五十七式 披身左蹬脚
弓右腿,右膝曲,坐右胯;左脚跟上至右腿内侧,两拳变掌从上分左右从身两侧划至身前右手里左手外交叉相贴;掌心向上;左脚向身前方蹬出;两手从身前向上,从头上左右分展;目视左脚。
技术要领
“蹬脚”的动作,以意念配合“气沉丹田”做左脚向外的展伸。
实战用法
敌两手抓住我双手腕,欲擒之;我即弓右腿,双手引化敌两手于身前,同时,我左脚提起虚藏在右腿内侧,左脚粘上敌最靠近我的腿——蹬脚!
解注说明
内容参阅第四十二、五十七式右蹬腿。
五十七式 披身左蹬脚
弓右腿,右膝曲,坐右胯;左脚跟上至右腿内侧,两拳变掌从上分左右从身两侧划至身前右手里左手外交叉相贴;掌心向上;左脚向身前方蹬出;两手从身前向上,从头上左右分展;目视左脚。
技术要领
“蹬脚”的动作,以意念配合“气沉丹田”做左脚向外的展伸。
实战用法
敌两手抓住我双手腕,欲擒之;我即弓右腿,双手引化敌两手于身前,同时,我左脚提起虚藏在右腿内侧,左脚粘上敌最靠近我的腿——蹬脚!
解注说明
内容参阅第四十二、五十七式右蹬腿。