长江商报消息 本报讯(记者 刘迅 通讯员 喻锎)众所周知,导致骨质疏松的主要原因是缺钙。而北京一机构关于“中国骨健康常识”的调查报告显示,在应该补钙的女性群体中,仍有约九成不知补钙的必要性。昨日,专家称,从武汉多家医院体检中心结果看,患骨质疏松的女白领明显增多,骨质疏松年轻化趋势明显。
武汉市第一医院体检中心主任侯晓莉说,5-10年前,骨质疏松还是老年人的“专利”,如今从武汉“上班族”体检结果看,患骨质疏松的女性增多,年轻化趋势明显。骨质疏松补钙就行,平时不用就医,或者骨折了再看,提前预防和早期治疗的患者只占极少数,这些都是很大的误区。
运动量减少,也是骨质疏松的关键原因。专家分析,阳光中的紫外线会促进人体产生维生素D,促进钙的吸收,但很多女性出门就涂抹防晒霜、打遮阳伞,隔绝了紫外线,影响了钙吸收。近两年来,年轻骨质疏松患者大多是“宅男”、“宅女”,他们多半很少出门,又不运动,一遇到磕磕碰碰,就容易骨折。建议市民,除喝牛奶、吃钙片、均衡饮食等常规补钙方式外,避开阳光最“毒”的正午时段,不涂防晒霜、不作任何遮挡,每天坚持晒太阳半小时。