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关于“燃脂”的新闻

• 办公室健康操|超燃脂的有氧运动教程来了，陈一冰的这3种方法助你有效减脂

  Thu May 30 08:39:19 CST 2019 0

  什么叫有氧运动？有氧运动有哪些好处？快来听听奥运冠军陈一冰怎么说！有氧运动的全名是有氧代谢运动。

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• 陈一冰教你四个腹部燃脂动作 分分钟消灭小肚腩

  Tue May 21 09:53:48 CST 2019 0

  

  大家好，不少人在生活安逸的状态下，再加上喜欢喝啤酒等习惯，所以肚子也渐渐的大了起来，于是开始关注其腹部的锻炼了，而小肚子却始终减不下去，你是否也被小肚子困扰了很久？现在就和陈一冰来尝试这几个锻炼腹的动作吧。

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• 来一次“脱胎换骨”的减肥，自锁式钢丝跳绳，燃脂效果爆表｜钛空爆款

  Wed Mar 27 08:00:00 CST 2019 0

  

  当代最健康的减肥方式，想要快速减肥选它们就对了！你好，请问你想减肥多久了？你觉得自己，为什么瘦不下来？三月不减肥，四月徒伤悲，衣服扣子扣不上了，你打算减肥了吗？空姐今天给大家推荐两种有效的减肥方式——跳绳和俯卧撑。

• “饱腹糖”成新网红减肥“神药” 这些产品靠谱吗

  Sun Mar 24 08:13:08 CST 2019 0

  “三月不减肥，四月徒伤悲”。天气转暖，眼看大衣里藏着的赘肉又要重现天日了，减肥重新成了人们的生活重心。饱腹糖、酵素、瘦腿霜等听起来可以“临阵抱佛脚”的网红减肥产品迎来了热销期。是心理作用还是真实有效，始终是众说纷纭，不过需要提醒消费者注意的是，对于一些来路不明的网红产品一定要提高警惕。

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• 华媒：澳洲公司推“燃脂”咖啡 让人越喝越瘦

  Tue May 22 15:31:00 CST 2018 0

  

  中新网5月22日电 澳洲网22日编译刊文称，近日，澳洲公司推出一款燃脂咖啡，这款咖啡含有多种“燃脂因子”，可以控制人们的进食欲望、提升身体的新陈代谢以及帮助消耗卡路里，达到让人越喝越瘦的效果。资料图：咖啡。

• 急需燃脂甩肉！这一款健身“绳”器，让你运动上瘾~丨生活方式

  Tue Apr 03 10:00:00 CST 2018 0

  

  摘要： 不一定非得去健身房才有专业的训练。冬天囤的肉肉，该想办法减掉了~~别人的细腿、小蛮腰、马甲线、蜜桃臀想当初，你曾信誓旦旦地说，要瘦成一道闪电，亮瞎前男友；现如今，健身卡都不知道丢哪去了？今天。

• 台媒：寒流助减肥 冬天吃“这三味”也可加速燃脂

  Wed Feb 07 11:23:00 CST 2018 0

  

  中新网2月7日电 台湾《中时电子报》近日刊文称，一般人都以为天气冷吃得多，所以冬天容易发胖。但专家表示，其实寒流来袭，正是减肥的大好时机！科学证实，当人体遇到19度以下的低温，会驱动身体燃烧脂肪以维持恒温，所以在低温下，身体消耗的能量比平常高。

• 大笑15分钟可燃脂多至40卡路里

  Sat Aug 06 11:07:11 CST 2016 0

  

  夏日炎炎，对懒人们来说，到健身房锻炼是件痛苦的事。专家们则支招说，其实日常生活中的一些举动同样可以燃脂，而且燃脂效果可能超乎想象。英国《每日邮报》援引美国汉诺威学院健康专家布赖恩特·斯坦福德的话报道，亲吻和拥抱可以燃脂，比如，拥吻一分钟可燃脂2卡路里。因为亲密接触可提升人体血氧含量，助人减压，半小时可燃脂多至60卡路里，相当于跑步10分钟。

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• 懒人如何燃脂？试试这些招

  Tue Aug 02 09:12:47 CST 2016 0

  资料：2015年8月20日，在太原市花园假日酒店广场，情侣们正在热吻。 （新华社记者 燕雁 摄）新华网北京8月2日电 对懒人们来说，到健身房锻炼是件痛苦的事。专家们则支招说，其实日常生活中的一些举动同样可以燃脂，而且燃脂效果可能超乎想象。英国《每日邮报》援引美国汉诺威学院健康专家布赖恩特·斯坦福德的话报道，亲吻和拥抱可以燃脂，比如，拥吻一分钟可燃脂2卡路里。

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• 懒人如何燃脂 日常生活举动一样可以燃脂

  Mon Aug 01 22:12:15 CST 2016 0

  资料：2015年8月20日，在太原市花园假日酒店广场，情侣们正在热吻。 （新华社记者 燕雁 摄）新华网北京8月1日新媒体专电（记者乔颖）对懒人们来说，到健身房锻炼是件痛苦的事。专家们则支招说，其实日常生活中的一些举动同样可以燃脂，而且燃脂效果可能超乎想象。英国《每日邮报》援引美国汉诺威学院健康专家布赖恩特·斯坦福德的话报道，亲吻和拥抱可以燃脂，比如，拥吻一分钟可燃脂2卡路里。

