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关于“平板支撑”的新闻

  • 办公室健康操|耐力训练指南:坚持打卡陈一冰推荐的3个训练动作,分分钟提升个人耐力!

    Fri May 31 08:37:21 CST 2019 0

    耐力锻炼的方式有很多种,耐力的提高也是需要长期的坚持和训练才能达到的,今天陈一冰就来教大家怎样在办公室训练耐力。耐力是指人体进行长时间运动的能力,是人体运动的重要素质,是身体素质的重要组成部分,是身体素质的基础,也是证明人体能否持久活动的能力。

    陈一冰 健康操 跳绳 平板支撑 游泳 滑冰

  • 400余名平板支撑选手挑战“北京纪录”

    Tue Sep 25 00:00:00 CST 2018 0

    本报讯(融媒体中心实习记者王梓轩)如何才能把健身变得有趣味性、竞技性?9月16日上午,在开发区体育中心举办的平板支撑挑战赛就让大家把运动和欢乐结合在了一起,来自各行各业的400余名参赛选手同场进行了大比拼。

  • 别被健身房小哥骗了!专家称平板支撑超过10秒毫无意义

    Mon Mar 26 16:53:34 CST 2018 0

    别被健身房小哥骗了!专家称平板支撑超过10秒毫无意义

    图为一所大学的学生在进行平板支撑比赛。新华社记者张楠摄参考消息网3月26日报道外媒称,帮助人们坚持时间越来越长的平板支撑,已经成为很多健身课的主要内容之一。

  • 这个动作比平板支撑更易瘦小腹

    Wed Oct 19 02:45:59 CST 2016 0

    信息时报讯 (记者 熊佳焰 通讯员 王葳) 此前,王珞丹、袁姗姗等女明星在微博上晒出自己的腹肌美照时,得到了众多粉丝的追捧。充满线条感的腹肌和人鱼线,已成为性感的标志。你知道吗?一旦有了锻炼后平坦紧致的小腹,不仅穿衣服更好看了,连人的气质也因为热爱运动而改变了呢。

    动作 平板支撑 小腹 锻炼

  • 陈意涵铁轨上做平板支撑 被批“不良示范”(图)

    Thu Sep 01 13:27:00 CST 2016 0

    陈意涵铁轨上做平板支撑 被批“不良示范”(图)

    中新网9月1日电 据台湾“东森新闻云”消息,演员陈意涵外型甜美,大方不做作的个性深受粉丝喜爱。她平常热爱运动,经常在网上晒出跑步游泳的照片,近日照常分享出门运动的美照,但是引人注意的是这次的运动场合换成“铁轨”,引发争议。

    陈意涵 铁轨 不良

  • 北京青年报35周年社庆 平板支撑引爆全民运动潮

    Wed Aug 03 15:49:00 CST 2016 0

    北京青年报35周年社庆 平板支撑引爆全民运动潮

    中新网8月3日电 2016年是《北京青年报》复刊的第35年,为庆祝《北京青年报》35周年社庆,北青集团于7月30日在中央广播电视塔举办了“北京青年报35周年社庆暨‘腾势纯电动汽车杯’2016中国平板支撑挑战赛”。

    北京青年报 周年 平板支撑

  • 北京特警摘平板支撑吉尼斯 极限成绩可超10小时

    Wed Jun 08 01:09:00 CST 2016 0

    北京特警摘平板支撑吉尼斯 极限成绩可超10小时

    中新网北京6月8日电(吕春荣)1米70左右的个头,120多斤的体重,皮肤黝黑,腰板笔直,眼神刚毅……北京特警毛卫东的身影因再破世界纪录而进入公众视野。5月14日,毛卫东参加了“第二届平板支撑世界杯”,并以“8小时零1分钟”的成绩,不仅成功挑落包括原世界纪录创造者、美国海军陆战队退伍老兵乔治?胡德等在内的一众国内外优秀选手,更打破了由自己保持的世界纪录。

    平板支撑 成绩 卫东

  • 侧向平板支撑

    Sat May 28 10:38:28 CST 2016 0

    侧向平板支撑

    侧平板支撑同样是锻炼核心肌的主要锻炼动作之一,而且侧平板是检测你的肌耐力的最好方法。试试能否一次坚持60秒,不行的话,刚开始可以先尝试练20秒,根据个人耐受能力逐步延长时间。上半身支撑在左手肘部和前臂上。

    平板支撑 动作 锻炼 核心

  • 平板支撑8小时1分钟,中国特警毛卫东勇破纪录成世界网红

    Tue May 17 15:23:54 CST 2016 0

    平板支撑8小时1分钟,中国特警毛卫东勇破纪录成世界网红

    平板支撑 小时 中国特警 卫东

  • 平板支撑8小时01分北京特警创世界纪录

    Sun May 15 01:42:48 CST 2016 0

    京华时报讯(记者常鑫)在昨晚的第二届平板支撑世界杯比赛上,北京市公安局特警总队队员毛卫东以8小时01分的成绩创造了新的吉尼斯世界纪录,此前4小时26分世界纪录是由毛卫东在2014年9月26日创造。昨天上午10点26分,第二届平板支撑世界杯比赛在北京香格里拉酒店正式鸣哨。平板支撑吉尼斯世界纪录保持者北京市公安局特警总队队员毛卫东和原世界纪录创造者美国海军陆战队退伍老兵乔治·胡德以及10名国内外平板支撑高手参加此次比赛。

    平板支撑 小时 卫东 胡德

  • 刘晓庆草丛中做平板支撑 美腿修长白皙(图)

    Wed May 04 15:31:00 CST 2016 0

    刘晓庆草丛中做平板支撑 美腿修长白皙(图)

