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关于“均衡饮食”的新闻

  • 8个数字教你均衡饮食

    2013-06-19 10:24 0

    8个数字教你均衡饮食

    均衡饮食一直是营养学界公认的膳食原则,然而,谈到其具体内容,却很少有人完全清楚。下面8个数字能帮你弄明白什么是均衡饮食。半斤水果。水果不仅口感好,还能提供多种抗氧化成分和大量的钾,有益于调控血压和预防癌症。但水果也不宜过量食用,每天吃的量在半斤左右为佳。需要提醒的是,吃水果最好要保持其天然状态,喝果汁虽能得到其中的部分营养,但防病的好处却会打折扣。

    膳食纤维 饮食 均衡

  • 中年肥胖将导致痴呆症激增 应当均衡饮食少吸烟

    2013-05-13 13:40 0

    中国网5月13日讯 据英国《卫报》2013年5月12日报道,两位健康专家周日得出结论——目前,几十万甚至更多的英国人正在面临痴呆症的危险。他们表示中年肥胖症日渐增多可能会导致阿尔茨海默病,使得2050年痴呆人数大大增加。

    痴呆症 肥胖 玛希

  • 调查称儿童经常吃肉易得花粉症 应建立均衡饮食

    2013-05-08 11:04 0

    中新网5月8日电 据日本共同社报道,日本一家气象信息公司针对今春日本儿童花粉症和饮食状况所做的问卷调查结果显示,患有花粉症的儿童中“经常吃肉”的比例为30.3%,略高于正常儿童的24.0%。无论是否患有花粉症,回答“饮食均衡”的比例均为最高,其中花粉症患儿为47.5%,正常儿童为53.9%,两者之间仍然存在细微差别。

    花粉 吃肉 儿童

  • 港多数妇女未做好孕前准备 常外出吃饭难保饮食均衡

    2013-11-25 11:08 0

    中新网11月25日电 据香港《大公报》报道,女性最快在受孕一个月后才知道怀孕,容易形成营养空窗期,错过为胎儿补充营养的最重要时间。香港妇科医生建议有意怀孕者,应在计划怀孕2至3月前储好营养。港大民意调查显示,香港女性在计划怀孕时,最关心的是经济条件,其次是自己身体状况及孩子的教育安排,仅有4%受访者会关心自己的营养需要。61%计划怀孕的受访者均没有服用任何营养补充剂。营养健康关注联盟专家委员兼妇产科专科医生李福谦称,就孕妇需叶酸与钙质补充营养,已渐为人熟悉,但不少孕妇并没有做好孕前营养储备以供给婴儿,情况令人担心。

    孕前准备 做好 外出

  • 专家建议高考期间饮食清淡 注意营养均衡

    2013-06-05 08:36 0

     人民网郑州6月5日专电 2013年中高考临近,河南省食品药品监督管理局日前下发通知,要求以考点学校食堂及周边餐饮单位等为重点对象开展专项检查,切实做好中高考期间餐饮服务食品安全保障工作。  高考期间怎么让考生吃好是每个家长关注的问题,河南省人民医院营养科营养医师文静指出,考生每天要保证1500至2000毫升水分的摄入量,切忌以饮料代替。如果考生考前压力大,产生厌食感,家长可以把每日三餐变成每日四餐、五餐,采用“少量多餐”的方法,只要饮食均衡就好,没必要过度进补,备考期间还是要以清淡、好消化为饮食原则,大量使用一些补品反而可能导致反效果。

    食品安全 营养 餐饮服务