职场宠爱“三明治女人”

2008-10-20 10:54:36 来源: 网易财经 举报
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1、时间管理有妙方

时间永远不够用,几乎是所有三明治女人的恶梦。学习善用时间能让你觉得生活在你掌控之下,有助于减轻压力。你可以这么做:

整齐有组织:将你的房间物品(或家中杂物)收到固定的地方,例如利用档案夹、收纳箱等。但不用奢望一天内把所有杂物整理有序,你可以每周末整理一个箱子或柜子,不让自己有太大压力。

或把重要联络人的电话号码、电子信箱等放在容易见到的地方或同一本簿子,你就不用慌张地翻来找去。或预订某个时段用来缴费、买杂货等。

你还可以列张待办清单(不过,别一次列太多项),做完的事就勾起来或划掉,这么做会帮助你觉得很有进展。

排定优先级:列出一天要做的事(但要实际),把你期望每件事会花费的时间写在旁边。把你认为最重要的工作排在最上面,然后在你一天中精神最好的时刻做。如果做不完,把那些最不重要的工作留到隔天或下周,提醒自己:一天的时间就只有那么多,没有人是完美的。

有智能地同时做多件事:例如,你可以边看电视边折衣服。或是利用电饭锅炖煮食物时,继续你还没写完的报告。

2、善用家事帮手

上网买菜:即使在办公室也可以买菜?如果你懂得利用网络,就会觉得轻松许多,不必急忙赶赴黄昏市场抢最后一摊。像"买菜网"从蔬菜、青果、海鲜、肉品,到已煮熟只需加热的料理、煲汤,到点心杂粮、厨房用品,只要手指轻松一点,数百种产品任你挑。然后你可以依个人方便,挑选早上、下午、晚上最适合的送货时段,它就会把你买的食材送到你指定的收货地点。

买菜网行销部经理陈淑玲说,他们的客户多半是30~45岁需要打拚的族群,自从一年半前开放线上订购业务以来,“台北市的客人成长快速,至少增加两倍。”

不过,毕竟是网络市场,有其限制。如果你住在新竹以北、基隆以南,只要在当天一点半以前“买菜”,就来得及当天取货。但新竹以南的民众,可能得隔一两天才能收到货。

其它类似网站还包括经济部商业司底下的网络市集、台北农产运销公司的“网购宅配服务”等,聪明的三明治女人不妨善加利用。

善用钟点女佣:如果你不喜欢或没有时间做家事,又不介意花点钱,不妨找钟点女佣服务。

3、健康的饮食

意谓你要多吃蔬菜水果、全谷类,多喝水,适当补充维他命(例如维他命B群、维他命C);少吃红肉、少糖、少吃加工精致食物(例如蛋糕面包)、少吃饱和脂肪。另外,如果有抽烟,戒掉吧!

来源:中国人力资源开发网

黄颖 本文来源:网易财经 责任编辑:王晓易_NE0011
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