七十四式 斜单鞭
1、重心在左腿;右脚以前掌为轴,脚跟外转45 ;左右手臂外展;目视右手。;右肘带动臂、腕、手外转向上运动,手腕拱起到身右侧,腕向前;右脚落,重心在右腿;身体左转135 面向东北。
3、左腿左脚随身体左向转体落地,与身形调顺;重心倒左腿,右脚虚;左手臂随体转伸至左身前方,手心朝前,手指向上,高与左肩;目视左手。
技术要领
单鞭动作的过程,要突出“含胸”。
实战用法
参阅第三式单鞭实战用法
解注说明
内容参阅第三式单鞭解注说明。
七十四式 斜单鞭
1、重心在左腿;右脚以前掌为轴,脚跟外转45 ;左右手臂外展;目视右手。;右肘带动臂、腕、手外转向上运动,手腕拱起到身右侧,腕向前;右脚落,重心在右腿;身体左转135 面向东北。
3、左腿左脚随身体左向转体落地,与身形调顺;重心倒左腿,右脚虚;左手臂随体转伸至左身前方,手心朝前,手指向上,高与左肩;目视左手。
技术要领
单鞭动作的过程,要突出“含胸”。
实战用法
参阅第三式单鞭实战用法
解注说明
内容参阅第三式单鞭解注说明。