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关于“睡眠不足”的新闻

• 人民日报：用创新激活“睡眠经济”

  Mon Jul 22 06:07:00 CST 2019 0

  用创新激活“睡眠经济”（新知）【现象】近年来，“睡眠经济”悄然兴起。据不完全统计，截至2018年，我国整体睡眠市场容量已经超过1万亿元。相关产品不仅包括床具、睡眠纺织品、睡眠医疗服务和保健品，也包括提供各式助眠音乐，以及监测、改善睡眠状况的手机应用软件等。

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• “缺觉”普遍化、低龄化 “睡眠经济”方兴未艾

  Wed Mar 20 08:24:13 CST 2019 0

  

  睡眠障碍呈普遍化、低龄化发展，睡眠医学在中国发展较慢，但睡眠经济已经进入很多私人资本的视野。“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类睡眠疾病日益影响人们的健康。3月上旬，中国医科大学航空总医院心身医学科主任喻小念曾向媒体介绍，“近年来，精神类疾病发病率持续增高，缺乏睡眠是帮凶之一。长期睡眠不足可能与所有精神疾病有关，有些情况下，二者甚至互为因果，即睡眠不足引发精神障碍，精神障碍又会让人睡不着、睡不好，从而形成恶性循环，还可能引起抑郁症、焦虑症等。

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• 研究称睡眠不足可抑制大脑活动 出现认知空白

  Wed Nov 08 13:15:08 CST 2017 0

  新华社北京11月8日新媒体专电;英媒称，最新研究显示，即便人在醒着的时候，实际上也会有部分大脑在进行休息，这项研究将会对疲劳驾驶产生重大影响。据英国《每日电讯报》11月6日报道，加利福尼亚大学洛杉矶分校（UCLA）的科学家对睡眠不足者进行的脑部扫描首次显示，疲劳会扰乱脑细胞交流的速度并妨碍记忆被正常编码，它还会造成记忆和视觉的暂时丧失。

• 研究：睡眠不足会多吃这么多热量！

  Sat Oct 28 14:46:21 CST 2017 0

  新华社北京10月28日电（记者黄敏）英国伦敦大学国王学院的一项研究显示，夜间睡眠少于7小时会让你第二天比平日多摄入近400卡路里热量，而且更青睐不健康食品而非水果蔬菜。研究人员分析了11项研究、共计172名研究对象。英国《每日邮报》援引研究结果报道，前一晚睡眠不足7小时的研究对象，第二天不见得胃口更好，但更容易选择不健康食品，比如薯片、牛奶巧克力、花生黄油曲奇、奥利奥巧克力饼干等脂肪含量高、蛋白质含量低的食品，因为觉得那是自己“应得的”。

• 英媒称睡眠不足增加减肥难度：影响正常代谢

  Tue May 23 14:28:36 CST 2017 0

  新华社北京5月23日新媒体专电;英媒称，针对如何打赢防止体重暴涨之战，科研人员即将给出新的建议：停止计算卡路里，改成在心里数羊入睡吧。在22日将要举行的一次重要国际会议上，研究人员将尽量强调睡个好觉与保持体重及身材的其他因素同样重要。

• 睡眠不足有多可怕？日本每年因此损失1380亿美元

  Sun Feb 19 21:00:07 CST 2017 0

  

  众所周知，日本是个缺少睡眠的国家。在日本的地铁上，上班族站着睡觉的场面十分常见。▲日本东京，站着也能睡着的乘客们（图片来源：视觉中国）近年来，睡眠不足的情况在日本变本加厉。

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• 睡眠不足易长胖

  Thu Nov 03 22:16:02 CST 2016 0

  

  【睡眠不足易长胖】英国伦敦大学国王学院发布一项研究显示，睡眠不足会导致人们更想吃脂肪含量高食物、摄入更多热量，长此以往容易引起体重增加而发胖。这项发表在《欧洲临床营养学杂志》上的研究还显示，睡眠不足的人在进食习惯上也会有所改变，他们更喜欢吃脂肪含量高的食物。

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• 近六成中小学生睡眠不足9小时——谁“偷”走了近1亿中小学生的睡眠？

  Thu Oct 20 19:57:05 CST 2016 0

  

  【近六成中小学生睡眠不足9小时——谁“偷”走了近1亿中小学生的睡眠？】中国青少年研究中心20日发布的统计数据显示，2005年－2015年间，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。“新华视点”记者调查发现，中小学生压力呈内化趋势，写作业、上课外班时间比原来更长。

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• 北京白领每周加班4小时 6成加班族睡眠不足7小时

  Wed Sep 02 10:16:00 CST 2015 0

  

  超过70%的加班者都有便秘、腰酸背痛、四肢无力、精神萎靡、头晕头痛等15种不适症状。在对1500多名加班族的调研中，只有26%加班白领做到三餐饮食规律，39%的加班族不吃早餐，21%加班族不吃晚餐。

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• 高中生“睡眠不足”10年无改变

  Mon Aug 18 09:19:50 CST 2014 0

  在刚刚结束的学期中，67%的受访上海示范性高中的高一、高二年级学生称自己参加了课外补习。令人吃惊的是，参加补习高中生中的73%还称，参加补习主要是出于“自己要求”，并非父母强行安排的。这是昨日在市西中学举行的第11届“上海市示范性中学学生会主席论坛”发布的一组调查数据。该论坛“上海高中生年度热点问题调查报告”项目组对上海示范性高中高一、高二年级学生的学业负担、睡眠状况、生涯规划和互联网影响等话题进行了关注。

