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关于“睡前”的新闻

• 沉迷睡前玩手机 “95后”大学生是“最缺觉一代”？

  Fri Apr 19 07:27:00 CST 2019 0

  沉迷睡前玩手机 通过熬夜释放压力“95后”大学生，“最缺觉一代”？刚开学1个月，在济南一所高校读大二的李辉就请了3次“病假”。任课老师以为李辉的身体不好，却不知道他真正的“病因”是熬夜起不来床。李辉几乎每天都要熬夜到凌晨两三点才睡觉，但他一点也不孤单——因为室友们也全都熬夜。

• 中小学生“缺觉”影响身心发育 专家建议睡前少看电子产品

  Wed Mar 20 19:42:00 CST 2019 0

  新华社北京3月20日电(记者林苗苗、鲍晓菁)3月21日是“世界睡眠日”。成年人尤其是老年人是被睡眠问题困扰的主要群体，但近年来越来越多的青少年也出现“睡不好”等情况，影响身心发育。专家提示，手机、平板电脑会发出短波蓝光，影响入睡时间和睡眠质量，建议家长培养孩子睡前少看电子产品的好习惯。

• 泌尿系统结石患者睡前不宜喝牛奶

  Wed Dec 19 16:17:00 CST 2018 0

  泌尿系统结石患者睡前不宜喝牛奶新华社合肥12月19日电（记者鲍晓菁）由于牛奶中有促进睡眠的有色氨酸成分，近年来越来越多人会选择在临睡前喝牛奶，但是临床医生称，泌尿系统结石患者却不宜在睡前喝牛奶。安徽医科大学第二附属医院泌尿外科主治医生章大钊称，泌尿系统结石包括肾结石和尿路结石。人在睡眠中处于平卧位，尿量减少，尿中各种有形物质浓度增加，此时尿液处于浓缩状态。牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。

• 短信半夜盗刷如何防范？“睡前关机”是最简单方法

  Mon Aug 20 07:51:07 CST 2018 0

  活动预告：2018年网易经济学家年会夏季论坛将于8月26日在北京举行，届时，包括诺贝尔经济学奖得主托马斯·萨金特在内的经济学大咖将共议中国及世界经济问题。快来免费报名，与他们面对面。“一觉醒来，手机里多了上百条验证码，而账户被刷光还背上了贷款”——近期犯罪分子利用“GSM劫持+短信嗅探”的方式盗刷网友账户的事件成为网络热点。那么，该如何防范这种短信嗅探犯罪呢？安全专家指出，最简单的一招就是睡觉前关机，手机关机后就没有了信号，短信嗅探设备就无法获取到你的手机号。

  手机 支付宝 盗刷 关机 银行卡

• 睡前爱吃零食，6岁娃戴上假牙

  Thu May 31 00:00:00 CST 2018 0

  本报长沙讯今年6岁的乐乐（化名）收到了一份特殊的儿童节礼物：由长沙市第三医院口腔科为他定做的一副活动假牙。为何小小年纪就要戴活动假牙？原来，4岁前，一直和爷爷奶奶一起生活的乐乐爱吃零食，经常在晚上刷完牙后还要吃些零食才肯睡觉。

• 世界日报：睡前吃这7种水果 对身体有害无益

  Tue May 22 13:54:00 CST 2018 0

  

  中新网5月22日电 美国《世界日报》近日刊文称，经常吃水果对人们身体有很多好处，可是你知道吗？水果也不能乱吃，吃水果一定要讲究时间，如果晚上吃一些错误的水果，不但起不到滋补作用，反而会对身体产生伤害。

• "五假副部"每日睡前默诵"功成名就" 行贿升至副部

  Tue Feb 27 13:24:00 CST 2018 0

  

  央视网消息：2月23日，春节后上班的第二天，检察机关依法对卢恩光提起公诉。检察机关起诉指控：被告人卢恩光为谋取不正当利益，给予多名国家工作人员财物，情节特别严重；卢恩光为其实际控制的企业谋取不正当利益，给予多名国家工作人员财物，情节严重，依法应当以行贿罪、单位行贿罪追究其刑事责任。

• "五假副部"卢恩光:每天睡前默诵“你已功成名就”

  Tue Feb 27 11:20:00 CST 2018 0

  

  2月23日，春节后上班的第二天，检察机关依法对卢恩光提起公诉。检察机关起诉指控：被告人卢恩光为谋取不正当利益，给予多名国家工作人员财物，情节特别严重；卢恩光为其实际控制的企业谋取不正当利益，给予多名国家工作人员财物，情节严重，依法应当以行贿罪、单位行贿罪追究其刑事责任。

  卢恩光 党员 行贿罪 副乡长 副部级

• 研究称：睡前滑手机小心失眠 最好完全关机

  Thu Jan 18 15:43:00 CST 2018 0

  

