软包床实际上是板材与软包结合的床，外表是布艺或皮革，但框架仍是人造板材。软包床除了关注框架中的人造板材是否环保，还强调其海绵、面料是否环保。

另外，还需要关注床的结构，首先查看床箱与床头是否为分体结构，有的床需要依靠床头来固定。消费者可以用手摇一摇床头，看看是否稳固来检查其质量。床腿数量也是决定床是否稳固的一个因素，一般来说，数量越多越稳固。消费者选购时可以往床上使劲一坐，看看床是否会晃动，是否会发出响声。而带箱体的床板一般都配有液压支撑杆，消费者可以自己感受，拉开看看是否费劲、质量如何等等。

成都商报记者 曾婷