网易首页 > 财经频道 > 正文

走基层·听民声:“骑”乐无穷的健康生活

0
分享至

新华网银川12月8日电(赵国华 张富想)“小姑娘,周末不要在家里闷着,赶紧出来跟我们骑自行车。锻炼锻炼身体,还能看风景,野外的空气好得很嘞!”电话那头,今年66岁的哈学明一阵热情邀请。

冬日的清晨,呵气成雾。当记者来到宁夏银川市新月广场时,广场上已聚集了20多个老年人,他们大多头发花白,骑着清一色的变速自行车,再加上“老年体协自行车骑游协会二队”的旗帜,引得路人不时驻足观看。

“出发喽!”一声令下,队伍缓缓启程。记者看到,出于安全考虑,队员前后相隔数米,像一条长龙徐徐前行。大家根据路况变化,时而两人并排方便交流,时而一人单骑确保安全。而技术不熟的记者则跟着哈学明在队伍后面“压阵”。

“我年轻时喜欢打篮球,上了年纪以后就开始骑自行车,现在已经12年了,算是队里的 元老 之一。我们是公认的模范队,大家准时集合,路上相互照顾,就像一家人。”哈学明告诉记者,目前二队的队员已超过30人,大家来自各行各业,最年轻的50多岁,年纪最大的80多岁。

“我以前有坐骨神经疼,连楼梯都上不了。后来我发现,只要骑上自行车,疼痛就有所缓解,还能全面增强体质。坚持了20多年,我的老毛病已经全好了。”84岁的黄新德告诉记者,他骑着自行车到过陕西、山西、河南、浙江,最远还去过西藏。

“骑车看起来简单,但门道儿也不少。一定要戴头盔,最好准备一条能够保证顺畅呼吸的薄围巾,沙尘天时会有大用处。冬天时,还要注意手和脚的保暖。千万不能搞疲劳战术,体育锻炼最怕过度,”黄新德总结出一套自己的“骑车经”。

蔚蓝的天空、平整的田地、笔直的公路、突兀的山丘,队伍前进的路途中,到处都有风景。“骑车不仅健身,还能开阔眼界、愉悦身心。特别是夏天,小桥流水、鸟语花香,心情会变得非常放松。经常出来转转,对城市的变化也感受得特别真切。以前,全是黄土路,坑坑洼洼,不光影响骑车速度,还很危险。如今,在柏油公路上骑车,干净又安全,”哈学明说。

中途,队员们在路边停下来休息。大家拿出水果、小吃分享,并将枣核、瓜子皮等用袋子装起来。“虽然没人管,但我们坚持环保出行。每个人的车座上都有一个布袋子,除了装饭菜、饮用水、维修工具外,在路上没有垃圾箱时,就用来装我们制造的垃圾,”哈学明说。

“我们不光要环保出行,更要带着爱心出行。在路上,随时会遇到车辆爆胎、熄火等突发状况,我们都会主动帮忙,”队员金强说。

除了骑车带来的乐趣,大家还能赶集购物。有刚出锅的羊杂碎汤,有新鲜便宜的蔬菜。已经当了奶奶的杨淑琴特意买了孙子爱吃的蔬菜。“出来玩,顺便买点生活用品,节省了不少专门逛街的时间,”她说。

返程时,已经正午时分,有队员大声唱起了《好运来》。“老年人嘛,就图个平平安安、乐乐呵呵。这里面,可少不了自行车的功劳啊!”哈学明说。

(原标题:走基层·听民声:“骑”乐无穷的健康生活)

相关推荐
热点推荐

泰晤士报:日本政府已认定东京奥运会将取消 目标2032年再办

风云体坛资讯
2021-01-22 14:26:04

中美俄卫星精准度对比:美国达到0.3米,俄2.8米,中国多少

无名高手
2021-01-22 19:07:00

西安一父亲惩罚儿子英语没考好,让其隔窗看考100分的妹妹吃汉堡

资讯沸点
2021-01-22 23:28:23

资金盯上“中国版可口可乐”!会成为下一个十倍股奇迹吗?

财富管理专员
2021-01-23 03:17:03

秦先生青春期的那些姑娘,是用来回忆的(初恋女生小A)!

知性秦先生
2021-01-10 08:54:49

妹子第一次用羞耻玩具是什么体验?!没想到这么刺激hhh...

我的搞笑朋友
2021-01-22 15:01:59

还记得那个评高级职称被“投票落选”的女教师吗?她把教育局告了

教育很有料
2021-01-21 20:20:28

郑爽要赔钱了,即使是卖了上海豪宅也不够

柳林后
2021-01-21 10:14:24

拜登刚上台,默克尔便表明强硬立场,中国需力挺欧洲对美说“不”

全球鹰视野
2021-01-22 15:56:59

深圳一家4口蜗居38㎡,全职妈妈带俩女儿到处旅游,爸爸睡飘窗

小兵聊装修
2021-01-22 11:07:38

美国女副总统一家9口露面,继女靠品味一夜爆红,双胞胎女儿穿貂

里尚七七
2021-01-22 15:09:24

地球5次强闪过后,一道巨大“死亡光束”冲向太空,宇航员惊呆了

徐德文科学频道
2021-01-22 21:51:53

起底素人张恒被耽误的一生:不是因为遇到郑爽,是他太穷太普通!

汤汤慢
2021-01-21 20:40:20

美女经理为39岁已婚富豪怀孕,与男同事吃宵夜,富豪:孩子是他的

枔猫
2021-01-22 10:58:31

违反防疫宵禁令聚集看球赛 巴西亚马孙州63人被逮捕

环球网资讯
2021-01-23 07:07:58

刷屏了!批量购买光刻机!

半导体圈
2021-01-22 10:21:29

场均12+4!湖人榜眼秀正式被兜售,真是扶不起的阿斗!

黑马观点
2021-01-23 01:02:41

不懂就问,女生屁股上这俩坑,到底是什么?(男生禁入版)

体育委员刘老师
2021-01-21 18:06:22

上千名师生被集中隔离,家长欲哭无泪,如果当时早点放假该多好

娱乐圈快知道
2021-01-22 00:09:34

崩溃!女子染疫康复一年了,如今仍没嗅觉味觉,日子过得生不如死

华观海
2021-01-22 15:54:39
2021-01-23 07:41:02

财经要闻

头条要闻

孙小果案细节曝光!其母出镜忏悔:我这个母亲很失败

头条要闻

孙小果案细节曝光!其母出镜忏悔:我这个母亲很失败

体育要闻

铁家军新年首训 李铁神情坚定

娱乐要闻

未婚生女!曝张碧晨华晨宇同框旧照

科技要闻

冲第一!荣耀要赢华为小米,靠3599的V40?

汽车要闻

偏置碰撞大考 理想ONE安全性到底咋样?

态度原创

艺术
游戏
家居
旅游
手机

艺术要闻

安藤忠雄的套娃里藏着什么“药”

《罪恶帝国》四位首领与城市情报公布

家居要闻

新疆美女晒纯实木雕花豪宅 客厅两面墙摆满古董

旅游要闻

特技团队成员爬上360米高烟囱顶表演

手机要闻

5nm芯片集体“翻车”:先进制程的尴尬

×