    中新网5月4日电 今日,演员刘晓庆晒出一张自己运动的照片。照片中的她一袭运动装,在阳光下的草丛中做平板支撑,并附文称:“绿色天地里做运动,健康效果绝对有额外加成!”网友纷纷留言“身材真好”、“ 愿你活到200岁还这样美”、“就是要这样的正能量”。

    刘晓庆 草丛 修长

  • 王心凌晒健身照做侧身平板支撑 为林俊杰助唱(图)

    Sat Sep 26 16:54:00 CST 2015 0

    王心凌晒健身照做侧身平板支撑 为林俊杰助唱(图)

    中新网9月26日电 今日下午,王心凌在微博中晒出自己的健身照,附文称“在哪都要运动”,还表示将助阵林俊杰的演唱会。”林俊杰之后转发该微博,并称:“当你的眼睛眯着笑,当你喝可乐当你吵。”照片中,王心凌头发绑起,身穿紫色吊带衫和黑色健身裤,展示做侧身平板支撑的动作。

    王心凌 平板支撑 林俊杰

  • 张雨绮受罚崩溃大哭 在水中做平板支撑全身湿透

    Tue Jul 28 14:44:00 CST 2015 0

    张雨绮受罚崩溃大哭 在水中做平板支撑全身湿透

    全国首档飞行励志真人秀《壮志凌云》前两期节目播出后,凭借新颖的题材、紧张的节奏、刺激的挑战吸引了诸多观众的目光。而飞行学员们在参与挑战的过程中所流露出的励志正能量,也博得了外界对节目的一致好评。本周三22点,《壮志凌云》在江苏卫视继续飞。

    张雨绮 大哭 水中

  • 《我去上学啦》钟汉良平板支撑拉票竞选班长

    Sun May 31 09:39:00 CST 2015 0

    《我去上学啦》钟汉良平板支撑拉票竞选班长

    人民网北京5月30日电(唐平)5月29日,东方卫视、爱奇艺、韩国原版制作团队强强联手打造的中国版《我去上学啦》在上海启动。钟汉良、孙艺洲、蒋劲夫、Selina、张凯丽、康倩雯六位明星学员齐齐亮相。现场活动以主题班会形式展开,明星们使出浑身解数竞选班干部,钟汉良更是挑战了一分钟平板支撑外加真心话大拷问。

    我去上学啦 钟汉良 竞选班长

  • 钟汉良《我去上学啦》平板支撑拉票竞选班长

    Sat May 30 16:50:00 CST 2015 0

    钟汉良《我去上学啦》平板支撑拉票竞选班长

    人民网北京5月30日电(唐平)5月29日,东方卫视、爱奇艺、韩国原版制作团队强强联手打造的中国版《我去上学啦》在上海启动。钟汉良、孙艺洲、蒋劲夫、Selina、张凯丽、康倩雯六位明星学员齐齐亮相。现场活动以主题班会形式展开,明星们使出浑身解数竞选班干部,钟汉良更是挑战了一分钟平板支撑外加真心话大拷问。

    钟汉良 我去上学啦 竞选班长

  • 手术间隙做平板支撑

    Sat May 30 09:46:26 CST 2015 0

    赵杰出生于一个医生家庭,父亲是一位知名的脊柱外科专家。他还清晰地记得,在父亲床头放着的各种胸椎、腰椎骨架的模型,父亲为了病人和工作很少顾家。虽然从小就知道从医的辛苦,但是赵杰还是选择了从医。1987年,21岁的赵杰从第二军医大学临床医学专业毕业后,留在长海医院骨科脊柱外科专业工作,子承父业。

    手术 平板支撑 赵杰 脊柱

  • 丹麦健身教练平板支撑4小时28分刷新世界纪录

    Thu May 28 07:10:00 CST 2015 0

    丹麦健身教练平板支撑4小时28分刷新世界纪录

    【环球网综合报道】据英国《每日电讯报》5月25日报道,日前,51岁的丹麦健身教练汤姆?霍尔(TomHoel)以4小时28分的“平板支撑”成绩,打破2014年10月由中国警察毛卫东创下的4小时26分的成绩,打破该项目的吉尼斯世界纪录。

    健身教练 平板支撑 世界纪录

  • 平板支撑纪录刷新不服来战

    Wed May 27 07:00:28 CST 2015 0

    这两年,平板支撑(Plank)相当火。去年9月,中国北京特警毛卫东以4小时26分刷新先前由美国人乔治·胡德创下的4小时01分Plank吉尼斯世界纪录。不过,丹麦健身教练汤姆·赫尔日前苦撑4小时28分,夺下世界纪录保持者头衔。

    平板支撑 纪录 刷新 不服

  • 丹麦男子4小时28分挑战平板支撑 刷新纪录 (图)

    Tue May 26 13:23:17 CST 2015 0

    丹麦男子4小时28分挑战平板支撑 刷新纪录 (图)

    丹麦健身教练霍尔再次刷新了“平板支撑”时间最长世界纪录(网页截图)国际在线专稿:据英国《每日邮报》5月25日报道,丹麦51岁的健身教练汤姆·霍尔(TomHoel)日前打破“平板支撑”(planking)世界纪录,保持同一姿势长达4小时28分。

    丹麦 小时 平板支撑 霍尔

  • 吴秀波喊你一起来玩平板支撑

    Fri May 08 01:12:11 CST 2015 0

    5月7日下午,中部大观地产联手中国第一传媒时尚集团举办“平板支撑明星挑战赛”新闻发布会,并启动本次活动。本次大赛将以平板支撑这项时尚健康的运动为载体,让人们在忙碌的生活中听一听来自内心对于美的渴望,注重健康,感受生活的美好。

    吴秀波 一起来 平板支撑 活动

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