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推荐利用泡沫轴加速肌肉恢复 重点按摩5个部位

网易体育7月3日报道:泡沫轴是跑者最常用的工具之一,跑步结束之后使用它按摩,可以加速肌肉恢复,缓解肌肉酸痛。那么,跑者利用泡沫轴按摩,重点按摩5个部位。1、臀大肌坐在泡沫轴上面,将 [更多]
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