2014年美国最健康的20座城市

据官方消息称，华盛顿特区被评为美国本年度最健康城市。然而，这则消息对国会山和明尼阿波里斯圣保罗来说无疑都是一条重磅新闻，明尼阿波利斯-圣保罗在连续三年高居最健康城市榜首后，这次屈居第二。

如何区分健康城市和非健康城市呢,这正是美国运动医学会（ACSM）所关注的问题，该学会发布了令万众瞩目的“2014 年度美国最健康城市报告”。

欲知你所在城市的排名如何，请继续阅读下文。

美国最健康城市排行榜的正式称谓是：美国健康指数（AFI），该指数对“美国50个大都市的健康及社区保健状况”进行了评估。这是一项大规模数据分析项目，该项目利用一系列特定的衡量指标来绘制一个城市向其市民提供文娱健康和保健服务的真实情况。

自笔者上次报道美国最健康的20座大城市以来，AFI 对某些评估指标进行了调整。例如，AFI 在本年度增加了一项新的指标——步行评分，同时剔除了其他一些指标。因此很难将其与往年评比结果进行直接比较。

然而，某些重要指标却显得一年比一年重要了。例如，五个最健康城市中，肥胖率均低于23%，吸烟率均低于23%。（旧金山的吸烟率只有10%，华盛顿特区为13 %。）

让我们快速了解一下华盛顿的“成功”所在：在最近30 天内，有81%的市民进行过某些体育活动，肥胖率只略高于22%。而且市民的心脏病、糖尿病、哮喘发病率及其综合健康水平也成为了重要的评估因素。

不过AFI 排行榜与其他全国性的个人健康行为跟踪指标不同，它采用的是基于社区与环境指标的评分标准。

AFI 顾问委员会主席沃特尔·汤普森（Walter Thompson）认为：AFI 数据统计报告是社区健康状况的“快照”，也是对基础设施、社区资产以及鼓励健康、保健生活方式的各项政策的评估。

因此我们应该明白：能否在这项特殊评选中胜出取决于各大城市的公共基础设施水平。AFI 的目标是鼓励城市以市民健康为本，加大对市民健康事业的投入，提高市民健康水平。那些碰巧居住着众多健身者和素食主义者的城市未必就能获得高分，因为评分高低要取决于这些城市的文化及政策是不是鼓励市民养成健康的生活方式。

以各城市对公园建设的投入情况为例。高居榜首的华盛顿特区对每位市民的公园投入为398 美元，榜单末尾（第50 名）的孟菲斯市对每位市民的公园投入为26 美元。

正如汤姆斯所说的那样：“健康生活倡导者和社区领袖已认识到应将AFI 视为对本社区健康和保健水平的一项年度考核。”换言之，为提高城市健康排名，孟菲斯市应建立更多的公园和休闲娱乐中心。

2014 年度孰胜孰负？

圣迭戈今年首次闯入10 大健康城市之列，从去年的第14升至第8位。跌出10强的城市是哈福特，其今年排名第12，去年排名第9。进入10强的其他城市基本上在这几年都榜上有名，有的只是跟另一个竞争城市互换了下排名位置。波士顿从2013 年的第6 名降至9 名，丹佛从第4 位降到第5 位。圣何塞从第10 位上升至第6 位。

我们明显可以看到一个不争的事实：西部城市在本次健康生活方式城市评选中胜出。随着圣迭戈的入选，至此10 大健康城市中有6 个位于美国西海岸。仅有一个中西部城市入选，南方城市连一个都没有。

事实上，鉴于只有一个南方城市（得克萨斯州文化上的“异类”奥斯汀市）进入20 强，而20 个最不健康的城市里竟有17个（剩下三个不幸的非南方城市是印第安纳波利斯、底特律和俄亥俄州的哥伦布）位于南方，南方地区确实应该展开一场大范围的健康生活运动了。

以下为美国10 大最健康城市排名及各自的AFI 得分：

1. 华盛顿特区，77.3

2. 明尼苏达州明尼阿波利斯-圣保罗，73.5

3. 俄勒冈州波特兰，72.1

4. 科罗拉多州丹佛，71.7

5. 加利福尼亚州旧金山，71.0

6. 加利福尼亚州圣何塞，69.4

7. 华盛顿州西雅图，69.3

8. 加利福尼亚州圣迭戈，69.2

9. 马萨诸塞州波士顿，69.1

10. 加利福尼亚州萨克拉门托，66.9

那么什么因素可有效提升城市的排名呢？圣迭戈今年首次闯入10强，从去年的第14升至第8位。我们可从圣迭戈的排名变化得到某些启示。在这个城市，最近30 天内有77% 的市民从事过体育活动，肥胖人群的比例只有23%，这使得圣迭戈在个人健康行为这一指标中排名第4。

约40% 的圣迭戈市民每天食用至少两份水果，20 % 的市民每天食用两到三份蔬菜，以上两项指标均高于美国全国平水平。

然而，该城市在社区健康这一衡量指标中仅排名第14，更令人惊奇的是：仅有不足3% 的该市市民乘公交车上班，不足4% 的市民步行或乘自行车上班。总之，该市的“步行得分”连50都还不到。

以下是美国20大健康城市后10位排名城市及其AFI 得分：

11. 犹他州盐湖城，65.7

12. 康涅狄格州哈福特，63.8

13. 北卡罗来纳州罗利，61.5

14. 德克萨斯州奥斯汀，60.6

15. 伊利诺州芝加哥，56.6

16. 乔治亚州亚特兰大，56.0

17. 宾夕法尼亚州匹兹堡，54.8

18. 俄亥俄州辛辛那提，54.5

19. 加利福尼亚州洛杉矶，53.4

20. 宾夕法尼亚州费城，52.9

2014年新近入围20 强的城市有：亚特兰大、费城和洛杉矶，它们分别取代了克利夫兰、巴尔的摩和弗吉尼亚滩。