玄奘之路攻略
甘肃瓜州至敦煌路段,地处内陆,气候干燥,降雨量少,蒸发量大,昼夜温差大,日照时间长。年平均降水量39.9毫米,蒸发量2486毫米,全年日照时数为3246.7小时。这里四季分明,春季温暖多风,夏季酷暑炎热,秋季凉爽,冬季寒冷。年平均气温为9.4℃,月平均最高气温为24.9℃(7月),月平均最低气温为-9.3℃(1月),年平均无霜期142天,属典型的暖温带干旱性气候。
玄奘之路戈壁徒步路段5月份的天气特点是:昼夜温差大,日间最高达35℃左右,夜间低至5℃。有时会起风,带着沙尘。现将徒步攻略总结如下:
团队必需品 | ||
学院旗帜 | 3面 | 2面2号旗、1面4号旗 |
GPS | 每人一部 | 赛事秘书处仅提供GPS航路点; 注意经纬度单位,最好是h ddd°mm′ss.s″ 如:N34°54′56.4″E098°12′32.3″ |
对讲机 | 每人一部 | 配两块电池,必须具备收发频率 450.02500MHz,460.0500 MHz,469.97500 MHz |
个人必需装备 | ||
0℃至5℃个人睡袋 | 1个 | 5℃的睡袋属于舒适温度。 |
防潮垫 | 1个 | |
帐篷 | 1顶 | 可单可双,有抗6、7级风的能力 |
速干衣、裤(长袖) | 1-2件 | |
速干T恤(长袖) | 1-2件 | |
帽子、头巾 | 1顶 | 遮阳、防风沙、防蚊 |
20-40L可装水袋徒步背包 | 1个 | 帐篷睡袋都不必背行,只需背负当日补给品 |
徒步登山鞋 | 1双 | 千万不要穿新鞋徒步戈壁 |
排汗厚袜子 | 3双 | 需要每天换以保护双脚 |
冲锋衣、裤、抓绒衣裤 | 各1件 | 预防戈壁起大风、清晨气温低 |
户外用水袋 | 1个 | 不提供瓶装水 |
专业户外眼镜 | 1副 | 防紫外线 |
防晒霜 | 防晒指数至少30倍,每天要涂厚厚一层 | |
头灯 | 1部 | 晚间使用 |
舒筋活血、消肿止痛 | 类型‘喷雾剂’或‘贴’ | |
预防和治疗中暑及腹泻药品 | ||
保温水杯 | 1个 | 营地喝热茶使用,并且减少一次性水杯使用 |
个人建议装备 | ||
短袖T恤 | 1-2件 | 回到营地可以凉快一些啊 |
驮袋 | 1个 | 每天路上非必须品可装入驮袋中放入行李车 |
手套 | 1副 | 防晒、防磨、扎营时保护手的干净 |
登山杖 | 0-2个 | 个人习惯不同:徒手、拄单杖、拄双杖 |
布鞋或拖鞋 | 1双 | 放松一下劳累一天的双脚 |
湿巾 | N包 | 4天没有条件洗手洗脸 |
漱口水 | 没条件刷牙 | |
卫生巾 | N包 | 除了特定功能外、它的吸脚汗功能也很棒 |
Ø 物品篇
1. 可以自带一些食物(4天的徒步组委会发的都是一样的食品),如榨菜、牛肉干等;
2. 各位同学可以自带一些常规药品和防中暑药品如:人丹、十滴水;学校也会统一准备常用医药箱。
3. 可以带上vc泡腾片、食用盐、葡萄糖等物品,放在饮水中可以补充盐分和能量;
4. 根据个人情况购置手杖,建议购买有缓冲功能的手杖(配上手套那就更好了);
5. 购买水袋可以节约你在徒步中的时间和体力;
6. 晚上宿营地可是呼噜声的重灾区,可以自带一些安定药或者耳塞,帮助你入睡;
7. 建议采购一条多功能头巾,可以档风沙、防日晒亦可用来擦擦汗、洗洗脸;
8. 到达营地后,换上自带的硬底拖鞋可以让奔波一天的脚来个彻底的放松;
9. 戈壁日夜间温差较大,晚上的极限温度在5℃左右。建议购买睡袋的极限温度为5℃-10℃之间,如果你不喜欢被束缚的感觉,可以购买双人睡袋;
10. 购买徒步鞋越早越好,强烈建议购买中高帮硬底徒步鞋并不时穿上磨脚;
Ø 物品清单
l 赞助及学校统一购置物品:
l 赞助及学校统一购置物品:
序号 |
物 品 |
数 量 |
备 注 |
1 |
速干衣 |
1套 |
探路者公司赞助 |
2 |
速干衣 |
1套 |
学校统一购置 |
3 |
28L背包 |
1个 |
学校统一购置 |
4 |
帐篷 |
1顶 |
学校统一购置 |
l 个人建议购置物品:
序号 |
物品 |
说明 |
1 |
背包(大、小各1个) |
背部aircooling通风技术、自带防雨罩 |
2 |
水袋(1个) |
容量2升 |
3 |
冲锋衣(1套)、抓绒衣(1套)、速干衣(1套) |
防御中雨,透气设计,快干、防紫外线 |
4 |
户外徒步(登山)鞋(高帮1双)、排汗内衣(N件)、排汗厚袜子(N件)、凉拖鞋(1双) |
地面较硬且坡度起伏,偶遇沙地、盐碱地,应穿着舒适、耐磨,避免新鞋。徒步行走白天流汗较多,夜宿戈壁需备好更换衣物。双肩包用于戈壁个人物品背负。 |
5 |
睡袋(1个)、充气垫、充气枕头、防潮垫(1个) |
