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新华网天津１１月２０日电（记者周润健）２２日将迎来“小雪”节气，这是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。“小雪”节气后天气逐渐变冷，此时也开始进入感冒的高发季节。除了合理增减衣物外，专家建议，人们要多饮水、注重饮食、坚持耐寒锻炼等。
天文教育专家赵之珩介绍说，每年１１月２３日前后太阳达到黄经２４０度时交“小雪”节气。小雪表示降雪的起始时间和程度。进入小雪节气后，气温会越来越低，直接表现就是气温逐步降到０ 以下。
气象资料显示，每年“小雪”节气前后，冷空气都会非常活跃，给全国多处带来大风降温和雨雪天气。受冷空气影响，１１月１６日夜间至２０日，我国东北地区就持续出现了大范围降雪过程。
中央气象台２０日发布的未来３天全国天气预报显示，受冷空气影响，新疆及西北地区大部将有一次大风降温过程，其中，新疆大部地区将有小到中雪，部分地区有大到暴雪。
保健专家提醒说，“小雪”节气的前后，强冷空气活动频繁，气温降低明显，在这样的天气里，最重要的是要预防感冒。此时节，公众外出时要加强保暖，多穿衣服，多喝水，尤其是梨水，多晒太阳，加强锻炼、冷水洗脸，调整膳食、荤素搭配，规律生活，保持个人良好卫生。
(原标题：22日"小雪"节气：大风降温雨雪天 预防感冒保健康)
本文来源：新华网
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王晓易_NE0011