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• 德媒：超三分之一中国人睡眠不足 记者排名最后

  Sun Mar 23 11:22:07 CST 2014 0

  据参考消息23日报道，【德国《世界报》网站3月21日报道】题：中国，过度劳累的国家(记者约翰尼·埃尔林)由于经济改革，中国旧有计划经济中的很多表达方式在如今的常用语中已经不多见，比如曾经常用的“单位”一词。

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• 专家提醒：学生长期睡眠不足易诱发甲亢

  Tue Jul 02 09:14:02 CST 2013 0

  新华网哈尔滨７月２日电（记者熊琳）哈尔滨医科大学附属第二医院核医学科主任金刚教授表示，近年来许多青少年学业压力大、睡眠时间严重不足，学生群体中开始出现甲状腺疾病，特别是高考过后，出现许多学生“扎堆”治疗甲亢的现象。

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• 科普：睡眠不足增健康风险

  Wed Oct 17 14:37:12 CST 2012 0

  新华网华盛顿１０月１６日电（记者任海军）睡眠不好通常使人感觉疲乏、注意力无法集中，但睡眠不足的影响远不止这些。美国研究人员公布的一项最新研究显示，睡得不够会影响体内脂肪细胞对胰岛素的反应，增加人们患上肥胖症和二型糖尿病的风险。

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• 研究发现睡眠不足的人更爱垃圾食品

  Sat Jun 16 07:00:00 CST 2012 0

  美国研究人员发现，对睡眠不足的人而言，甜点、薯片等不健康食品更具诱惑力。这一结果再次显示充足睡眠对健康具有重要意义。哥伦比亚大学人类营养研究所副教授玛丽—皮埃尔·圣翁奇带领研究人员征募２５名体重正常的志愿者，要求他们连续５晚每晚只睡４小时，然后用功能性磁共振扫描(ｆＭＲＩ)检查他们的大脑，之后５晚让志愿者每晚睡９小时，再次扫描大脑。

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• 科普：睡眠不足5小时，糖尿病风险高5倍

  Mon Jan 30 11:03:01 CST 2012 0

  新华网东京１月３０日电（记者蓝建中）日本研究人员发现，每天平均睡眠时间不足５小时的人，糖尿病发病风险骤增，是平均睡眠时间７小时以上者的５倍多。研究认为，充分的睡眠有助于预防糖尿病。日本旭川大学和北海道大学的联合研究小组在新一期美国《糖尿病护理》杂志网络版上报告说，他们在２００３年以３５７０名当地公务员为对象，调查了其睡眠时间和睡眠满意度情况。这些人并非糖尿病患者，年龄在３５岁至５５岁之间。

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• 睡眠不足致儿童注意力不集中

  Sun Nov 20 10:56:01 CST 2011 0

  【德国《世界报》网站11月15日报道】经常烦躁不安且注意力不集中的儿童在德国往往被误诊为多动症。但科隆莱茵河畔波尔茨医院的儿科主任阿尔弗雷德·威亚特尔说，25%活动亢进的儿童并没有多动症，他们真正的问题可能是睡眠不足。

  儿童 多动症

• 科普：睡眠不足易发胖

  Tue Jul 12 12:04:36 CST 2011 0

  新华网北京７月１２日电（记者 李雯）如果想减肥，最好还是多睡一会儿。美国一项最新研究发现，睡眠不足的人吃得更多，但却不会消耗更多热量，因此容易发胖。美国圣卢克－罗斯福医院研究人员在《美国临床营养学杂志》上报告说，他们邀请３０名体重正常的年轻男女参与试验。在第一次试验中，这些人被安排连续５天每天晚上睡足９小时。在第二次试验中，这些人被安排连续５天每晚只睡４小时。

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• 10年来中国儿童生活面面观:学习更自信但八成睡眠不足

  Mon May 30 16:42:28 CST 2011 0

  

  新华网按：中国青少年研究中心最新发布《中国少年儿童十年发展状况研究报告（１９９９－２０１０）》。调查显示，近十年来，我国少年儿童学习满意率增幅最大。不过，睡眠时间低于国家规定时间比例达７８．１％，有近四成教师仍以学生成绩论高低。

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• 10省区调查显示：近八成中小学生睡眠不足

  Mon May 30 15:49:01 CST 2011 0

  新华网天津５月３０日电（记者周润健、李菲）中国青少年研究中心最新发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告（１９９９－２０１０）》显示，我国中小学生睡眠时间持续减少，近八成睡眠不足。参与调查的专家表示，没有充足的睡眠，就难以保证健康的成长。

  中小学生 睡眠时间

• 新西兰研究显示儿童睡眠不足会增加肥胖风险

  Sun May 29 08:49:35 CST 2011 0

  新华网伦敦５月２８日电（记者黄堃）新西兰研究人员２８日说，对一些儿童的长期跟踪调查显示，那些在３到５岁时睡眠较少的儿童，到７岁时与其他儿童相比往往更为肥胖。新西兰奥塔戈大学的研究人员在最新一期《英国医学杂志》刊登研究报告说，他们随机选择了２４４名儿童，每半年就给这些儿童测量身高和体重，有时孩子们还被要求携带一种可记录活动情况的仪器，以帮助估计这些儿童的活动和睡眠时间。

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