杨浦试点幼儿园做眼保健操

中小学眼保健操效果之争持续多年

去年夏天，上海一名网友的微博“眼保健操无用论”迅速引起各方关注，微博中称眼保健操推行49年来，中国青少年近视率升至世界第二，“做眼保健操无法改善视力”。

南京东南大学附属中大医院眼科主任栾洁当时表示，眼保健操是局部取穴进行按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。长期坚持做，可以促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳，对孩子眼睛是有保护作用的。

江苏省中医院眼科主任王育良当时认为，正确做好眼保健操确实能增加眼部的血液循环，但到当时为止，这项“全民运动”的有效率至今没有彻底的结论，所以眼保健操对于近视的预防效果仍需验证。

眼保健操是1963年由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室刘世铭主任自创的。在去年这一轮眼保健操效果争议之前，也曾有过多次类似争议。对此，各方一直呼吁权威部门能站出来给个明确的结论。

早报记者 邹娟

从本周开始，杨浦区8所幼儿园率先试点推广儿歌版幼儿眼保健操，开全国先河。

项目负责人孔周决昨日表示，他们跟踪5年发现，随着iPad等的推广，幼儿视力异常率呈上升趋势。“这套眼保健操，更大的意义在于让孩子养成良好的用眼习惯，防范于未然”。

此前，中小学眼保健操效果之争曾多次发生，多位眼科专家普遍认为，眼保健操对孩子预防近视的作用需进一步验证，但正确做好眼保健操确实能在一定程度上缓解用眼疲劳。

一边听儿歌一边做眼操

“敲敲眉毛弹钢琴，小手夹夹做钳子。”昨日下午，午睡刚起来，杨浦区本溪路幼儿园大班的孩子们便坐在教室，和着儿歌做起幼儿眼保健操。

这节操有着专业的名字叫《弹钢琴》。在园方《3-6岁幼儿视力保健操教学方案》里，《弹钢琴》、《小夹子》、《小钳子》，都是保健操章节的名字。

记者了解到，整套视力保健操，根据大中小班孩子特点，分为眼球操、晶体操、穴位操，以及在家庭中推广的亲子操。其中，亲子操大中小班的幼儿家长需要参与其中，在家里帮着孩子按摩穴位。

这套操学起来很简单，一般即使是小班的幼儿，花15分钟就能完全学会一节操的做法。

整套操结合近年来医学界对近视防治的研究成果，根据眼睛“三联运动”规律、眼外肌对近视和斜视的影响、中医经络的原理，通过眼球运动，按摩眼部头部的相关穴位，达到刺激神经，增强眼部血液循环，调节眼内、外肌功能，消除眼睛疲劳，促进幼儿视觉功能正常发育目的。

幼儿视力异常率上升

从本周开始，这套幼儿眼保健操在杨浦区8所一级园以及示范园试点。一般上下午各进行一次。目前已形成教材，在上海乃至全国开启了幼儿眼保健操的先河。

这套操推出之前，课题组已经过将近5年的调查。调查选取杨浦区内50所幼儿园作为监测点，普查人次5万余。从调查结果来看，视力正常率，3岁时为88.12%；4岁时为75.84%；5岁时63.08%；6岁时76.01%。调查证明，视力异常趋向低龄化。

当然，调查也显示3-6岁同样是视觉发育可塑性强的阶段，早期干预易取得很好的效果。比如，课题组对视力异常孩子进行干预，两年跟踪调查显示，4个学期整体视力异常率从2007年下半年的32.5%，下降至2009年下半年的22.5%。两年中整体下降幅度达10%。 少吃深色蔬菜对眼不好

因为参与课题研究，杨浦区翔殷幼稚园王怀平、王敏和缪海霞3位教师还对5-6岁儿童近视影响因素做过跟踪调查，样本量为633例。

结果显示，目前视力异常儿童越来越多，发病年龄越来越低。

教师发现，除卫生、采光环境、学习习惯、运动习惯、家长认知等因素外，少吃蔬菜，尤其是深色蔬菜孩子的视力异常率也明显高。进食浅色蔬菜较食用绿色和根茎类蔬菜更易视力异常。

为此，课题组不得不花大量心思用于“研发”防近视菜谱，以在幼儿园推广。昨日，记者在推荐菜谱上看到通过专家评审的菜品：芹菜银耳胡萝卜丝、黑木耳毛菜末、菠菜鸡蛋、蘑菇鲜肉白菜水饺、枸杞山药鱼头汤、火腿萝卜枸杞汤、韭菜鳝粒、燕麦枸杞粥、芝麻核桃饼、包心虾球（鱼肉、虾、咸蛋黄）、三色卷（菠菜汁、胡萝卜汁、奶粉）。

孔周决说，这套幼儿眼保健操将试点一年，之后，他们将总结反思并听取各方意见。