形象顾问李昀为梦想披上美丽的外衣

时间：2011年5月16日

地点：南京大学仙林校区

内容：为梦想穿上美丽的衣裳

主讲人：李昀  美国AICI国际形象顾问协会台湾代表

主持人：尊敬的李昀学长、各位老师、同学们，大家好！

欢迎大家参与未来中国领军人物大讲堂。我们这次的讲座由未来中国主办，南京大学学生职业发展协会职业协会（SCDA）承办。“智力公益”是未来中国提出的公益新概念。它不同于传统的共模式，不是修桥补路，也并非给予物质上的施舍，而是希望构建起思想和智慧的传承。未来中国通过邀请各行各业具有代表性的人物，面对面地与当下的青年人交流，传递思想，分享生命。希望今天的讲座能够带给大家一丝心灵上的触动。

大学四年一晃即逝，那之后我们其中一大部分人面临的是工作。刚刚离开校园的大学生，多数不知道如何在职场中进行个人形象管理，如果我们能够在走出学校之前学习一下系统的知识，或者专业人员给我们的一些指导，告诉大学生们，如何解决前面所述的难题，那必然能使大学生少走不少弯路，能够以美丽、自信又极具亲和力的形象开始职业生涯。此次，我们非常有幸邀请多华人世界形象管理大师—李昀老师来到南京大学，为我们讲解职业学校管理技能。帮助在校大学生了解职场着装礼仪规范，对个人形象管理有初步的认识，从而在求职和初入职场的时候能够在个人形象上胜任一筹，为个人的职场生涯开一个好头。

李昀老师本科毕业于台湾大学，之后在硕士及博士毕业于美国印地安纳大学，并在美国COLOR  ME  BEAUTIFUL形象顾问公司专业形象顾问训练结业。现职背景风采网CKO首席知识官—北京风采形象学院首席培训师—美国AICI（Association  of  Image  Consul  tants  International）—国际形象顾问协会资深会员（AICI  FLC）暨北京分会项目副主席—迷火佛明拉明哥舞坊形象总监（台湾）。李昀老师有许多的著作，并多次受邀到各个团体进行健将，也为企业与团体进行培训，其中包括中心饭店集团，北京师范大学等等受邀至台湾各大学与政府机关团体担任讲座。介绍了这么多，相信大家一定都已经迫不及待地想与李昀老师见面了，那就让我们现在用掌声有请李昀老师，为我们带来精彩的讲座！

为梦想穿上美丽的衣裳

李昀：各位同学大家好，今天真的非常高兴能够来到南京，南京对我是一个什么意义吗？那我今天受到南京大学邀约，是我的心目中一个非常神圣的地方，所以我今天非常开心，演讲是我非常喜欢做的事情之一，我现在做的研究，就是现在的年轻人应该尽早学会的东西，所以今天我们就来跟大家谈一谈怎么样在这个人生过程里头先去找到一些梦想。

先做个调查，在座的各位，你现在所读的学科，真正符合你的理想的，我已经找到了我的梦了，我知道我的梦，而且我现在正走在这个通往我的梦境的路上，我看一下，大家看一看，这个比例怎么样，请举手。

好少呀，对不对，谢谢大家，同学们不要沮丧，我可以告诉大家，我跟你们一样大的时候，我很沮丧的念着我非常不喜欢的东西，我高中毕业的时候，有想过的人生的梦想，你知道我最想做的是什么吗？我想做的是服装设计师，后来参加高考，不小心就考来台大（笑），我考上这个科系非常没有兴趣，跟我的梦想差的有点远，我其实是在家里抗争失败以后，因为我跟我的父母说，台湾那时候还没有非常好的时装学院，说我要念一个专科学校，里面有服装时装，如果是你，中国人的父母都不允许，所以我很沮丧的念了台大，前两年根本不读书，因为根本没有兴趣，大一的时候你会看到我在篮球场，我现在还是NBA的球迷，支持湖人，总而言之你在白天在球场上看到我，晚上就是在舞场上，在这两个地方看到我，大二那年完全没有上过课，除了我们的系主任，因为他非常严格，只有他的课会去，我在大三的时候当兵，我才回到大学读书，接着因为实在找不到方向，我一点都不喜欢念的东西，唯一的东西就是出国，现在在座的也有同学想出国，出国并不是一个逃避的方法，我要出国的时候有的人跟我说我的机会来了，后面又有一个声音对我说，你要有责任感，你出国你的父母付了很多钱，要花多少钱啊，这样一想，正在我又这个转变自己的道路的一个机会上，我有放弃，我念了一个叫做，这个是在教育学院里边的一个学科，教学系统科技，我的主要在学的是教学媒体制作，所以里面有一些我喜欢的东西，比如说有摄影这一类的课我还蛮喜欢的，我又把他念的很好，所以我就一路就念念到念到PHD。

