长江商报消息 专家:老人醒后最好养神3分钟
本报讯(记者 熊辉 通讯员 李蓓)汉口南京路75岁周爹爹早晨醒来后突然就晕倒在地,经抢救后,被确诊为高位截瘫。专家提醒:老人醒来最好养神3分钟后,再慢慢起身开始活动。
武汉市中心医院重症医学科主任喻莉分析:“当老人突然地从卧位变为坐位,甚至下床活动时,由于动作过快过猛,血压迅速变化,而老人本身血管张力较差,全身协调不好,容易发生晕厥,从而导致摔伤。”
喻莉提醒:老年人日常起身动作切忌过快过猛,下蹲后也不要突然站起来,起立时,应依靠身边物体做支撑分阶段缓慢起立。
特别是有心脑血管疾病的老人,早上睡醒后不可睁眼就穿衣下床,最好先平躺静卧1分钟,再慢慢起身,在床上静坐1分钟,可稍活动一下上肢。然后放下双脚在床边坐1分钟,如果觉得自己没有不适,便可下床慢慢开始活动。