母亲节将到,妈妈们的健康又一度引起人们的重视。最新公布的一项统计显示,三分之一的台湾妈妈有体重过重的困扰,55岁以上的中年妈妈,更是超过一半有“妈妈肥”的问题。
据香港中通社报道,台湾“卫生署国民健康局”6日公布“2009健康访问调查”结果,在全台5892位受访妈妈中,36.8%有体重过重与肥胖的困扰;且妈妈过重与肥胖比率随着年龄增加有上升的趋势,年龄45岁至54岁妈妈有41%为体重过重或肥胖,55岁至64岁妈妈则有53.7%为体重过重或肥胖。
肥胖所造成的相关非传染性疾病及死亡,并不亚于吸烟对健康所造成的伤害。健康局社区健康组组长陈延芳表示,世界卫生组织指出肥胖可能导致糖尿病、代谢症候群、胆囊疾病,血脂异常、呼吸困难、睡眠呼吸停顿、高血压、高尿酸血症(痛风)、骨性关节炎、冠心病等慢性疾病的发生,并可能造成女性荷尔蒙异常、多囊性卵巢症,亦增加女性罹患乳腺癌与子宫内膜癌的风险。
为协助妈妈们甩去中年肥,健康局推出免费的电话热线,由具有体重管理实务经验的营养师与运动专业人员,定期量身提供健康饮食、运动、体重管理等谘询服务,并且每2周主动追踪,以协助透过健康饮食与规律运动来维持健康体重。自2011年至今,已有351位谘询者接受服务,统计接受关怀2个月以上的参与者,平均每人健康减重2.8公斤,减重最多的达12.4公斤。
其中一名有糖尿病家族病史的游妈妈,就利用这条免费专线服务,由营养师每2周主动关心、追踪一次之下,戒油炸食物,加上勤运动,在8个月内体重由70公斤健康减重至63公斤,BMI值由30降到27。游妈妈强调,全程100%遵守营养师“聪明吃、快乐动、天天量体重”指示,不仅体重减轻,精神体力变好了,也可以享受穿漂亮衣服的乐趣,目标体重要减至48公斤的她,还要继续甩油。
(原标题:台湾中年妈妈逾半过重肥胖)