最后一年，我差不多28岁了吧。基本上那一年我拿到我的学位，回到台湾进学堂教书，有一点早上起来，我忽然觉得好可惜，我从18岁到28岁我觉得我的人生是黑白的，不是彩色的，因为我做了一件我不爱做的事情，而且还不小心做了那么久，我觉得这是可怕的事情，我把我的学位拿着，回台湾之后，最有可能去的地方就是师范大学，师范大学是我以前想说，特别呆的人念的学生，我就觉得天哪，我每天都得穿难看的职业装，还得讲呆呆的课程，当我有这个想法后，我就想叛逆，我打电话给我的父母说，对不起，我不能再念了，这个人生可能是帮你走完全，这不是我的人生，接下来我想过我自己的生活，父母会很伤心，父母会很伤心，肯定的，我拿奖学金，我一直努力的念书，在我很彷徨的状况下，我回台湾了，回台湾以后怎么办，书念以后，我找了一个大学教英文，但是我从来没有认为我就是一个大学的英文老师，因为我知道那不是我的梦，我的梦在哪儿呢，不知道，我已经超过30岁了，我不知道我的梦在哪里，但是我的隐隐约约有那么一个东西，它一定是适合我这个人的，我们中国人不是有一句话吗？天生我才必有用，一定有这么个东西适合你，所以我觉得我的人生从28、29、30我唯一要做的一件事情叫做寻梦，其实是在日积月累的东西发现一个新的东西，有一本很好的书，这本书我看到不是原版的，从英文翻译成日文，从日文翻译到中文，叫《色彩使我更美丽》，找出适合让人更美的方式，我觉得这个跟我有一个联系，我从这本书里面看到一个美学和科学的交集，美学很抽象，很难让人学会，当我看到这样的可能性的时候，我觉得很适合我，我觉得我是左脑跟右脑都很好的人，我就说我要看一下这本书的原版是什么样的，那个时候还没有互联网，没有互联网的时候跟国外联络很慢，于是我写了一封信给美国的同学，叫他们帮我找一下一本书，因为我现在看到的是二手翻译的，后来他就帮我找这本书，当我把原版看完以后，中国的翻译还不错，没有什么出入，这个原版数最后一页有一个小方块，上面写了几个字，这几个字可以说就是改变我一生的，他说我们提供这方面培训，如果你有兴趣成为一名形象顾问，请跟以下地址联络，我觉得就是这里在跟我招手，于是我就写了一封信，寄往美国去了，一个月，两个月…第六个月受到回音，我当时不抱希望，他搬家了，我觉得地址错的，肯定石沉大海，还是把这个信给转到了，他告诉我说，非常高兴在遥远的东方，有人对我们的东西感兴趣，那么我要给你推荐的是，既然你是黄种人，你来美国接种培训的话，可能会不太好用，因为你所有的对象是白种人，你回去是黄种人可能不太好用，他说我们的在新加坡有黄种人，于是给了我另外一个地址，这个曲折的故事就这样开始，我当时已经是两个孩子的妈妈，我有两个儿子，我小儿子才两岁，我心里想我要出国念书，当时我还有一个大学的工作，你觉得这样是不是很难抉择啊，难不难，对于大学的教师我没有可惜，唯一觉得小孩有点小。

然后我找到了所有的中文、英文的跟这个行业有关的书，全部买来了，先把它搞懂再说，一年后儿子三岁我把学校的工作辞了，到新加坡接受培训，学完回台湾之后，就开了全台湾第一个叫做个人形象咨询工作室，那时候我每把名片递给人家，哦，形象顾问，他们就是说这是啥，没有人知道我干啥，很多人说你不是大学老师吗？怎么突然做起美容来了（笑），也有人说你应该是做造型师（笑），总而言之费了好大的力气跟大家说不是，这是什么呢，其是很难讲清楚，从那时候开始我发现以前我念书，这些所学的这些知识，以及整合知识的能力发展效果，也就是说以前念书念的博士没有白念，这些东西可以帮助我做什么，可以很快的整理知识，所以就在五年后，我就有了发展，我自己发明的叫做形象管理，当时没有人说，形象管理必须有一些理论架构，我就让他变成一个系统化的一门学问，于是设计了一整套的课程，我就到台湾大学去敲门，这个东西太好了，你一定要帮我试试看，他拿着我的东西到了学校，自己发明的这个什么东西呀，没听过，真的没人听过，所以审核两年人让你试试看，还帮我改了一下不叫形象管理，最后改成生活美学，我不想去了，我说这什么东西呀，人家以为我叫插花呀，简直是牛头不对马嘴，我说可能学生来上生活美学的课，而且中山大学整个学校的男女生的比例是7：3，男生是7，女生是3，所以很多人说男生会上课吗？我今天看一下我们男生还是蛮多的，我后来告诉大家，现在年轻人比老一辈人好多了，现在的东西哪有性格的差异，我这种不伦不类的课叫生活美学课，就在中山大学引起了很大的轰动，我第一个学期，学校给了我120个人，因为是个选修课，我心里一点谱都没有，后来来了很多学生。第二天发生了很奇妙的事情，我在学校的走廊，就发现水泄不通，人很多，就很难走路，不好意思，同学借过，老师来了，老师进不来教师，发现天啊，他们都说来上我的课的，那是十几年前，学生突然发现学校怎么开了这么好玩的课，我们也来听听看，那一堂课上下来，我很兴奋，那还没有电脑培训，所以学校就拿单子给我签，第三个礼拜就像歌手签唱会，就排到很长很长的队，他们等我签名，我就开始担忧，我们教室这么小怎么坐呀，他说不要担心，老师会帮你控制人数，傻傻坐在那里签名，签一个算一个，我不知道签了多少长，我发现在120个人居然签了220个学生，你说这些学生怎么办，他们坐的满地都是（笑），只要有一点点的缝隙都是，满地都是，这是我自己非常值得我回忆的经验，所以学生很想知道形象管理讲什么。

今天我直接切入主题，形象是什么。我冗长的开场白，叫寻梦的三不精神，在你的梦的追寻里头一定要做到这三点，第一要不放弃，一旦当他出现，我可以告诉各位，你会认出它来，他会想你招手，所以题不要放弃。第二个叫做不妥协，真的不能妥协，其实我后面在台湾有很好的作为，在别人眼中是一个非常好的工作，我在大学教书，还要做没有人做的事情，是不是很冒险呢，我就是一个冒险家的人，所以我没有想我的舒服的现状妥协。最后不懈怠，也就是当你不知道梦在哪里的时候，很消沉的说我们人生没有目标，我还努力干什么，所以各位我其实一直都在努力，我一直都在读书，我一直都在做很多的事情，是让我自己将来变得更努力，所以我希望在这里提供给大家，因为我刚才看了，很多没有举手的同学不知道未来的方向，我希望你有这样的精神。

