八十六式 进步揽雀尾
1、接上式,重心在左腿;左手按于右手内腕;目视左手。
2、右拳外旋;左手黏随右腕一同运动。
3、右拳由外向内旋。
4、右拳由里向前旋。
5、上身不变,右脚前迈一步。
6、右脚前掌为轴,脚跟外转45 脚尖向南;身体随之左转,重心移至右腿。
7、右拳变掌。
8、右臂向上自然翻90 ,手指向南,掌心向西;同时,左手竖立掌于右前臂下,左右两手臂成“丁”字形。
9、同时,左脚随左手运动势态向西倂靠右脚,后左脚实,右脚虚脚跟离地;眼看左掌背。
八十六式 进步揽雀尾
1、接上式,重心在左腿;左手按于右手内腕;目视左手。
2、右拳外旋;左手黏随右腕一同运动。
3、右拳由外向内旋。
4、右拳由里向前旋。
5、上身不变,右脚前迈一步。
6、右脚前掌为轴,脚跟外转45 脚尖向南;身体随之左转,重心移至右腿。
7、右拳变掌。
8、右臂向上自然翻90 ,手指向南,掌心向西;同时,左手竖立掌于右前臂下,左右两手臂成“丁”字形。
9、同时,左脚随左手运动势态向西倂靠右脚,后左脚实,右脚虚脚跟离地;眼看左掌背。