四十六式 搂膝拗步走
1、接上式,左脚自然垂落地面,重心在左脚,屈膝弓腿;右脚虚,左手臂随左腿自然下落;右手立掌伸至身前;右脚前迈一步目视右手。
2、重心在左腿,全身整体右转90 面朝西北,右脚垂落地;右手向下左手向上运动,右脚落实屈膝,重心移至右腿;右手顺势搂于身右外侧,左手立掌伸至身前;左脚上步迈出;目视左手。
3、重心在右腿;全身整体左转90 ,面朝西南;左脚垂落地;左手顺势搂于身左外侧;右手立掌伸至身前,重心移至左腿;目视右手。
技术要领
三遍的搂膝拗步走要一气呵成,要气沉丹田。
实战用法
搂膝拗步走在对敌的搏杀中,应对的布局是一人战多人的技击术。
解注说明
强调在“走”动中的左右搂膝拗步,一定保持“一气呵成”和“气沉丹田”。
(原标题:[连载]李仁平讲开合太极拳 四十六式 搂膝拗步走(四十八))