接下来讲讲我的形象管理，形象管理学，他还在发展中，所以当你看到包罗万象，从传播学，营销学，心理学，社会学、美学，今天我给大家讲一个营销学，大家觉得营销重要吗？我们见到影响的东西不是别人，是这一生当中跟你密切的东西，自己，没错，我们今天讲的就是自己，形象管理就是一个自我营销的过程，要把自己营销出去有三个步骤，第一个你要有很丰富的内在，第二有非常全面的表达能力，第三个你要有非常活络的人脉和公关，也就是个人形象管理当中三个最重要的元素，很多人都问我说，那么老师你能够很快速的告诉我们形象管理都在教些什么，重点就是在能力表达，整个形象管理当中他是顺着一个好多种表达能力的养成这样一个过程来做的。那么我们就要来讲讲，人有哪几种表达方式，大家就可以帮自己做一个评估，此刻你表达究竟到达了一个什么样的程度，而且是在不同的表达上，首先我们看到一条文字表达，文字表达是一个最古老最传统的表达方式了，但是我发现由于这个网络的时代的来临，现在的人对文字遗弃更多了，中间有点觉得文字过时的东西了，网络使年轻人重新找会了文字的重要性，各位会不会天天在那发微博，有没有，有没有博客，空间，都没有吗？有，你们不会就只有读书啊，千万不要啊，我告诉各位，我爸爸他讲人一定要会念书，但是你只会念书，不会玩的话，那白活了，文字表达我用讲了，每个年轻人，大学毕业自己设定的标准是我写出来的文章80分，你觉得难吗？过分吗？如果在座的各位还没有达到80分，加油，语言表达，这开始涉及到我们形象顾问的工作了，形象管理当中就有很我们做的语言表达的培训，大概有两种方式，一种是私底下了，还有一个就是公开的，公开讲难，私底下不难，私底下没有技巧吗？有的。

我不知道我们学校有没有语言表达的课程，非常建议大家去上，我希望大家在离开学校以前都能够把语言表达的能力提升到某一个程度，不管是私底下，或者是上台公开讲话。都应该要好，视觉的表达，在中国的几前年文化里面，这一块是属于外表的这一块，那么我们中国的文化是不是讲内在美，有内在该等于美，你同意吗？有内在就一定美，你同意吗？现在还同意这样的说法吗？我顺便问你一个问题，到底来思考一下，我如果说这个人很会传穿着打扮，请问一下穿着打扮是属于内在还是外在呀，很多人说外表嘛，但是实际上在座的同学反映的很快，穿着打扮的能力，如果你没有具备穿着打扮的能力，你没有素养，你是不是没有能力把自己打扮的非常好，任何外表你看到的美丽，都有他内在的基础存在，否则他不可能发生，所以各位视觉表达有两个重点，一个是叫做静态的视觉表达，一个是动态的，我们待会儿就要花一点时间来说，根据研究，现在人第一印象只有7秒钟，各位觉得7秒钟是长还是短，短不短，短，就拿今天这个讲课来讲，今天我要来南京大学演讲，我要面对这么多我从来没有见过面的年轻人，我一定希望给大家留一个很好的第一印象，我们倒带过去看一下，大家想一想，我跟大家接触的7秒钟，我究竟做了些什么事情，既然倒带我得顺着我出来的方面回去，刚才看到的是从这边，我就从这边开始露面，你们帮不帮我数7秒钟，从1到7会不会数，能帮我数就数1到7，（学生们：1、2、3、4、5、6、7），发现我做了什么，微笑，走路，对不对，我开口说话了没有，没有，所以我问问你，我今天这么作这个场合，我要建一个很棒的第一印象，你觉得我在家里想一个非常感人的开场白，第二把你今天要上台的服装规划好，你知道吗？我饱读诗书，还很有素养，我刚才做的只是一个亮相的动作，你的7秒钟第一印象结束，所以刚刚各位我在亮相的时候，你们看到些什么，看到些什么，看到我的衣服，外貌，我的眼睛，我的很奇怪的眼镜，还有看到的走了的姿势，看到我的笑容，是不是，看到我有看你们，是不是，所以各位这就是我刚才讲的视觉的两种表达，一个是静态，一个是动态，静态就是人的外表，整个外观，刚才跟大家讲的外观的一个管理，另外一个动态就人的肢体语言，还有你所有的姿势，这个部分因为他是第一印象的全部，你要学形象管理，你就必须从这个先来学，在很短的时间里跟大家分享就是属于视觉的这一块，相处不是就7秒吗？第7秒后你还要不要做人。

行为，也就是第7秒以后你究竟要用什么跟人交流就是你的待人接物，就是行为表达，现在企业有非常非常多叫礼仪的培训，礼仪重要吗？在我们生活里头，重要，大家想到礼仪就是国际礼仪，我该先不讲国际礼仪，普通的生活礼仪你都到了吗？各位觉得自己礼貌表现大概可以给几分，我不太敢说，有一本杂志，叫读者文摘，知道这本杂志吗？大在四年前做了全球的礼貌大调查，他选了35个城市，你们猜猜看，台北他在全球选35个城市，你觉得大概能排到哪儿，猜猜看，勇敢地猜，我会受伤，听听你们的猜测，全国礼貌大调查，应该是后段，很可怕，台北排名28，非常后，对不对，等于是后面的五分之一，所以蛮让人难堪的，实际上他做的几项测验，我考考你们，这个测验很简单，第一个他这个测验就是设计到城市，你想想我们的城市拿到一个股份书，他是让人拿了很多的东西，突然掉了满地，看看有没有人帮他捡？应该来南京调查的，而且还只能在仙林这附近，在仙林这边调查我们应该会名列前茅，他说事实上在很多城市是没有人帮他捡的全世界排名最后的应该是孟买，就是印度，不但没有人帮他捡，还有人从上面踩过去，另外一个测验你们想想看，要是你会不会做，是最基本的，在大楼走过去，当很大的门开走在前面的人会不会扶住门，你们会不会去注意后面一个人？太感人了，整个就应该选在南京才对，这么多人举手，你们都会，你们是不是觉得很基本的，但是我可以告诉你，我在北京从来没人管过，在世界上很多男同志会帮我拿这个东西，在北京就很少发生，都看我一个人这样子，我狼狈到要把箱子拿上来，有6个阶梯，我该这样拿，往后跳，后面的人就这样，男士啊就这样看着我这样跳，没有人理我，所以各位像这么简单的事情，就是基本生活礼仪，你们现在住的是楼房吗？你们会在自己屋子里走路这样子，会不会，还是走路像大象一样，有没有考虑到你踩着地是人家的，天花板，有没有考虑过？所以我们会去买衣角的衣服，你拉椅子的时候就不会出声，这些各位都是不是礼仪，即便你现在都没有，国际礼仪是什么高深的学问，生活上小的基于同理心而对别人所有的体贴的东西，我希望大家都要自我要求，你们从小到大，从来没有乱丢过任何一个不该丢的东西的人举手，随意的丢垃圾，手举高一点，只有两位吗？我要送你们礼物，我今天有礼物，我要送10个礼物，你不能因为送礼物才举手，该那两个举手的人，我等一会儿给礼物给你们，我是没有丢过垃圾的人，有的人你有点神经，但是各位这世界上需要神经的人，我们要执着，已经条成这样了，太悲惨了，这完全不是这样，我按到他无数次，你们都没有告诉我。