漫漫长夜就指望它啦。睡袋适用温度在5~10度为宜。气垫买双人自动充气的类型 |
6 |
登山手杖(1对)、护膝(1对)、手套(1对) |
觉得自己腿脚倍儿好就不用带;当然,用了显得倍儿专业。两只会更省力。 |
7 |
手电筒/头灯(1个) |
想看清保存在黑洞里的壁画吗?想不摸黑起夜吗? |
8 |
手持GPS导航仪、对讲机(各1部) |
如果您有用着顺手的GPS导航设备等户外装备也请带上,用着比较顺手。 |
9 |
户外专用眼镜、防晒油、太阳镜、多功能头巾 |
干燥少雨、日照强烈、风沙较大,不注意防护的话回来就没人认得您了。 |
10 |
湿巾、纸巾,漱口水、口香糖 |
到戈壁滩里才能真正体会到水的珍贵,个人卫生就指望它们了。 |
11 |
相机、摄像机、存储设备、电池、器材设备保护套 |
好风光、好游伴,错过了就没了。 |
12 |
创可贴、消毒水、绷带、小药品、人丹、十滴水 |
轻伤不下火线。小磕小碰的要是等救援人员来处理,可要影响成绩了。天那么热,不准备点防暑药品不行。 |
13 |
牛肉干、vc泡腾片、食用盐、葡萄糖 |
可以补充盐分和能量,还能调节一下口味。 |
14 |
安定药片和耳塞 |
晚上宿营地可是呼噜声的重灾区,想安然入睡的话还真用的着。 |
15 |
强生婴儿爽身粉 |
一个可以帮助防范脚起泡的好东东。 |
Ø 物品说明:
★购买对讲机和GPS规定:
GPS必须至少容纳50个航路点,并且可以把航路点生成航线的功能。
对讲机必须具有三个收发频率以保证与组委会沟通。
450.02500 MHz,460.05000 MHz,469.97500 MHz
★速干衣裤
速干衣裤的面料一般分为防水但不透气的,另一种是不防水但透气的。两种面料都有遇水就干的功能。有品牌还在表面有涂层,可以防蚊虫。
★冲锋衣裤
户外运动爱好者的必备装备之一,无论是郊游还是远足,一件适合自己的冲锋衣相当重要,冲锋衣的价值主要体现在防水的特点上,一般的冲锋衣都是"PU防水涂层+接缝处压胶"。PU涂层是指衣服织物里附着防水涂层。好的涂层是不会漏水的。压胶是指衣服的针脚和接缝处做的压胶处理,一般就是用压胶机和压胶条在接缝处进行高温压胶,密封接缝。现在好的冲锋衣,都是---GORE-TEX特殊面料制成的,集防风,防雨,透气性为一体的一种布料。水滴不能渗进微孔,但汗气却可透出薄膜而蒸发。 而且GORE-TEX面料含有抗油污的物质,能防止污染物入侵。
★ 登山鞋
登山鞋分为远足鞋,登山鞋,登山靴三种。远足鞋适合短途旅行,穿着很舒服, 但大多都不防水,价位也稍低一些。登山鞋现在最好的应该属于带GORE-TEX的,它防水、透气。登山靴的价位很高,它适合在登雪山等条件极度恶略的情况下穿着。
★ 睡袋
它在黑暗和寒冷的夜里是得力的伙伴。睡袋分为羽绒和涤纶棉睡袋两种类型。羽绒睡袋主要用于冬季低温的情况下,涤纶棉睡袋可满足春夏秋三季的需要。睡袋主要有两种款式:信封式,内部比较宽大,两个睡袋可拼成一个双人睡袋,但耐寒性差一些。木乃伊式,上宽下窄,拉链半开或全开。睡袋的面料大都采用泼水面料,里料多用棉布或化纤面料(涤纶或尼龙)棉布贴身舒服,没有静电,但比较容易变潮,重量比较重。而化纤织物容易有静电,但长时间接触皮肤会很干燥。还要注意的是睡袋的温标,一般的温标都允许有5-10度的误差。此外睡袋的保温效果也和防潮垫有很大的关系。
★ 帐篷
帐篷是野外露营时的必备之物,是户外野营的家。睡眠的好坏决定着户外旅行的乐趣所在。所以有款合适的帐篷是相当重要的。帐篷分单人,双人,四人帐等,在结构上分单层,双层帐。单层帐适合在风和日丽下用。如果您是准备四季用就最好买双层帐篷,它的防风防雨性和底部耐磨性应该是很好的。
★ 手杖
在登山过程中一个手杖可以节省30%的体力,这就突出了手杖在徒步旅行中的重要性。好的手杖由几节组成,在攀爬的过程中可根据情况随意调节。 而且有些手杖是有减震系统的,在碰到坚硬物时可起到缓冲的作用。好的手杖很多是使用航空铝材做的,非常的轻,所以建议在登山或长期的旅行中最好携带一个好帮手——手杖。
★ 头灯
野外用照明工具最方便的一种,可戴在头上,还可以随意调节,特别是在野外黑夜,可以完全把双手解脱出来。而且它的灯头和电池都比较节省,光线也比较亮,携带方便。
★ 水具
水袋适合长期远足或旅行用,因为它有很大容积的水袋,并且可以佩带吸嘴,把水袋放在背包里吸嘴可以夹在胸前,这样只要轻轻一吸,水就会毫不费力的喝在嘴里。
★ 登山背包
登山包的质量直接影响到你的旅行。好的登山包不仅可以省力, 而且可以使你的物品井井有条。包的背负系统很重要,好的背包像衣服一样伏贴。
★ 户外专用眼镜
户外眼镜的好坏主要在镜片和镜框上,是否为树脂片?防紫外线的倍数如何?都是应该考虑的问题。现眼镜腿都使用柔软的水尼龙材料和防滑脱设计。