八十式 白鹤亮翅
1、接上式,重心在左脚;右手臂不变;左手离右腕沿右臂下行;重心移至右脚,左手从右腕往右下沿圆线往左侧运动翻掌向上;同时,右手由拱腕变掌外翻向上。
2、左手划弧向左侧翻上至头上方,掌心朝前;同时,右手由拱腕变掌外翻至头上方,同左手同高至头上方,手指向上,手心朝前;身体下沉屈膝成蹲式;重心随上肢动作变化,调顺左右两脚;目视身前。
技术要领
参阅第五式白鹤亮翅技术要领。
实战用法
参阅第五式白鹤亮翅实战用法。
解注说明
参阅第五式白鹤亮翅解注说明。
八十式 白鹤亮翅
1、接上式,重心在左脚;右手臂不变;左手离右腕沿右臂下行;重心移至右脚,左手从右腕往右下沿圆线往左侧运动翻掌向上;同时,右手由拱腕变掌外翻向上。
2、左手划弧向左侧翻上至头上方,掌心朝前;同时,右手由拱腕变掌外翻至头上方,同左手同高至头上方,手指向上,手心朝前;身体下沉屈膝成蹲式;重心随上肢动作变化,调顺左右两脚;目视身前。
技术要领
参阅第五式白鹤亮翅技术要领。
实战用法
参阅第五式白鹤亮翅实战用法。
解注说明
参阅第五式白鹤亮翅解注说明。