科比的“太空跑步机”姚明也用过

反重力跑步机原理：通过一个气囊将人体腰部以下部位包裹起来，同时增加空气压力，这时人体就有一个上升的浮力，通过减轻练习者的体重来避免他们过度使用骨骼关节，可以使关节以及骨骼的磨损减轻到最小，据报道最高可以减轻负重80%，既达到锻炼肌肉的目的，又不至于产生运动伤害。

早报记者 张婧

今年4月遭遇左脚踝跟腱撕裂重伤的科比目前正在接受康复治疗，当时外界曾预测湖人当家球星将休息9个月左右，然而小飞侠的康复速度令人咋舌。北京时间昨天，他在自己的Instagram上上传了一个视频，在视频中科比没有佩戴护具，在反重力跑步机上匀速跑动，如果不出意外，下个月底，离开球场5个多月的科比就可以返回熟悉的地方。而帮助科比康复的反重力跑步机，作为昂贵的高科技跑步机，在NBA已经十分普遍，包括姚明在内很多球员都曾经使用过。

航空技术帮助康复

科比是在自己的Instagram个人账户上上传的视频，在这段15秒的视频中，科比使用了一台反重力跑步机进行训练，在没有佩戴护具的情况下进行着匀速跑动。这几个月，科比的跟腱伤势恢复成为外界最关心的事情。此前，科比在个人推特上表示自己的跟腱伤势恢复良好。9月下旬，科比将到迪拜出席一个慈善赛，有消息称，那将是科比的正式复出。

对外界来说，跑步机并不陌生，不仅仅是健身房，很多人甚至会在自己的家中放置一台，不过正在帮助科比康复的反重力跑步机是一种高科技，源自于美国航空航天局的航空技术，只是这种高科技的原理并不复杂：通过一个气囊将人体腰部以下部位包裹起来，同时增加空气压力，这时人体就有一个上升的浮力，通过减轻练习者的体重来避免他们过度使用骨骼关节，可以使关节以及骨骼的磨损减轻到最小，据报道最高可以减轻负重80%，既达到锻炼肌肉的目的，又不至于产生运动伤害。

因此，使用反重力跑步机，无论是在慢走还是快跑的过程中，都不会让科比的体重给受伤的跟腱施加压力。当然，随着科比的跟腱恢复得越来越强壮，施加在脚部的重量也会越来越大，最终撤去保护设施，使脚部完全受力。

售价最高75000美元

据悉，这样一台反重力跑步机的价格并不便宜，售价从24500美元起，最贵的一款要75000美元。不过，因为反重力跑步机可以利用气压托起球员体重，能让使用者的下肢在较小的负荷下进行锻炼，有利于运动员的伤后恢复，很多NBA球队以及职业俱乐部都已经使用了这样的新设备。

奥尼尔还在迈阿密热火效力的时候，为了能够留住“大鲨鱼”，热火队花了大本钱，不仅购置了昂贵的血液循环仪，创造了模拟海拔环境的训练房，还在球队健身房和奥尼尔的家中各添置了一台反重力跑步机。2008年，为了加速姚明康复，火箭也重金买进反重力跑步机，当时火箭的体能教练戴夫·马哈通过调节塑料套内的空气，可以控制姚明腿上承受的压力。除此之外，包括斯塔德迈尔、拜纳姆在内的很多NBA球员也都使用过这种昂贵的高科技跑步机。

美国曼哈顿一家高级健身中心的健身主管史蒂芬·索拉克说，反重力跑步机通过改变重力有效地减少一定的体重比率，不同的群体获得不同的受益，马拉松运动员可以用反重力跑步机来训练奔跑速度，以及在减少受伤危险的前提下锻炼持久忍耐力。年龄较大的成年人可进行减少骨关节压力的体能锻炼，肥胖者可以不受过多体重的负担阻碍而进行锻炼。

除反重力跑步机外，还有一些反重力的体能锻炼，例如瑜珈，练习者可以使用吊床将身体悬挂起来，在瑜珈教练的指导下进行类似太阳马戏团的特技表演，当然，这种练习安全性是第一位的。加利福尼亚州的一位运动生理学家杰西卡认为未来将有更多反重力的健身器材出现。