行为表达，这该是我们四种表达能力，请各位牢牢记住，因为我们有奖惩罚，因为是年轻人讲清楚一点，努力充实我们的内在，然后强化你的表达方式，我们刚刚讲了有四种表达方式，我们希望各位有好的文笔，好的口才，好的服务，好的礼物，还希望大家活跃公关的渠道，你都做到了，你个人形象一定是非常非常的好，我发明了一个英文字，所以你打出来以后，PPT上会有红线，告诉你说是错误字，Imagability，内在力，表达力，公关力的组合。

还有一个就是服务管理，实际上服装仪容，穿衣服是为自己还是为别人而穿，但是我感觉前面一大片是为自己而穿，穿着运动裤和球鞋的人为自己穿的多，没关系，你们只是听演讲的，整个场地上来讲，为别人穿的是比较正的，今天有一个人他是为别人而穿的成分最高的人是什么呢，（同学：李昀），太感人了，你们都发现了，谢谢大家。你们看出来我今天为你们而装扮，我为什么穿的这么不凉快，为什么，因为今天我是主讲人，主讲人不能穿短裤跟短袖，所以我必须穿什么，长裤跟长袖，这就是为大家而穿的，穿衣服有三个不同的层面，社会层面，然后生理层面，然后心理层面，社会层面是为别人，生理和心理加起来是为自己，我觉得生理跟心理这两个部门，我要跟女生探讨一下，女生一定觉得穿衣服跟身材有非常密切的关系，对不对，你点个头，我看了好多人点头，女孩子对身材这件事情，我们简直是已经到了，就是那种显微镜，放大镜在解释了，所以各位不要太紧张，你看到没有，生理就讲身材他不是核心，最核心的是什么，是心理，我们穿衣服与其用身体在穿，更多的是用我们的个性在穿衣服，也就是说你今天能不能穿的很好，其实是符合你个性，这个事情最重要，符合个性的装扮就叫做个人风格，很多人在讲什么人叫风格，要搭自己的风格是什么意思，他了解自己的个性，所以他在穿衣服的时候能够根据自己的个性去找出最适合的服装，这个就是核心，然后才有关身体这个层面，身体这个层面就涉及到身材，各位还这么年轻，大部分人身材都蛮好的，你们认为人是不是身材会随着年纪而毁掉，不会对不对，你们看我就知道了，算出来我几岁，50岁，我真的是超过好几岁，应该比很多人的妈妈都大，我可以告诉大家，我的体重从大学到现在都没变，只有生小孩的时候，当然那时候装了东西，生完了之后就恢复，数十年如一日的保持同样的状态，应该很难，观察身边的人会做不到，告诉大家很简单，现场鸦雀无声了，我告诉大家真的很简单，请你养成一个好习惯，每天早上量体重，买一个好一点的秤，你一站上去他就跳出一个数字，他该精准到一刻，因为你如果稍微重一点的话，你当天可以怎么样，少吃一点点，然后你的体重就会下来，所以这个是最好的办法，我告诉好多人，所以你们从现在起记住，我对你们充满了信心，OK。

这边装扮的目的在三个不同的层面有不同的目的，时间有限，我真的没有办法讲那么多细节，所以我打算用一个方法，用个小测验方法，让你们来学一些知识点，好不好，重要的知识点，下面，你看得出这两个年轻人是谁吗？看不太出来，颜色出来了吗？我先来问你们，A跟B，在正式的社交场合，男士的穿着是像A这样子还是B，非常好，B，也就是说各位看一看，他穿的是那种卡其色的西装，卡其色在男士的服装里面是一种休闲的礼物，我们来看一下，黑西装，黑西装并不是商务西装的颜色，黑西装是一种礼服的色彩，尤其他穿的白衬衫还有白色的领带，他不叫晚礼物叫装礼服，类似于礼服的色彩，注意A和B，如果我想展现的是更多的亲和力，你觉得我应该用这样的颜色，这样的设计，还是用这样的搭配，B，OK，很棒，这个看起来比较专业，这种颜色非常的严肃的色彩，协调的领带是我们的商务的领导最主要的，而这个颜色比较多彩，比较变化多，所以他看起来比较的亲和力，再下一个，这是两颗扣子的西装，这个是三颗扣子的西装，哪一种是适合不同身材的人来穿，非常的好，其实已经告诉你们答案，你看这个人穿这件衣服紧得不像话，整个人快冒出来了，袖子也太短了，其实男士穿衬衫的时候，因为我们喜欢看到一点点的袖子，这个袖子太长了，我很喜欢看到西装又重新走向两扣的流行，不管什么身材穿起来他的效果是最好的，现在的男士的西装很流行，不穿整套，穿配套，就是上下不是一套的，这个可以看出来，这个上面是深的，下面是浅的，是一个相反的情况，如果我今天要看起来休闲的，但是仍然要保持我的一定，维持我的权威感的话，我应该穿A还是B，A，非常好，上衣颜色越深越是权威，反之则不同，男士的领子变化蛮大的，现在很流行这样子的领型，这个男士脖子蛮粗的，脸很圆，这个每个人都说A，少数是B，我可以告诉各位，B，B是一种叫做标准领型，他适合各种人，如果脖子粗会觉得加强你的胖的感觉，那这个适合谁呀，适合瘦的，适合身材比较标准的人，这个你应该会看的懂，那个是比较商务的绅士鞋，是B，这个是由半休闲，这个是一种没有鞋带，直接把脚伸进去，可以体现人比较细心。