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• 想锻炼又没时间？ 做家务燃脂效果不输锻炼

  Mon Feb 15 06:55:56 CST 2016 0

  想锻炼又没时间？其实认真做家务的效果是一样的。英国营养食品网站“肌肉食品”一项最新研究显示，一周的家务劳动可消耗超过２０００卡热量，还能让身体的不同部位得到锻炼。比如，洗衣服、晾衣物一小时燃脂７８卡，相当于做１００个仰卧起坐；整理床铺１５分钟燃脂６５卡，相当于快走１.６公里；擦洗浴缸１５分钟燃脂１００卡，相当于做３０个深蹲跳，但前者最练肱二头肌和肩部肌肉；熨烫衣物３小时燃脂４２０卡，最练腹肌，相当于上了一节尊巴舞课；使用吸尘器半小时燃脂９０卡，相当于练习１５分钟搏击；拖地３０分钟燃脂１４５卡，相当于在跑步机上跑１５分钟；每天手洗餐具１５分钟，一周下来燃脂５６０卡，相当于游泳２５００米，即便是用洗碗机洗碗，半小时也能燃脂１０５卡；擦玻璃一小时燃脂３３４卡，相当于做４０个俯卧撑；用刷子除尘１５分钟燃脂２５卡，相当于做２分钟平板支撑；修剪草坪一小时燃脂３２５卡，相当于做２０分钟高强度间歇训练HIIT；做园艺３０分钟燃脂２１３卡，相当于骑动感单车４５分钟。

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• 跳舞比跑步游泳更燃脂？

  Sat Dec 26 10:44:11 CST 2015 0

  

  想通过跑步、骑车、游泳等方式燃脂？不如去热舞一场。英国布赖顿大学（又译布莱顿大学）体育和运动科学系研究人员找来15名年龄在24至38岁间的舞者，让他们分别跳一场芭蕾舞、现代舞、萨尔萨舞、街舞、摇摆舞或从事其他运动项目，同时记录下运动时他们的心跳、运动距离、能量消耗等数据，并在运动后通过问卷评估他们的精神状态。

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• 研究称：跳舞燃脂效果好 还能改善精神状态

  Thu Dec 24 06:55:01 CST 2015 0

  想通过跑步、骑车、游泳等方式燃脂？不如去热舞一场。英国布赖顿大学（又译布莱顿大学）体育和运动科学系研究人员找来１５名年龄在２４至３８岁间的舞者，让他们分别跳一场芭蕾舞、现代舞、萨尔萨舞、街舞、摇摆舞或从事其他运动项目，同时记录下运动时他们的心跳、运动距离、能量消耗等数据，并在运动后通过问卷评估他们的精神状态。

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• 健身水上漂燃脂更有效

  Tue Aug 11 06:55:43 CST 2015 0

  英国伦敦出现一种新的健身方式，在水上放一块气垫，人在上面做瑜伽拉伸、弓箭步等运动，由于在运动的同时必须注意保持平衡，因此能更多地消耗热量。水上健身是伦敦２７岁姑娘莱拉·弗朗西斯·科尔曼的创意。她告诉英国《每日邮报》记者，她最喜欢航行，“经常在水上泡一天，感觉全身疼痛”，于是想到做一块能漂在水面上的健身垫，这样，“肌肉会超速运转，以便保持平衡，免得掉进水里”。

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• 燃脂效果不理想？试试今夏最火的蹦床健身！

  Tue Jun 30 06:55:03 CST 2015 0

  嫌慢跑的燃脂效果不够理想？试试今夏在英国最火的蹦床健身吧。不要害怕，不是让你真的像奥运冠军那样在蹦床上高高弹起再做高难度的翻滚动作，而是用蹦床代替地板，在上面做一些简单的健身动作，于蹦蹦跳跳间达到燃脂目的。

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• 办公族瘦身有道：8个动作让你轻松燃脂

  Tue Mar 24 11:39:00 CST 2015 0

  

  劳累一天后，人们很难燃起运动的激情。据美国“MSN”网站近日报道，高级私人教练雷尼塔·布兰南推荐了8组锻炼，让你不离开办公桌就能强身健体、轻松燃脂。1.坐姿卷腹(如图1)。

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• 它们是最燃脂的室内运动

  Mon Feb 16 08:29:01 CST 2015 0

  

  要知道，瑜伽是一种非常适合在冬季进行的室内运动。因为我们可以通过姿势、呼吸、冥想等练习，拉伸我们的筋骨，从而促进神经系统的平衡，缓解心理压力。并且，瑜伽的动作非常缓慢，不会令练习者大汗淋漓，只是姿势的准确性，需要把握好。

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• 白脂变棕脂 燃脂新途径

  Wed Oct 22 06:32:09 CST 2014 0

  想不费力就甩掉赘肉吗？德国波恩大学一项研究带来新希望。他们用老鼠做实验，把一种名为A2A的腺苷受体从棕色脂肪转移到白色脂肪上，从而使白色脂肪像棕色脂肪那样消耗热量，达到让老鼠减肥的目的。白色脂肪是人体内常见脂肪，能够存储多余热量，与肥胖相关；棕色脂肪能消耗多余热量，在人体内只有微量存在。

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• 美国健身教练推荐：8个动作轻松燃脂

  Thu Jul 10 10:24:00 CST 2014 0

  

  原标题：美国健身教练推荐：8个动作轻松燃脂劳累一天后，人们很难燃起运动的激情。据美国“MSN”网站近日报道，高级私人教练雷尼塔·布兰南推荐了8组锻炼，让你不离开办公桌就能强身健体、轻松燃脂。1.坐姿卷腹(如图1)。

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• 工作能燃脂多少

  Sat Mar 29 08:18:22 CST 2014 0

  美国“卡路里实验室”网站(calorielab.com)以一名体重68千克的人为例，列出从事不同工作1小时所消耗的热量。如果你不想耗费专门时间锻炼减肥，不妨研究一下这份燃脂清单，根据自己的喜好找到燃脂“捷径”。

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