（原标题：享受“葛优躺”？医生说这个姿势会影响心脏）
葛优
大河网讯(记者 尚国傲 王佳)近日,葛大爷不明就里的又火了,不是因为拍电影,也不是什么绯闻,是因为23年前拍的一部电视剧《我爱我家》,饰演了一个叫纪春生的游手好闲、好吃懒做的二混子形象。
7月4日,微博ID“青红造了个白”发布了一张PS图,葛优率领“颓废者联盟”集体从沙发上出溜儿下去,并配发了“全体颓废中……”的文字,一种大型忧郁溢出屏幕。
图片中丰富的表情和肢体语言,被段子手做成了无数的表情包,“葛优躺”立即席卷了社交媒体,全明星阵容现已加入豪华表情包,冯小刚、陈奕迅、大张伟、张一山等各种躺姿的照片得到了病毒式的传播扩散,还掀起全民争相模仿“葛大爷躺沙发”的热潮。
“葛优躺”真的舒服吗?
有网友表示,“葛优躺”看起来舒服,模仿起来的过程是痛苦的:“这个姿势,给脊柱造成了巨大的压力,尤其是颈椎和胸椎承受了身体的重量,而腰椎处于悬空状态,而且脊柱处于“拧麻花”的拧巴状态……”对此,大河网记者采访了郑州人民医院骨科二病区主任张陆大夫。
张陆告诉大河网记者,“葛优躺”时间长了之后,不仅对颈椎、胸椎、腰椎,而且心脏功能、呼吸功能都会受到影响。
张陆提醒处在青春期发育的青少年朋友切勿长时间模仿这种坐姿,这样的姿势对脊柱的生长百害而无一利,青少年的脊柱生长是靠椎体骨垢的发育促进身体的长高,而脊柱长时间处于这样的姿势极易导致骨骼畸形发育,最终导致形体出现异常。
日常生活怎样保护脊柱
那么如何在日常生活当中注意保护自己的脊柱呢?张陆说,坐姿一定要正确、端正。长时间坐了之后,注意适当的活动和休息,尤其是久坐电脑前的上班一族,由于工作需要必须长时间久坐,可以在后背垫一个腰枕,减轻腰的疲劳,减缓椎间盘退变,当然最好能够在坐40—45分钟,起来活动一下。
经过一天的劳累之后,晚上躺床上睡觉之前,张陆建议,最好做一个保健动作,时间为30—40分钟为宜,让劳累一天的脊柱得到放松。第二天起床的时候,先侧身,然后用手扶着缓慢起床,切忌猛地起床,尤其对于老年人和心脏大脑供血功能不好的人群更应该注意,否则会造成眩晕、心脏病复发、坠床等情况的发生。
本文来源：大河网
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王晓易_NE0011