进入女生的部分，这应该很简单，哪一个看起来比较专业，B，因为他穿的是衬衫，如果你穿的是像里头这件，有点亮亮的，边上还有点蕾丝，这个有点像内衣，如果穿这种内搭的话，专业度降低了，那这个就看起来很专业。ABCD哪种适合我们的身材，哪一个看起来腿长，我觉得大家光看图就看得出来，对，最后一个，各位很多女孩子都跟我说哪种裤子看起来腿最修长，是略微下摆，小喇叭，今年比较流行小喇叭，它可以盖住鞋跟，C它不可能盖的太多，只能盖到脚踝，又短，那这个裤子一折就很小。哪一种穿法觉得你下半身最修长，尽量让颜色不要切断，他就是看起来比较修长，好，这个就是我们女生非常在意的事情，万一你的臀部有点宽，我们叫B型的身材，是应该选择缩的还是散的，如果是这样，穿裙子稍微的遮盖一下，A和B哪一个适合出现在职场，这个看起来端庄，这个能看出问题，他露出了一点肚子，还漏出了一点内衣，看起来不太整齐，社交场合我们要穿什么，女孩子要分个时间，如果是晚上又可以性感，夸张，闪亮，比较一个这个比较适合晚上，这个比较适合晚上，得几分呀，大致来说还是蛮不错的，你们过关了，我们把灯光亮起来，在黑暗当中过一会儿就会疲劳，所以他灯光打开。

后面要讲一点点很简单的，我记忆力的一个东西，我相信现在的年轻人，我们都要做好装备，就是和国际接轨，要懂得礼仪的事情，首先在职场上握手，应该是谁先发动的，刚才听到有人说女士，我要提醒大家，在职场中我们不讲性别，所以我们没有什么叫做女性，这个是在社交场合，刚才有人说是上司，为什么高一点的人先伸手，或者主任跟客人的话，是主人，有的发现老板派你去接待，接一个很重要的贵宾，低的一点是该握手还是不该握，在中国的文化里头不应该握，应该鞠躬，表示重视的伦理，但是在西方人一定会握，我是主人我应该握手，我在中山大学的时候，他说但是谁要负责摇啊，你要跟我握的，我该不该摇，是这样吗？这个问题好傻呀，第一个手的接触面积要够大，有的女孩子伸一点点，没办法握，看人家是这样，叫做蹑手，这样显得很不大方，好不好，所以握手的意思，弧口碰到对方的弧口，对方一起摇就好了，稍微三下，对的，你把他颠痛的，我看到他露出痛苦的表情，所以握手是每个人应该熟悉的最简单的一个职场的礼貌，顺便问一下，西方有一个叫吻夹礼，仍然有人告诉我说吻夹礼好可怕，我最怕老外把脸伸过来，我目睹我的一个好朋友，一个英国的男士，他曾经去过英国和他认识的男士回台湾，那个男士脸靠过来的，我就看到我的朋友两三下，最后两个人的脸朝同一边，两个人朝同一边，不对，两个人的脸你看那边，我看这边，对面的左脸过去，你应该左脸去，我就在旁边笑坏了，所以这个吻夹礼也是我们东方人很讨厌的事情，我告诉你多一点，其实吻夹礼不是要亲他的脸，除非他是你的朋友，你的熟人，是贴脸夹，因为有的时候不是贴一次，有两次三次，法国人很热情有的贴四次，法国人就说究竟贴几次究竟最合适呀，做了调查，就是关于贴几次最适合，贴三次，贴的时候要做亲吻状，在空气上租嘬一下，然后发出一点点的声音，这表达你的热情，所以要把那个礼仪，真的要学礼就要学到位，这个是法国的总统，上次跟我们清华大学的吻夹礼。

吻手礼，查尔斯王子看起来非常的绅士，吻手礼只能够已婚的女士，她是未婚的，我们叫小姐，是不可以吻她的手的，所以他没有真正的吻到，但是这个法国的前总头XINHUA，我们搜集到的图片，后来我们看了一下这些女士都还蛮不错的，结果在那一次的活动里面就发生了这样一个国际笑话，他吻了美国的，这个是加拿大的，是一些很重要的女士大臣，英国的女大臣，这位女士不是这样握手的女士，以为他要吻手，手背朝上，结果最后他没有吻上去，他只是跟他握手了，这件事情引起英国非常大的不快，还跟他们抗议说，你怎么可以这样，就看到我们的女大臣你就不吻了，你什么意思，这个女士非常不满的表情我们要讲的在国际的外交上面，这个行礼必须是一致的，这个人他就喜欢年轻漂亮的女士。

东方人基本上是两只手递两只手接，西方人会怎么样，一只手，因为他真的就是这样，当你递名片给老外，他一只手接，他递的时候是一只手还是两只手，我强烈建议大家礼尚往来，我们说这怎么行，我们就要用两只手，如果你用两只手他马上觉得就错了，他会觉得很尴尬，我怎么一来中国就出错了，实际上很多礼仪的东西都不是谁对谁错，是宾主共欢，讲到这儿就有一个小故事，英国女王举行了一个晚宴，很多人到他的宴会厅，在上菜的时候，就上来一个很漂亮的小玻璃碗，有一碗水还飘了一片柠檬，印度的时节他很口渴，就喝了，旁边的外交官都说那怎么办呀，女王坐在最中间的位子，女王的眼角的余光看着他，他一边和大家聊着天，一边端起水一引而尽，女王就是告诉大家，大家一起喝，如果洗手就让那个人很尴尬，国际礼仪不是争谁对谁错，没有人尴尬就好了。