  中新网1月18日电 美国《世界日报》日前刊文称，在几乎“人手一机”的现代，长时间使用手机的低头族越来越多，然而许多人不知道，其实睡前滑手机和睡觉不关手机，都有可能造成浅睡眠或失眠。瑞典斯德哥尔摩大学的学者Arne Lowden做了双盲研究，并将结果刊登于国际生物学期刊《Bioelectromagnetics》，研究结果显示，48位平均28岁的受试者，在晚上7时30分至10时30分这三小时接受手机电磁波暴露后，睡眠脑波呈现了熟睡期减少12%、浅睡期增加4%和进入深睡期的前置时间拉长的结果。

• 台媒：睡前五项坏习惯 最容易偷走你的好睡眠

  Tue Dec 26 16:26:00 CST 2017 0

  中新网12月26日电 台湾《中国时报》刊发文章称，睡眠质量问题与人们每日的睡前习惯有关，专家认为，喜欢在睡前滑手机、睡前喝太多水、喝酒、体温太高以及压力过大等5个原因，均有可能导致失眠，或导致睡梦中的突然惊醒。

• 睡前瑜伽：4个动作让你放松身心 轻松好睡眠

  Tue Dec 26 15:04:00 CST 2017 0

  中新网12月26日电 据美国《世界日报》报道，专业人士教大家4组动作，可以在睡前帮助放松，睡得更好。有失眠问题的人也可以试试在睡前练习，让紧绷的身、心都获得释放，睡眠状况也可以有所改善！束角式的练习对女性经期不顺或是髋部太紧的问题可以有明显改善效果，让脚掌对脚掌，距离以舒适为主，接着身体慢慢前弯，很适合在睡前放松。

• 老人睡前忘关火 消防员破门救人

  Thu Jun 22 02:43:50 CST 2017 0

  信息时报讯（记者 陈子垤 通讯员 消宣）昨日凌晨，由于屋主睡前煮粥忘关火，白云区一民房发生火灾，5台消防车到场处置。消防赶到时，屋内两名老人还在睡梦中，最终消防官兵成功救出两名老人。昨日凌晨2时30分许，白云区白云大道一学校内一民房突发火灾，广州市119指挥中心接到报警后迅速调派5台消防车赶赴现场。

• 睡前故事很重要？亲子共读促进宝宝头脑发育

  Sat Jun 03 07:59:00 CST 2017 0

  亲子共读不仅能拉近亲子关系,美国一项研究显示,共读还能促进宝宝头脑发育,起到“涡轮增压”的作用。辛辛那提儿童医院医疗中心的研究人员征募22名4岁女童为志愿者,借助功能性磁共振成像技术(fMRI)观察她们与母亲共读绘本故事时的脑部变化。结果显示,听母亲讲故事时,孩子参与度高、对故事的兴趣更浓厚、小脑右侧的活跃度更强。

• 通关有多快？睡前下单起床收件

  Thu Apr 20 02:52:36 CST 2017 0

  跨境电商仓库面积：13万m2包括京东、聚美、苏宁、唯品会、当当、天猫等包括南航、海航、首都航空、祥鹏航空等2016年：7168辆，货值18.9亿元，增长4.3倍今年一季度：1895辆，货值5亿元，增。

• 6岁女孩睡前常听父母讲"白雪公主" 整天找人索吻

  Thu Apr 13 09:32:00 CST 2017 0

  铁西区春江花月小区的高先生和妻子,每晚都给6岁的女儿乐乐讲故事，比如《小蝌蚪找妈妈》、《爷爷一定有办法》、《白雪公主》等。优美的语言、舒缓的情节、美好的结局会把宝宝带进甜蜜的梦乡。可是，最近乐乐却因为迷恋《白雪公主》中“王子情不自禁地俯身吻了公主”、“王子和公主永远快乐地生活在一起”等情节，整天缠着父母，要找王子寻亲吻。

• 打鼾者不宜喝酒，睡前喝酒可致呼吸暂停

  Mon Jan 30 13:31:38 CST 2017 0

  

  危险 儿童 女性 远离

• 什么？！睡前故事其实可以一直讲到孩子青春期

  Sat Jan 14 21:51:45 CST 2017 0

  

  睡前故事 孩子 青春期 读书

• 睡前学习对知识记忆更深刻

  Sat Dec 10 13:38:27 CST 2016 0

  

  睡前 学习 记忆 更深

• 睡前学习对知识记忆更加深刻

  Sat Dec 10 11:46:13 CST 2016 0

  

  为什么睡前学习能够让人们对知识记忆得更加深刻呢？研究显示，这或是因为睡眠能够使知识在大脑中进行重播，从而加深人们对知识的记忆能力。纽约大学朗格尼医学中心的研究人员研究发现，经过睡前学习的人们，在睡眠中大脑细胞相互传递信息的神经树突棘异常活跃；并且在大脑细胞的突触也更容易释放递质，加强信息传播通道的作用。

  睡前 学习 记忆 深刻

• 赞！美退伍口吃士兵坚持为女儿讲睡前故事

  Thu Nov 17 07:08:00 CST 2016 0

  

  【环球网综合报道】据英国《每日邮报》11月15日报道，今年29岁的兰斯?兰伯特(Lance Lambert)是美国得克萨斯州沃托加的一名退伍士兵，患有口吃的他将其为6岁女儿讲故事的画面拍摄下来，以此向人们证明爱能战胜一切。

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