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推荐办公室健康操|耐力训练指南：坚持打卡陈一冰推荐的3个训练动作，分分钟提升个人耐力！

耐力锻炼的方式有很多种，耐力的提高也是需要长期的坚持和训练才能达到的，今天陈一冰就来教大家怎样在办公室训练耐力。耐力是指人体进行长时间运动的能力，是人体运动的重要素质，是身体素质的 [更多]
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