这个好重要啊，男士和女士一起上楼梯该怎么走，我觉得这个很困难，你们知道吗？比如说哪一位男士有跟我一起上楼吧，你是让我先上还是你们先上，女士先走还是男士先走，你翻上所有的书，男士与女士上下楼梯，男士要保护女生的职责，男士要走下面，如果女生一不小心倒了，男士就可以英雄救美，曾经做过一个调查，我们受不了男士跟在我后面，保护我，实际上眼睛刚好对着我们的头，所以很多女孩子走的时候很尴尬，所以国际礼仪是可以改的，结果还没有英雄救美自己就摔跤了，我很善作主张改一下，这个男士比如跟我一起走到楼梯这，这个男士跟我说，李老师我在前面给你带路，就一直他走前面我走后面，他讲这句话重不重要，他就跑上去我们会觉得他不懂礼貌，如果他讲了这句话，他是为了体贴我的感受，他让我比较舒服自在的走后面，所以这个是很重要的，你们同不同意这个说法，所以我改一改，男士要用这招，保证很受女士的欢迎。

带领客人搭乘电梯应该怎么做，是站在外面按纽还是在里面按纽，主人是先地区还是后进去，实际上各位你得先进去，但是你进去以后，各位，这个标准动作是我的一只手按着控制纽，另外一个要做这个动作（请），没有人会知道，你的客户该会跳进电梯，被电梯们夹到，这只手的动作很重要，在电梯里头不要太礼让，他们说老师您先请，我就走到最里面了，我在最里面他们突然门一开，我说在这种情况下怎么先请，要剥开，在里面过分的礼让会让人不舒服，所以电梯里面就按照顺利，要先进后出。

与女士同乘一车，该怎么坐，今天接我的那位同学在哪里，那位亲爱的同学，今天接我的那位男同学，叫做叶滔，他跟我一起坐出租车，叶滔上来讲一下，其实对他来讲是一个经验，你可以告诉大家我们怎么做的。

同学：就是两个人同坐后旁的，男士坐左边，女士坐右边。

李昀：如果说请，那得往里头爬呀。我就说你先请，后来他就爬过去了，我给他解释一下。所以大位是哪一个，就是整个出租车的话，开车的人是司机，大位是哪里。

同学：右后方。

李昀：所以各位右后方知道吗？那下回，其实我可以告诉各位，如果情况允许的话，男士应该帮女士开一下门，女士就做下去，男士应该很卑微的绕到这边来，各位你觉得在车水马龙的时候，冒着生命的危险，应该这样吗，我就改一下，他说老师您先请，他就懂得他进去了，所以我又教男士一招，记住，打开车门以后，我先进去，你比较方便，然后你就爬进去，女士就可以坐到她想到坐的位子上，就是我们讲的大位，我做的调查，女士们，你们喜欢爬进去还是喜欢关车门，大家一致认为我们可以关车门，所以先请男士关进去，乘车座位经常发生的。

这个是主人，这个是司机，自驾的车子，如果他是主人的话，实际说这个副驾驶无疑就变成大位，如果司机在开的话，旁边就是小位子，后样右后方是最大的，中间是最不好，我们有几个朋友一起出门，男士在前面开车，两个女士坐在后面聊天，是很不好，这个是有点失礼，是把那位男士当成司机，只要开车的人是我们的朋友，不是一个驾驶员，不是一个职业的驾驶员，他的旁边一定要有人坐，而且圈子里头比较大的那一个人，最至关重要的人坐在前面，坐在他的旁边，如果前面的人下车的，后面的人要补上来，坐车的礼貌还是蛮重要的。

这个是西餐的，各位如果有人请你吃饭，摆出来是这个一个征召，你会兴奋吗？今天不说大餐，今天喝红酒，大家知道喝红酒才适合礼仪，中国人干杯都倒很满，不同的酒杯倒不同的，西方的酒不超过一半。餐巾可以用来擦嘴吗？可以擦，但不可以大擦特擦，吃西餐有面包跟黄油，面包会先来，经常一个长条桌，大家开始拿面包，因为是放在中间，有人说那我的面包呢，有人就会找不到面包，大家就会到处看，那里，就会看到多出来的面包，为什么，因为很多人知道他的面包是在左边还是右边，我来调查一下，觉得面包是右边的请举手，就是你，你拿错别人的面包了，亲爱的同学，你们的面包，我们自己的面包在左边，就下次不要拿右边的面包了，其实是这样，西方人吃面包的东西是左边拿，右手撕了吃，因为我要涂黄油，是一个天大的考验，怎么涂黄油，很多人都说把小餐包据开来，涂进去，咬下去，在家里可以吃，在正式的西餐厅要撕一块，涂一块，吃一块，所以很多人听我的描述，很复杂，有没有什么好方法，唯一的方法就是不吃，就是这一餐不吃黄油会怎样嘛，每次吃西餐会比较复杂，别人问我有什么方法可以不这么复杂，我都告诉她说不吃，但实际上如果今天是一个社交的餐宴，你是不是应该放弃，西餐的玉米段应该怎么吃，千万不能拿起来啃，玉米很简单，吃玉米很麻烦的，你要先扶起来，让他站起来，用叉子站老，据下一排两排，再切，经过了整套复杂的东西，最后得到一汤食的玉米粒，你可以买，回家怎么吃怎么吃，在那个场合会很难看，切很难切，挺难的，可以在家里练习练习。

怎么样喝汤不出声，西方人很讨厌的，日本人希望出面要大声，西方人讨厌人发出声音，想怎么弄，整只勺子放嘴里，那太难看了，首先你的汤勺是这样拿的，然后倒进嘴里，这个东西很怪异，再加上头部的辅助动作，要练习一下，不要吸，回家练一下，不可以出声，而且还不可能吹他，因为汤必须烫。吃牛排要怎么切，叫切一块吃一块，不能说这么麻烦，一次给他处理好，全部切成20个小块，然后把刀子给下，拿叉子一块一块的叉起来吃，他就得必须吃一块，西方人的说法就是你的肉，肉是有肉汁的，吃起来会非常干，用餐结束以后，应该怎么放，让人觉得不吃来收了，是B，不管是横的放，直的放都没有关系，但是你要合拢，这个像不像英文字母叫Q，我已经不吃了，那这个是表示还在吃，放着八字型，这个是放错了，没有这一招，台湾的朋友说这不是表示不吃了吗？太形象话了，没有这一招，参加鸡尾酒会可以吃多少东西，可以略微吃，不能大吃大喝，因为鸡尾酒会是一个社交场合，如果你大吃大喝，别人会觉得你很奇怪。

