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身体周刊记者 罗燕倩
初冬的梧桐树下,一身白褂,踏着黑色布鞋的郭会坡正与弟子交流着武术技艺。身为燕青拳第七代传人,郭会坡眼神中透露出一种澄净和包容,与这浮躁的世事显得有些格格不入。
来找郭会坡的人大多为求授拳技而来,但他从不急于授拳,他总是告诫弟子:不要迷失在千百种养生图书、养生方法里,要学会倾听你自己内心深处的声音,情志调节才是治病良药养生核心。
远离物欲
人生苦短,怎样度过自己的一生?是迷失在物欲横流中,身心疲惫,还是恬淡虚无,精神内守?郭会坡更愿意选择后者。“人的身心健康问题,实质上与客观的物质世界和精神境界这两方面有着千丝万缕的联系,不少人便片面地认为只有能满足物质欲望才能得到幸福,就这样,人们往往眼观身外之物,心想名利声色,而内心却很少有平静和自然。”郭会坡深深感叹,在各种欲望的利诱下,人们大都不能站在自然的角度看待事物和处理问题,以至于杂念纷纷,导致心态失衡。当一个欲望满足后,新的欲望又随之而生,这种物质和精神的严重失调,往往伴随着身体的种种疾病而来。
郭会坡认为,稍微降低对物欲的追求,就能够给自己减压,从而达到精神内守,身心愉悦。郭会坡的生活归于淡泊。读书教拳自安乐,吃些淡味自无忧,得点闲眠真可乐,锦衣哪得几千年。郭会坡便是如此,守本分而安岁月,凭天性以度春秋。诸葛亮那句“静以修身,俭以养德”便是他对自己生活状态的精妙总结,他注重宁静安定,以完善自己的修养,注重俭朴,以不断提高道德境界,“只有生活简单朴素,才能显示出志趣,只有安定清静,才能开阔眼界。”
调摄情志
郭会坡总说,现代人不缺对于技术和方法的认识,恰恰对“理”的了解甚少,所以必须明理在先,才能习技,进而悟道。他从不局限于具体的养生方法如服用一些抗癌食品,或是敲打穴位通经络等,七情的调摄才是颐养真气、祛病增寿的养生根本之道。
东方文明、无论儒释道,都在教人去除私心之病。看开和放下便是郭会坡生活中的常用之道,“放下私心、放下对一些事物的执着,不要太有分别心,凡事持中道。人生百年,很多事情,苦与乐,有时候不在于外事到底是怎么样的,而在于自己怎么看待。彼之香梨,此之砒霜,这些二元对立的东西许多都是人为制定的。仔细想想,有些时候,我们的不快乐,不就在于我们非要执着于事物是怎么一个状态吗?这不就是分别心、执着心吗?同样的事,觉得苦,就苦;觉得不苦,就不苦。”
郭会坡常说,人不要给小术小道所拘束,一定要站在高处才能看得清社会,也才能看得清如何是自己的人生,“豁达的人生也就是孟子讲的浩然正气,拥有这种心胸,自然人的寿命也会增长。”