饮食节制 防晒护肤

46岁的赵敬军，虽已步入中壮年，看起来却非常年轻。2003年博士毕业后，他被分配到福建医科大学附属协和医院工作，其间曾到荷兰和美国留学，2011年来到上海同济医院工作。作为一位皮肤科主任，赵敬军每周有四个半天门诊，一天手术，此外还要兼顾教学科研和科室管理，每天都排得满满当当。

用赵敬军的话说，健康最重要的是心态好，再大的压力都能自行化解。其次，要有良好的生活习惯和自控能力。他不抽烟，很少喝酒，没有不良嗜好。在饮食上也很节制，再好吃的东西也不多吃，平时多吃蔬菜和水果。作为一个皮肤科医生，赵敬军说，他平时比较注意防晒，他这个年龄，也开始做一些皮肤护理，可以抗衰老。

随着皮肤医学美容技术的不断发展，医学美容市场也火爆起来，在门诊中，赵敬军经常碰到一些在美容院接受医学美容不当的患者。“注射美容是一种医疗行为，必须由医生指导，必须循序渐进，从少量开始。而一些不正规的美容院为了牟取暴利进行大量注射美容，导致患者面部僵硬等并发症，有的甚至使用国家明令禁止使用的奥美定冒充玻尿酸，长期注射会造成肉芽肿。近来媒体也有报道有对医学无知的求美者竟然在网上购买玻尿酸，在家自行注射，结果造成失明的悲剧，令人惋惜。”

对于医学美容市场乱象，赵敬军非常担忧，他说，现在医学美容市场出现了良莠不齐、缺乏监管的问题。皮肤医学美容是医学美容的分支，是运用药物、现代理化技术等医学手段来维护、修复皮肤的美，他采用的是医疗手段，有一定的难度及复杂性，因而，要求皮肤医学美容的实践者应该是医务工作人员，具有医学院校的专科学历且具有一定的临床经验者。而生活美容的从业人员一般经短期培训即可上岗，绝大部缺乏医学的基础知识。

近年来，众多的皮肤科专家在美容皮肤科学上的研究已经取得了很大的发展，学科发展方向纷纷将皮肤美容作为重点发展方向，以满足社会大众的需求。目前许多公立医院的皮肤科不仅在治疗皮肤病技术上精益求精，而且拥有各种先进的进口激光美容设备。这些专业的医疗机构除了对患有皮肤病的顾客及时进行治疗，同时也会充分考虑美容效果并指导患者如何进行医学护理，比如如何进行护理及抗衰老，对于已出现衰老的皮肤，可以提供诸如治疗性面膜、光子嫩肤、激光、射频、玻尿酸填充、肉毒素注射等治疗服务。

赵敬军忠告爱美人士，一定要找有资质的医疗机构进行医学美容，同时也要明白，医学美容毕竟是有一定风险的，疗效也不是100%有效，因此在求美的过程中要适可而止，不要盲目跟风，弄巧成拙。