吃自助餐有一个最重要的原则就是吃到饱，现在吃到饱的餐厅里面的种类包罗万象，你会发现有中式的，日式的，各式的都有，像我现在绝对是浪费，我就吃那么一点点饱，你们是可以吃的很回味，老板看到你们都不寒而栗，怎么吃的文雅，不要把不同类别的东西放在一块，永远不要把沙拉，咖喱，面包，还有西瓜放在一个盘子里，人家会觉得这能吃吗？分门别类吃，每次不要拿太多，每次我跟朋友说，为什么你的食物比较好吃，我比较会搭配颜色，美美的，看起来就很有食欲，不要堆成小山，就真的不好吃。

我是希望大家真正的学到一些，就稍微的浓缩一下，总而言之为什么形象这么重要，我写了一本新书，应该会在9月份会出来，给各位要提供的概念其实就是想成功，先像成功，你想什么，你要先像什么，那么你就会很快速的，把你的目标非常地接近，或者我们讲叫相应的元素都吸引到我们身边来，所以为什么我们今天要这个地方给大家分享，当你谈到梦想你要形象管理，因为中间是有联系的，很希望大家在追逐你的梦想的这个路上，让好的形象成为你的一件美丽的外衣，替你自己加分加点，让你达到你的成功的目标之前，可以缩短他的距离，所以今天我的话就这些，到现场一个多小时来谈一个东西，希望大家是有收获的，谢谢大家。

提问环节

主持人：听李昀老师讲过这么多，相信大家或多或少产生了一些疑问，下面我们就一起进入提问环节。大家可以踊跃的举手，可以得到李昀老师的书，还有奖品非常丰厚，我们现在找一位同学，由李昀老师，

提问：你是这么一个公开场合，能讲一下今天的服装搭配，我自己的服装搭配，而且因为我是一个很实用的了，我今天也不是太懂，我希望你特别的搭配可以跟大家讲一下，或者使服装更丰富。

李昀：谢谢你的问题，大家对这个问题有兴趣吗？男同学还可以忍受讨论一下女生的穿着吗？如果你今天听得意犹未尽，可以上我的博客，我的个人的服装风格是比较偏向有点时尚的艺术的风格，我不知道穿西装，在我做形象顾问的时候，最初的十年都穿西装，所以我后来就必须穿的是把我的皮肤大量凹起来的衣服，我穿长袖长裤，第一个是深色服装。还有一个就是丝巾，这条裤子你看出来他很适身，所以可以穿一点，因为我的工作跟时尚比较有关，其实他是一个比较时尚，很窄很窄的裤子，可以发挥我的身材的优势，然后我穿的一种小尖头的小高跟鞋，颜色上主要是咖啡色，但是我没有打算用鲜艳的颜色，必须素雅的颜色看起来展现知性的颜色。该怎么问呢，凡是现在提问的同学，都可以送我们的小礼物吗？

主持人：那刚才那位同学可以得到礼品吗？

李昀：我的书，三本选一本，我只有三本书，现在是在那边吗？那就由我们这边来发，这么多人举手怎么办，你帮我选一个，所以各位你们得出点奇招，我就看到他。

提问：李老师你好，这个话筒声音比较小，我是南大大三的一个男生，我差不多要迈入社会，现在做一个性质有点不同的实习工作，既要展现专业，又要体现活泼，因为今天是很难得的机会，有一个硬性的条件，量身打造一下，展示一下老师形象管理的专业化的知识，就简单谈一下。

李昀：太厉害了，把这么一个不错的问题留给我，展现比较专业的感觉，现场只有这一位男士，麻烦您上台给大家看，大家看清楚，三颗扣子的中间扣起来，穿三颗扣子的西装中间要扣起来，下面的也扣起来，基本上这是一个正装，目前学生不要穿成这样，不要穿成花的颜色，实习的时候颜色尽量穿素一点，衬衫不要穿的太休闲，他今天穿的很标准，我们想知道他穿什么样的袜子吗？可以看一下吗？黑色的，很标准，谢谢你。他吓坏了，老师要看他的袜子，千万不要穿白袜。如果说另外一份工作是要比较活泼的，像年轻人可以格子衬衫，或者颜色比较活泼一点的颜色，黑色的，绿色的，蓝色的，都可以，看起来活泼一点就可以，这就是两种的区别，今天的大会，除非穿的很正式，然后就是同学，比较难去找到合适的给同学看，谢谢你的问题，后面的同学，后来我会照顾你。

提问：李老师你好，我问你一个问题，就是我们在交流的时候，会有一些小动作或者是说话，有时候自己的神态会给人不舒服的感觉，我会有这样一种感觉，我自己还没有发现自己的缺点，我们有什么方法可以改进一下。

李昀：非常好的问题，怎么样发现自己的缺点，同学问这个问题很好，表示他很在意别人看他的方式，第一个就是从你身边比较熟悉的，要好的好朋友或者长辈，他们会比较可以讲，把真想法告诉你，有什么受不了的习惯告诉我，还有一个就是录像，你的一些小问题，通过录像你会发现，天啊，如果我录进来，让你的朋友做一段演练，比如说做一段自我介绍，你就会在录像当中看到很多的问题，这也是很好的方法。再下面，后面的一位。一定要给后面的一些机会，今天也是你们早来的同学坐前面，是不是这样，永远不要把前面的黄金座位让给别人。

