日媒：大灾过后的避难生活必须牢记五件事

（原标题：日媒：大灾过后的避难生活必须牢记五件事）

中国网4月22日讯 据日本媒体网站4月21日报道，日本熊本县、大分县地区相继发生地震，在关心受灾地区的同时，也更应该熟知避难生活中需要注意的事项。在此次地震中，截止4月19日的统计数据显示，共计有9万5000人在避难所生活，其中有部分人员由于生活环境的恶化，出现了身体机能下降甚至出现了死亡案例。当面临避难生活时，我们应该如何保护好自己和家人的安全呢？这里为大家总结出5个必须注意的事情。

出家门以后就要注意

在发生地震等灾害进行避难时，在走出家门的那一刻就要开始高度注意。在避难时，很容易由于慌张造成摔倒，也会出现由于过度恐慌造成精神不振的现象。如果遇到地震、强降雨等造成房屋倒塌、泥石流等现象时，土壤中的“破伤风菌”很容易附着在房屋、柱子等表面，如果不慎摔倒擦伤很容易发生感染。

这种细菌可以从很小的伤口直接进入人体内，且有3天至3周左右的潜伏期，感染人群会出现嘴唇干裂难以开合、面部僵硬等情况，数据显示如果治疗不及时的话，约有30%的发病患者会因此死亡。日本自1968年起为了预防这一病菌，才开始进行定期疫苗接种活动，因此40多岁以上的人群很多对这一病菌并不免疫。数据显示，东日本大地震发生时，这一年龄段的患者就有10人左右。

因此，专家建议如果在避难时因房屋倒塌等而受伤的话，要即使清理伤口、彻底消毒。此外在进行倒塌房屋等清理工作时，要戴好手套，防止受伤。

不仅在车里会产生的EC症候群

在此次灾害中，“EC症候群（即Economy Class症候群、深部静脉血栓症）。报告显示，很多在车内避难的人出现了这一现象，但实际在避难所生活时也必须要引起注意。EC症候群是指在飞机、汽车内长时间保持同一姿势，造成脚部血液流通不顺，引起血块堆积，血块通过血管到达肺动脉部分，最严重的情况会产生血管阻塞，甚至出现死亡现象。

这一现象不仅是在车内，生活在避难所时也需要格外注意。长时间保持坐姿，产生这一症状的风险很高。其中70岁以上的老年人更容易产生血块堆积现象。石卷赤红十字医院的植田信策医生表示：“在人群较为密集的避难所，特别是对于老年人来说，很难站起身来使全身的血液更好地流动，稍不注意的话很容易出现脱水现象，进而引起血液流动停滞的现象。因此，即使在断水等情况下，也要有意识的活动身体。”

注意集体感染现象的出现

其次，在避难所不得不引起注意的就是感染病。地震发生一周后，受灾各地的感染症数据都有增加的趋势。在避难所内由于水、食物等不够充足，体力不支的人会有所增加，在有限的空间内很多人长时间共同生活，会更容易造成感染。除此之外，由于断水、消毒液不足等原因，勤洗手等预防工作也不能很好的进行。

专家建议，洗手可以通过湿布擦拭的形式进行，在吃饭时尽量不用手直接触摸，都能有一定的预防效果。此外，也要注意避难所的定期通风换气，条件允许的话要保持人和人间隔有1至2米左右。

对孩子的影响

在避难所生活的不仅会对老年人造成影响，也很有可能对孩子的健康造成影响。

厚生劳动省的研究小组调查统计显示，受灾地区孩子的健康状态在灾后会有所下降，也更容易出现过敏性皮炎等症状。

此外，有哮喘和过敏性皮炎患病史的孩子在生活环境发生变化后，更容易恶化。因此，日本小儿过敏学会表示，被子、毛毯等更容易附着病菌、灰尘等，因此在脸和被子之间放入干净的毛巾、或是佩戴口罩睡觉等方法都能有效防止小朋友感染。

善意会产生疾病？

不仅是受灾地区的人们，包括赈灾的志愿者也必须要引起注意。由于受灾地区环境变化较大，很多老人会出现不愿外出的情况，进而造成运动机能减弱，心肺功能衰退等现象。这被称为“生活不活跃症”。很多志愿者在看到老人时，会有过度帮助的现象，剥夺了老人活动身体的机会，所以让老人多做一些自己力所能及的事情也十分重要。（黄雪彤）

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