提问：面试的时候相对比较正式，同时会千篇一律，即要显的得体，又能给别人很好的印象。应该穿什么衣服。

李昀：有的时候很难兼顾，有的时候要看这个行业的保守程度，我告诉各位，在得体跟留下印象，你觉得哪一个你会选，这只能二选一，得体但是没有印象，或者有印象，但是不得体，穿浅蓝色的中式小礼服户去面试金融的行业，是不是失败，所以第一，怎么样突出细节，比如说这个行业负责要求保守，或者你只能穿白衬衫，或者浅蓝，浅黑，或者上面有细细的条纹，各位想想看，除了白衬衫之外还有几个，是应该白衬衫还是起来，细节上可以变一点点，但是不能跨太远，领带也是保守的，但是颜色很重要，领带的颜色一定要与衬衫或者西装有部分相同，我们这样做相同的颜色，色彩整合是让人看协调，很好看的状态，这位同学刚刚举手。

提问：我现在大一，有小的机会，一个职场小分班，女生应该穿什么，还有一个，女士喜欢淘一些衣服，你是买几件有品位的衣服还是买很多小衣服。

李昀：现在有的要穿成正式一点，这个衣服，大家可以看一下，这叫做什么衣服，这叫做商务休闲服，大家可以理解一下什么叫做商务休闲服，他有一点点小正式，但是不是从头到尾都是正式，看出正式在哪里，就是这件西装外套，但是不是非常正规的，有七分袖，想要看起来正式的时候，一定要有一件外套，他至于你的裙子样子不要太奇怪就可以了。第二个问题他说我应该买很多好玩的衣服，还是买一件正式的衣服，你们开会会有这样场合的人，你一定要有几件能出场的衣服，所以有一些花花绿绿的衣服是难免的，有很多花花绿绿的衣服穿起来很潮，比如说小西装要买好一点，按不同的场合区分。那位手举的很高。很多人都希望我点到，我也希望没一个人都可以点到。

提问：李老师你好，我和大多数人一样，我是来自新疆的，我们很有幸在南京大学参加这个，我当然也是职场中了，我提的问题可能跟很多人不太一样，就是比较实际一些，我也在办公室都做了16、7年了，我就有一个问题，可能问的比较唐突一些，既然李老师谈到着装，我想问一下，除了能力以外，女士在办公室，除了能力之外，在穿着和行为上，我们说这句话大家不要笑，让男性的上司另眼相看，大家都喜欢美丽的，可能有一些女性在工作的时候穿着上会引起误解。

李昀：我明白，其实职场上的穿着有一个规定，其中有一个明确的规定，男士女士不可以穿性感的服装，什么叫性感，露带的叫性感，还有紧身的，我们讲的就是端庄，有一个分寸在上面，你的语言等都在你的端庄的一个范围里头，我觉得不会太困难，在职场应该不会太苦难。后面黑色衣服的那个。

提问：李老师你好，我希望你能给我们介绍一下职场的百搭的一些装扮。

李昀：百搭的装扮，如果你要买你的第一个配件，男士买绅士鞋，女士买淑女的包鞋都买黑色的，男生买皮带也买黑色的，男士我建议你的第一套西装是深灰色的西装，看起来是比较时尚一点，女生的百搭的服装也是西装，黑裙黑裤你是一定需要有的，裙子就是买直筒裙，长裤应该穿西装裤，我这个不适合，因为太时尚了，可能还几件衬衫做内搭，女孩子还可以买开衫，就是针织衫，也就是先选我们基本的颜色，灰的，黑的，米色可以形成百搭的服装。已经没有机会了，最后一个。我把这个权利给你，

提问：你好，我想问一下给人留的第一印象是7秒，怎么样做一个最好的亮相。

李昀：怎么样做一个最好的亮相，就是我们的肢体语言，好的站姿重不重要，这个站姿就是充分的把你自信表现出来，所以站姿调整完之后，微笑重不重要，请带着微笑，同时眼光要接触谁呀，接触那个重要的你的目标，眼光要看着他，要笑，把站姿调整一下，有人要跟你比身高，把你全部的身高调出来，站高的意思，各位，有一个感觉意思就是腿要不要点力气，站高，你的耳朵看一下侧面，耳朵和肩膀必须是在一条线上，所以你们可以让隔壁的同学帮你看一下，很多人的耳朵在前面。好的，然后下巴不要抬起来，高傲，我常常也是这样，会怕后面人看不到我，所以我每次下巴回来一点，所以你的下巴要收，80%的中国人歪，反正我现在看过去正的人很少，所以这个动作请你们回家对着镜子看一下，假如你的肩膀一高一低怎么办，就是调，一定都不难，但是在调的过程中你会觉得歪着走路，调下肩膀高度，再下来，你的手自然下垂，当你的手自然下垂的时候，你的手应该在你的裤兜，就是很多人站的时候叫含胸，很多陈的手垂下来是在哪里，在腿的前面，你的手不应该长在腿的前面是长在旁边，所以请大家把胸部挺起来，难同学挺胸这样才显得有精神，女生更是这样，只要挺胸你就会看起来有胸，接下来要调整下半身，我发现有些人开始不能呼吸，我不能呼吸了，请继续呼吸好吗？这个下面这个动作是腿一定要尽量的并拢，并且把膝盖打直，并拢你的膝盖，把膝盖打直，腿是不是没有力气呀，挺费劲的，在打膝盖的同时把你的臀部夹紧，这个动作很厉害，请你们拍拍你们的大腿，没错，拍起来是结石的，结下来面对更严格的考验，拍拍你的臀部，听起来还行，这个时候臀部也是紧的，膝盖也是紧的，摸一下里的小腹，你要正常呼吸，对不对，所以各位这就是一个标准站姿，看起来是非常的自信，看看各位的微笑，非常的HIGH，朝着目标微笑，在加上你的服装都装备好，再加上你们的形态，7秒钟是非常非常的好，这样站腿酸不酸，酸你在用力呀，我们今天的演讲就全体起立中结束，最后要祝福大家心想事成，美梦成真。

主持人：我们的讲座只能到此结束了，相信大家在领略李昀老师风采的同时也真的收获。对于迟早要踏入职场的新人，应该以何种姿态，装扮，礼仪面对他人，以及准备既简明扼要又让人眼前一亮的简历，都是莘莘学子在面对社会的第一个关口跟难题。所以真心感谢李昀老师，给我们上了这样一堂生动的形象管理课程。让我们再次用热烈的掌声感谢李昀老师及未来中国的到来！